Aħna qed jibnu ħajja kuntenta. Kif biex tinsa l-passat

Hemm tgħid: "Wara ġlieda ma fists tiegħu ma mewġa." Imma kultant inti tixtieq li replay-passat, leave magħhom kliem hurtful qal fil-sħana ta 'rabja, ritorn dawk qabel telqu iħobb, ma jagħmlux azzjonijiet raxx. Xi kultant jidher li huwa impossibbli li tinsa l-passat. Hija jolqot, tfixkel, jeżistu veleni, ġġib uġigħ insupportabbli.

Iżda huwa impossibbli li jgħixu fil-passat. Ma jimpurtax kif uġigħ jista 'jiġi vjaġġata ma jibqa' lura, ma jistax jiġi korrett. Li jgħixu fuq. Imma kif jagħmlu dan? Kif biex tinsa l-passat, li jġibu uġigħ daqshekk?

Hemm żewġ soluzzjonijiet għall-problema. L-ewwel - l-aktar sempliċi. Tista 'tkompli biex jaħsbu dwar dak li marru jgħożżu niket tiegħu, uġigħ ta' kuljum ta riżentiment jew telf, gradwalment avvelenament l-ħajja ta 'mhux biss lilhom infushom iżda wkoll oħrajn.

It-tieni soluzzjoni hija iktar ikkumplikata, iżda produttivi. Ikollok bżonn li itlaq ta 'dak kollu li għereq fis oblivion. Ftakar, bħal fil-kanzunetta: ". Do you nahfru lilu, nahfru u itlaq" Il-passat għadu miżmum. Emozzjonijiet mwittija, grief sussidji. Iżda sabiex jeħles ta 'memorji negattivi, għandek bżonn li seħħ lilek innifsek ma jaħsbu dwarhom. Dik il-forza. Wara kollox, dak li inti ser esperjenza l-kura ta 'kuljum ta' wieħed iħobb, huwa mhux se terġa 'lura, u l-ħajja ma jkunx dak li kien qabel.

Immaġina li inti jiffaċċjaw il-ħajt li fuqha tistrieħ ritratti tal-ħajja fil-passat. Dawn huma tajbin, iqarmeċ, ikkuluriti. U biss wieħed minnhom Faded, iswed u abjad. Agħti ħarsa aktar mill-qrib miegħu. Iva, huwa spjaċevoli, hija terġa tiftaħ feriti. Iżda hemm daqstant immaġini qawwi u ħaj. Mentalment jċaqalqu l-ritratt fil-kantuniera aktar 'il bogħod. Għid lilek innifsek: "Ħajja tmur fuq." U mbagħad jippruvaw mentalment tistrieħ fuq il-ħajt ta 'stampi ikkuluriti jgħajtu tal-ħajja futura.

Ħu ruħek għal negozju ġdid. Ma jimpurtax dak li hu: laqgħa ħbieb ġodda, kant fil-ċirku kor, kuxjenza neputijiet jew implimentazzjoni ta 'idea ta' negozju ġdid. Jekk inti tara jittrattaw inti ser ikunu kuntenti li jiddedika lilu nnifsu lill-kwistjoni ta 'kif tinsa l-passat, li jaqa' mill-wayside, u mill-aħħar matul iż-żmien, li jħallu biss il pjaċevoli, forsi ftit imdejjaq, iżda mhux jagħmlu ħsara l-memorji. dan biss għandhom jagħmlu l-isforz, inti għandek bżonn imħabba lilek innifsek.

Kif biex tinsa l-passat? Dan kien mijiet ta 'kotba psikoloġiċi miktuba. Iżda dawn kollha jsarrafx biss fl ħaġa waħda: li tagħmel dan, għandek bżonn biex taħdem iebes. Jekk int qed tirrifjuta li taħdem fuq myself, jippreferu awto-distruzzjoni tal-ħolqien, il-futur mhux se jkun sempliċi.

Għalhekk, qabel ma tingħata risposta għad-domanda dwar kif li tinsa l-passat, tagħżel l-metodoloġija xierqa u biex jaġixxu, jaħsbu, dak li huwa aktar importanti. What do inti tagħżel - permanenti awto-flagellation, u tiċrit dejjiema jew futur kuntenti, li mhux se jirrepetu l-ħafna żbalji jistgħu jirnexxu u jkomplu jgħixu? Huwa sa inti. Jekk inti tiddeċiedi li tkompli l-ħajja, ma jħossux sorry għalik innifsek, u jirnexxi.

Hemm kwistjoni oħra ta 'tħassib għal ħafna. Kif biex tinsa l-insult? X'jiġri jekk huwa veru, jidher, in-nies umiljati, insulta jew sempliċiment ingannata?

L-ewwel jipprova jifhem l-kawża tal-ħsara. F'daqqa waħda inti biss ħafna esaġerat? No? Imbagħad jipprova jifhem għaliex inti iweġġgħu. Forsi inti stess ipprovokaw tali attitudni? Jew forsi nies biss riedu jiksbu biex tara xi ħaġa li inti ma avviż, iżda ma tagħmel dan ħafna skillfully? Jew forsi ftit sfortunati-ċirkostanzi?

Issa taħseb dwarha, għaliex, fil-fatt, inti ma tridx li nahfru? Forsi huwa ta 'benefiċċju lilek. Ħafna qed jippruvaw biex jgħollu awto-stima tagħhom, mhux klementi-persuna repentant. Fuq tort inġust għall-fallimenti tagħhom stess jew nuqqasijiet. Kun onest mal innifsek. Ladarba konxju mir-raġuni għal riżentiment fil-fond tiegħu, inti ser issir immedjatament aktar faċli.

Ipprova resetting-negattiv. F'ħafna modi. Tista 'tagħmel l-smashing tal-platti qodma, tibda tmur il-gym jew jinkitbu fi ċirku ta' arti marzjali. Biss ma tieħu dan jitwettaq fuq nies oħra, mhux relatati mal-kunflitt.

Fl-aħħarnett, l-iktar ħaġa importanti. Tgħallem li nahfru u l-imħabba lilek innifsek. Tkun kapaċi twaqqaf fil-ħin, tieqaf milli Grieve għal dak għaddiet. Wara kollox, kollox fil-ħajja, illum jew għada jasal fi tmiemu, u n-nies ma jagħmlux żbalji, ma jiġri.

Ix-xogħol fuq innifsek u jkunu kuntenti.