Dieta hypoallergenic għall Ado

Ftit nies jafu li hemm dieta, permezz tiegħu tista 'tnaqqas ir-riskju ta' kull xorta ta 'allerġiji. Fuqha, aħna issa nitkellmu. Din id-dieta tissejjaħ dieta hypoallergenic għall Ado. Huwa żviluppat xjentist magħrufa sew u professur tal-mediċina Andrei Dmitrievich Ado. Attwalment, f'isem din is-sistema ta 'enerġija u hija ħadet l-isem famuż tiegħu. Aħna se tipprova tikkunsidra f'aktar dettall l-sfumaturi ta 'l-dieta għall-adulti u tfal ukoll.

allerġija

Illum hija marda komuni ħafna bħal allerġija ta 'ikel. U l-marda taffettwa mhux biss il adulti iżda wkoll tfal. U nista 'anki ngħid li l-ewwel mill-gidjien kollha. Għalhekk, dieta speċjali għal Dewmien huwa għandu li jnaqqas reazzjoni allerġika tal-ġisem li ċertu ikel. Iżda qabel ma tieħu tali miżuri drastiċi, qabel l-iċċekkja mat-tabib tiegħek. Jekk it-tabib japprova deċiżjoni tiegħek li tmur biex jieklu fuq dieta, taqra r-regoli bażiċi ta 'dan, sabiex ma ssirx ħsara lill-ġisem tiegħek.

Sabiex jibdew kors tad-dieta, tipprova tidentifika l-allerġen. Jekk għal xi raġuni inti ma tistax tagħmel dan, imbagħad fil-ġimgħa li jeskludi il-prodotti kollha li jistgħu jkunu mistennija li tikkawża reazzjoni allerġika. Ladarba inti tiltaqa ross wieħed ġimgħa jew prodotti oħra fid-dieta tiegħek gradwalment tirritorna ingredjent wieħed u tara r-reazzjoni. Spiss, allerġija li jikkawżaw ikel li fih proteini - bajd, ħalib, tiġieġ. Iżda tista 'wkoll jipprovokaw berries reazzjoni u ħxejjex simili.

Karatteristiċi enerġija

Dieta għal Ado ifisser esklużjoni sħiħa mill-menu mielħa, prodotti affumikati. Peress li l-melħ jista 'jsaħħaħ reazzjonijiet allerġiċi.

Il-dieta trid tkun preżenti ħaxix u frott differenti, li huma sħiħa ta 'vitamini, u mingħajr ma dawn il-funzjonament normali tal-ġisem huwa sempliċement impossibbli.

Meta inti tixtri prodotti fil-maħżen kun żgur li taqra dak li huwa miktub fuq l-ippakkjar. Allura kif allerġeni perikolużi jistgħu jkunu preżenti f'ħafna ikel.

dieta nonspecific Dewmien orsijiet u wħud mill-karatteristiċi li huma importanti li tkun taf minn qabel. Din is-sistema provvista ta 'enerġija għat-tfal u adulti hija kemmxejn differenti. Trabi m'għandux jingħata brunġiel, ħut, ħalib u prodotti oħra ħafna li huma tipiċi għal din id-dieta.

Attenzjoni hija meħtieġa biex jirreferu għall-użu ta 'patata u xi ċereali. Wkoll biex jeliminaw xorb differenti: kafè, tè qawwija. Tista 'tixrob biss l-ilma mhux karbonizzat, jew ġenbejn brodu tè dgħajfa. Aħna ma jirrakkomandaw l-użu ta 'ħelu, jogurt, numru kbir ta' prodotti tal-ħalib, anke chewing gum mhux meħtieġ. B'attenzjoni kbira jkollhom jirreferu għall-użu ta 'prodotti tal-qamħ. Huma jistgħu jiġu sostitwiti ħobżiet ta 'qmuħ tar-ross. wkoll riżolta xi varjetajiet ta 'ħut xmara.

dieta dewmien. Menu fuq l-ewwel erbat ijiem

menu klassika għal din id-dieta maħsuba biss għal sebat ijiem.

L-ewwel kolazzjon tista 'tipprepara poriġ fuq l-ilma. Għall-ikel, tipprepara ruħek soppa tal-kaboċċi bil-laħam.

Inti tista 'żżid xi patata, karrotti u basal. Wara ftit sigħat wara ikla inti tista 'tiekol xi ħaġa dawl, per eżempju banana, jew ikollhom tè dgħajfa mal berquq. Għall-pranzu, flett tat-tiġieġ bil-ħaxix steamed.

Fit-tieni jum fil-kolazzjon biex jieklu porridge ross. Titħejja fl-ilma. kolazzjon sħiħa tè mhux ħelwin. Jingħata l-permess għall-deżerta jieklu pruna jew frott ieħor imnixxef li tixtieq. Waqt l-ikla, ipprepara soppa tal-ħaxix dawl ma 'biċċa żgħira ta' laħam. Tinsiex dwar ikla. F'dan iż-żmien, jixorbu tè bil-ġamm. Pranzu tista 'tirrepeti u jieklu tiġieġ bil-ħaxix, għandek ippreparat qabel.

Fit-tielet jum fil-ħin kolazzjon inti tista pamper lilek innifsek buckwheat. Għall-deżerta, pudina għandu kok yourself.

Jekk inti tħoss li inti ssib diffiċli li wieħed jistenna għall-pranzu u jridu xi ħaġa li jieklu, inti tista 'jkollhom snack ħobżiet ta' tè buckwheat. Waqt l-ikla inti tista 'tagħmel mingħajr l-soppa u jieklu ħxejjex steamed. Għal ftit sigħat qabel pranzu, bake lilek innifsek ftit tuffieħ. Fil-għaxija, ħut dgħif għalli innifsek. Qabel ma tmur torqod inti tista 'tixrob tazza kefir.

L-għada filgħodu inti tista 'kura lilek innifsek biex l-poriġ qara mal-ħalib. Wara nofsinhar biex issajjar soppa tal-ħaxix, jekk mixtieq, żid kuċċarina ta 'krema qarsa fiha. A ftit sigħat qabel pranzu hija kbira bħala snack tè dgħajfa xierqa b'dispożizzjonijiet roll ħobż. Fil-għaxija, il-stew majjal bil-ħaxix. Qabel ma tmur torqod tradizzjonalment tixrob tazza kefir.

Menu għall-aħħar tlett ijiem

Fil-ħames jum fil-għodu inti tista 'tiekol poriġ magħmula minn millieġ, biż-żieda tal-prun. Matul il-jum inti tista tiekol soppa bil ħobżiet bieraħ ta 'ħobż minflok. Koppja ta 'insalata sigħat snack frott. Bil-lejl, inti tista 'tagħmel patties laħam steamed bl-insalata dawl ta' kaboċċi.

Il-jum li jmiss fil-kolazzjon - ross porridge bil-frott. Waqt l-ikla inti tistax taffordja Fries ma insalata ta 'kaboċċi u ħjar. Fl snack inti tista tiekol mitt gramma ta 'ġobon. Fil-laħam stew għaxija u sajjar l-insalata pitravi ma pruna. Qabel ma tmur torqod tixrob tazza kefir.

Fl-aħħar jum tal-dieta fil-għodu tagħmel pudina ross bil-tuffieħ. Fil snack meta bil-ġuħ qabel pranzu ġejjin, tixrob tazza kefir. Wara nofsinhar, tipprepara stew ta 'ħxejjex. Bħala snack filgħaxija hija perfetta fuq dan pudina baqta ġurnata ma te. Fil-għaxija inti tista jieklu ħxejjex steamed. Qabel ma tmur torqod tixrob tazza tal-jogurt, iżda bil-kundizzjoni li dan homemade.

Kull jum, tipprova tixrob mhux inqas minn sitt nuċċalijiet ta 'ilma mhux karbonizzat.

Menu għal din id-dieta ma jkunx stretta, u għalhekk jista 'jiġi estiż aktar minn ġimgħa. Iżda biss jekk l-istat ta 'saħħa tagħhom mhux imfixkel. Jekk xi prodotti inti ma simili jew ma tistax toqgħod, dawn jistgħu jiġu sostitwiti b'mod sikur l-istess.

Issa tikkunsidra l-poter ta 'dieta Dewmien għat-tfal. Kif sibna fit-tfal huwa intolleranti ta 'ħafna prodotti. Għalhekk, il-menu jeħtieġ li jiġi aġġustat għal kull wild separatament.

dieta dewmien tat-tfal

Il-prinċipju bażiku ta 'din id-dieta - mhuwiex li jikkunsmaw dawk l-ikel li jikkawżaw allerġiji. Mat-tfal, naturalment, huwa ħafna aktar ikkumplikat minn ma 'adulti. Huwa diffiċli li wieħed jiċħad li huma ħafna fond ta '. Għalhekk huwa meħtieġ li jagħżlu dawk il-prodotti li jkunu kompletament jistgħu jissostitwixxu tarbija kura favoriti. Iżda huwa importanti li tkun taf liema ikel m'għandux jingħata lit-tfal fi kwalunkwe każ. Hawnhekk qed nitkellmu dwar ċitru wkoll strettament projbit li jieklu ħut u tjur. Madankollu inti ma tistax tagħti tadam, brunġiel. Telimina kompletament il-ħall, mayonnaise, ketchup, zlazi varji. Naturalment, neħħi mill-dieta ta 'laħmijiet, faqqiegħ. Huwa pprojbit li tagħti l-bajd, ħalib.

allerġen Terrible jista 'jkun għasel. Naturalment, għal xorb pprojbiti jinkludu kafè, l-alkoħol u ma għandux jingħata lil tfal fi kwalunkwe età. Permess biex issajjar ċanga bil-patata. Baby inti tista 'tagħti xi tip ta' żejt. Ta 'ċereali jistgħu jkunu ross, ħafur, qamħ. Ta 'prodotti tal-ħalib iffermentat huwa permess li jagħti l-baqta. Fi kwalunkwe kwantità tista 'tipprepara ikliet tuffieħ tagħhom. Dulliegħa jista 'jittiekel bħala tarbija tiegħek se tkun trid, naturalment, jekk ma jikkawżaw allerġiji. Tista 'tixrob dgħajfa tè, compote ta frott frisk u frott imnixxef.

Ipprova dieta għal sistema ta 'provvista ta' enerġija mogħtija li tkun differenti bħall possibbli.

casserole buckwheat

Aħna dehret dak dieta Ado. Riċetti ta 'xi platti issa tikkunsidra. Nibdew bl casserole buckwheat.

Għal preparazzjoni tiegħu li għandek bżonn huwa diġà mitejn gramma ta 'qamħ saraċin mgħolli, żewġ isfra tal-bajd (jekk mhux allerġiċi), 100 gramma ta' krema qarsa u wieħed jew tnejn kuċċarini ta 'zokkor.

L-ingredjenti għandhom ikunu mħallta tajjeb, poġġi fil-moffa mħejjija minn qabel u mibgħuta lill minuti u erbgħin f'forn imsaħħan minn qabel sa 180 gradi. Fuq inti tista 'żżid żbib jew pruna talba.

Cookies fuq kefir

Huwa meħtieġ biex tħallat tazza ta 'jogurt ma wieħed tablespoon ta' żejt tal-ġirasol u żewġ kuċċarini ta 'zokkor. Hawnhekk huwa meħtieġ li jiżdied tazza ta 'dqiq u niskata baking soda, ħall jispiċċaw. It-taħlita li tirriżulta kienet post fuq baking sheet, il-karta parċmina stabbiliti. Bake tieħu mill-inqas nofs siegħa fuq 180 grad. Lesti kejk maqtugħin. Top inti tista sprinkle ma trab taz-zokkor. cookies tiegħek lest.

konklużjoni

Issa inti taf li hija dieta hypoallergenic nonspecific għall Dewmien dak prinċipji tagħha. Kien ukoll ikkunsidrat permess u prodotti projbiti.