Aċidu u ikel alkalin: Lista

Umanità inbidlet b'mod sinifikanti dieta tagħhom matul l-aħħar għaxar snin. Dan huwa prinċipalment affettwata s-saħħa. Aċidu u prodotti alkalini huma użati b'mod irregolari, u dan iwassal għal ħafna problemi, mard differenti: immunità mnaqqsa, ġebel fil-kliewi huma ffurmati, jiżdied ir-riskju ta 'tumuri malinni. Elimina l-ills u jirrestawraw il-bilanċ naturali ta 'ikel alkalin se jgħinu. Il-kombinazzjoni korretta ta 'ingredjenti fil-dieta jevita r-riskju ta' mard. Allura liema rwol hu f'idejn il-bilanċ aċidu bażi fil-ġisem, u kif definit grupp ta 'prodotti?

Il-bilanċ aċidu alkalin fil-ġisem, prodotti

Kull sustanza għandha pH tiegħu, li jindika li bejn l-joni negattivi u pożittivi bidliet l-reżistenza elettrika. Grupp wieħed ta 'ambjent alkalin, l-oħra - l-aċidu. Għal dan l-indikatur saret minn xjentisti numru konvenzjonali. medju newtrali għandha livell ta 'pH ugwali għal 7. Jekk ikun hemm bidla fil-ġenb iżgħar, din hija kwistjoni dwar ossidazzjoni, il-bdil b'mod kbar - fuq alkalinizzazzjoni.

Il-ġisem uman huwa meqjus livell alkali ottimali b'marka ta '7.4. Il-limitu ta 'l-indiċi aktar baxx - 7.36. Meta niġu għat-titjib, il-figura aħħari huwa meqjus li jkun 7.44. F'kull każ ieħor diġà se jmorru fuq il-bidliet patoloġiċi. F'ħafna modi, dawn il-figuri jiddependu fuq liema tip ta 'ikel aċidużi u alkalin tiekol, wara li jinqasmu molekuli, dawn jibdlu l-ambjent intern.

Fil-maġġoranza każijiet aċidu sintetizzati matul metaboliżmu (aċidu lattiku, aċidu uriku), meta jidħlu fis-reazzjoni kimika ma 'l-limfatiċi alkali, demm, newtralizzazzjoni bili iseħħ. Madankollu, jekk il-qawwa għandha l-predominanza ta 'prodotti aċidu ġeni, korp tagħna ma jistgħux ilaħħqu ma' aċidi li ġejjin kollha. F'każijiet bħal dawn, is-sintomi spjaċevoli jseħħu: uġigħ ta 'ras, għeja, anoressija, tnaqqis fl-aptit, hyperacidity, tensjoni nervuża, insomnja.

Kawżi ta 'osteoporożi

Minħabba l-okkorrenza ta 'aċidità tad-demm jista' jkollhom effetti oħra mhux mixtieqa. korp sodju huwa użat bħala buffer għall-appoġġ omeostatiku u r-ritorn fattur pH aċiduż għal livell normali. Bħala riżultat, ir-riservi tagħha jistgħu jiġu eżawriti. Jekk sodju ma tkunx tista 'buffer l-aċidu akkumulat, il-korp bħala t-tieni lqugħ stess użi kalċju. Huwa jibda jiffiltraw mill-snien, għadam, jekk niġu għall-enerġija insuffiċjenti. Għadam mbagħad isir dgħajfa, fraġli, poruż. Fil-mediċina, din il-kondizzjoni tissejjaħ osteoporożi.

Jekk il-prodotti aċidu u alkalin huma użati b'mod irregolari, ikun hemm żieda ta 'aċidità, huwa - kondizzjoni anormali. Il-proċessi tat-tixjiħ u organiżmu deġenerazzjoni aċċellerata. sustanzi tossiċi fil-ġisem tal-bniedem huma fil-forma ta 'aċidu. ikollok bżonn li jieklu aktar ikel alkalin fin-natura biex iżżomm u ttejjeb is-saħħa tagħhom.

Nibgħatu l-bilanċ, effetti tas-saħħa

Meta l-korp huwa aċidifikazzjoni, kważi kollha mard jekk stennija għal dan, u jibdew jegħlbu ġisem tagħna. dieta ħażina, li aħna prattika għas-snin, jibda kunfidenti minn kull ċellula jixxotta enerġija tal-ħajja. Aċidu u ikel alkalin għandhom jiġu kkunsmati fil bilanċjat. Jekk l-aċidu tipprevali, jinnewtralizza alkali, jistgħu jseħħu l-effetti li ġejjin:

• iskeletru tal-bniedem ibati.
• Il-korp użi riservi kollha li jipproduċu alkalization. Meta dan huwa rilaxxat kalċju u manjesju. Minerali leached mill-għadam, osteoporożi sseħħ.
• Moħħ, jirċievi sinjal ta 'nuqqas ta' kalċju, iżid l-ammont ta 'demm. Iżda bħala regola, ma tmurx lura lill-għadam, u jakkumulaw fuq superfiċji matul il-bużżieqa tal-marrara, il-kliewi. Għalhekk, il-mard bħall-ċisti poliċistiċi, tumuri beninni fil-sider.
• Going katarretti, katarretti.
• Il-progressjoni ta 'mard kardjovaskulari.
• Tinbidel il-kompożizzjoni tad-demm, hemm riskji ta 'kanċer.
• aċidożi permanenti għalhekk hypofunction tirojde, insomnja, ansjetà, nefħa, pressjoni tad-demm baxxa.
• L-aċidifikazzjoni iqanqal ta 'età żgħira għeja kronika, uġigħ fil-muskoli.
• Hija l-qerda ta 'enamel sinna.
• metaboliżmu imewwet, iħaffu l-proċess tax-xjuħija.
• Minn organi ordni, l-enżimi tnaqqas l-effettività tagħha.

Jekk inti jinnormalizzaw bilanċ alkalina tiegħek, mard se jitnaqqsu. Jeliminaw mill-dieta tiegħek prodotti aċidużi fil-livelli kollha - mhux se taħdem, iżda inti għandek bżonn li jżommu rekord tan-numru tagħhom u kun żgur li jieklu ikel alkalin.

It-teorija tal-kanċer

Il-bilanċ aċidu alkalin tal-prodotti hija importanti ħafna għall-ġisem tagħna. Ġie ppruvat minn riċerkaturi li l-ikel aċidużi fil nemerenoe numru jaggravaw ir-riskji ta 'kanċer u kurrenti. Fl-1932, Otto Warburg misjuba dipendenza apparenti tal-kanċer mill-aċidifikazzjoni tal-ġisem. ċelluli tal-kanċer huma vijabbli biss f'ambjent aċidużi fejn il-pH tagħha jkun taħt 7. Jekk alkalization iseħħ livell ta 'pH jogħla, imbagħad wara 3 chasa elementi patoġeniċi jibdew imutu.

Xi xjentisti, minkejja l-protesti ta 'mediċina tradizzjonali, tressaq il-verżjoni li jistgħu jitfejqu mill-kanċer alkalinizzazzjoni. Prodotti b'kontenut ta 'reazzjoni alkalina, tista' tnaqqas il-probabbiltà ta 'rikorrenza tumur u anki tnaqqas ir-riskju ta' ċelluli tal-kanċer.

Il-mexxejja fil-bilanċ alkali użat. TOP-7

Aħna preżenti taħt lista ta 'ikel li huma kkunsidrati mexxejja fil-bilanċ alkalina. Ħafna nies wonder: lumi - alkalin jew prodott aċidużi?

• Lumi. Minkejja togħma qarsa tagħha, huwa l-mexxej ta 'dawk kollha li għandhom reazzjoni alkalina. Xi proponenti ta 'metodi mhux tradizzjonali ta' kura jemmnu li dan Ċitru 10 elf darbiet aktar b'saħħithom minn kimoterapija. Kif Ayurveda jgħid, bl-użu meraq frisk ta 'dan il-prodott, jew tiekol lumi kuljum, inti tista' teħles minn xi marda. Zokkor f'dan il-każ ma jistgħu jiġu miżjuda!
• Ħodor. Tursin, xibt, ħass, kurrat, mhux biss saturat il-ġisem ma 'varjetà ta' vitamini, minerali u l-antiossidanti, iżda wkoll biex jirrestawraw il-bilanċ alkalina.
• għeruq. Nevew, ravanell, horseradish, karrotti, ġdur, pitravi kapaċi jadatta l-proċess tad-diġestjoni u nnewtralizza aċidità.
• Ħjar u karfus. L-ikel aktar alkalin.
• Tewm. Hija tkun anti-fungali, anti-batterjali u tgħin biex tappoġġja s-sistema immuni, jerġa 'jġib bilanċ alkalina.
• Kruċiferi - kaboċċi, Brussels sprouts, pastard, brokkoli.
• Avokado - sors ta 'aċidi amminiċi u vitamini. Mexxej fil-kontenut ta 'aċidu xaħmi fl-oriġini veġetali.

Ma inti trid tkun taf liema marda serja? Kul frisk kuljum mill-inqas waħda minn dawn il-prodotti, u l-bilanċ alkalin tiegħek hija normali.

yoga

bilanċ aċidu bażi ta 'ikel għal żmien twil miżmuma fil-yoga ilha għal ħafna snin. Għal ikel aċidużi dawn jinkludu l-oriġini mill-annimali, ħafna ċereali, legumi, ġobon, cottage cheese. Għall-prodotti alkalini Yoga tikklassifika frott, ħxejjex, lewż, ħafna, brassika, jogurt, jogurt u ħalib.

Fl-Ewropa, aktar minn mitt sena ilu, l-ewwel darba li ġibdet l-attenzjoni ta 'xjentist Ġermaniż Berg. Huwa wera li l-bilanċ alkalina fil-ġisem jinkiseb billi l-għażla korretta ta 'ikel. Kif jirrakkomanda yoga għal jum fuq waħda mill-ikel aċidużi għandu jkun mill-inqas żewġ biċċiet alkalina. In-nies għandhom ambjent intern b'saħħtu hija alkalina, hija tipprovdi l-abbiltà li jgħixu lemin, tagħti lonġevità u s-saħħa, inaqqas il-ħtieġa għall-proteini. Wieqaf aċidifikazzjoni twassal għal senility prematur u jġorr il-marda.

dieta alkalin

Liema prodotti huma alkalin u li huma l-aċidu, ara l-lista hawn taħt. Ikkunsidra l-kunċett ta 'dieta alkalin, li huwa użat għal normalizzazzjoni ta' piż. Jekk persuna tuża bilanċ pożittiv ta 'ikel aċidużi, il-korp huwa "aċidifikat" proprjetà. Hemm għalhekk varjetà ta 'mard, din ta' spiss twassal għal osteoporożi u l-kanċer. Huwa jikkontribwixxi għall-aċidifikazzjoni u l-obeżità. X'inhi r-relazzjoni bejn il-piż żejjed u l-aċidifikazzjoni? Il-fatt li l-eċċess ta 'aċidu hija maħżuna fil xaħam tal-ġisem, tnaqqis f'dan il-każ dawn ma jistgħux, il-korp gwardji "riżervi" tagħha aċidu. Pagi ġlieda b'suċċess kontra l-aċidifikazzjoni ta 'xaħam tal-ġisem, huwa meħtieġ li wieħed jaħseb dwar il-dieta alkalin jistgħu jgħinu prodotti korretta. Aħna preżenti lista ta 'ikel alkalin u aċidużi, tistudja li inti se tkun kapaċi tibbilanċja dieta tiegħek. Li jeħel mal dieta alkalina, inti tista fi żmien qasir biex jitilfu l-piż u terga saħħa tagħhom.

ikel alkalin

Meta wieħed iqis il-lista ta 'aċidużi u alkalini prodotti, l-ewwel tagħti attenzjoni ewwel. Huma overbased, sredneschelochnye, alkalin baxx u alkalin baxx ħafna.

prodotti Overbased:

• Lumi.
• Baking soda.
• Chlorella.
• algi ħomor.
• Ġir.
• Għads.
• ilma minerali alkalin.
• Basal.
• Nuċiprisk.
• Persimmon.
• qara ħamra.
• Ananas.
• Alka.
• melħ tal-baħar.
• Patata ħelwa.
• Spirulina.
• meraq tal-ħaxix.
• mandolin
• Watermelon.

Prodotti Sredneschelochnye:

• Berquq.
• Tuffieħ.
• Arugula.
• Brokkoli.
• Asparagu.
• Karrotti.
• Cantaloupe.
• Anakardju.
• Oranġjo.
• Qastan.
• Tewm.
• Ċikwejra.
• ġinġer frisk.
• tè ginseng.
• Grejpfrut.
• Ħodor.
• għasel arżnu.
• Kiwi.
• Kombucha.
• Ġdur.
• Molassi.
• Mango.
• ħodor mustarda.
• Pasternak.
• Żebbuġ.
• Lampun.
• Ġdur.
• soy sauce.
• bżar iswed.

Ikel alkalin baxx:

• Lewż.
• ħall tuffieħ tas-sidru.
• tuffieħ qarsa.
• Avokado.
• Qaqoċċ.
• Tut.
• bżar qampiena.
• Pastard, kaboċċi.
• bajd tat-tiġieġ.
• summien.
• Ġinseng.
• Brunġiel.
• Med.
• Faqqiegħ.
• Tertir.
• Ħawħ.
• Papaya.
• Qara.
• Patata.
• pickles homemade.
• Rutabaga.
• Sake.
• ġulepp ross.
• żerriegħa tal-ġulġlien.

ikel alkalin baxxi ħafna:

• Banana.
• Pitravi.
• żejt avokado.
• Brussels sprouts.
• Blueberries.
• Karfus.
• Ħjar.
• coconut oil.
• Cilantro.
• Sauerkraut.
• Passolina.
• Ghee.
• Żejt tal-kittien.
• Għeneb.
• Ħafur.
• żejt taż-żebbuġa.
• Żbib.
• Frawli.
• Zucchini.
• Żerriegħa tal-ġirasol.
• ross salvaġġ.
• Nevew.

Għandu jiġi nnutat li te iswed, kafè instantanju u l-alkoħol jappartjenu għall-grupp ta 'ikel aċidużi, iżda għal dawk li huma interessati fi: Kafè - alkalin jew prodott aċidu, tagħmel punt sinifikanti - kafè naturali jappartjeni għall-prodotti alkalin.

ikel aċidużi ħafna

ikel aċidużi fil-ġisem jinħoloq ambjent aċidużi, u l-ebda kwistjoni dak li togħma. Issa, meta wieħed iqis il-lista ta 'aċidużi u alkalini prodotti, speċifikament individwat it-tieni grupp.

• Ħobż.
• Ċanga.
• Birra.
• Kawkaw.
• zokkor ismar.
• dqiq tal-qamħ.
• żejt tal-qoton.
• meraq tal-frott.
• Ħops.
• ikel moqli.
• Ġellewż.
• ġelat.
• Ġammijiet u ġeli.
• marinati industrijali.
• Seafood.
• Zokkor.
• Melħ.
• Inbid.
• Ħall.
• Ġewż.
• Jogurt ħelu.

prodotti Srednekislotnye

• Xgħir.
• żejt qastan.
• laħam Bear.
• Kaseina.
• Tiġieġ.
• Baqta.
• Qamħ.
• Cranberry.
• Fructose.
• abjad tal-bajd.
• Ċiċri.
• għasel ippastorizzat.
• piżelli ħadra.
• Mustarda.
• Ketchup.
• Meusli.
• Żejt tal-palm.
• Għaġin.
• Ħami.
• Pistaċċi.
• Karawett.
• Rummien.
• Majjal.
• Popcorn.
• Segala.
• Vitella.
• ħalib tas-sojja.

ikel aċidu baxx

• Fażola.
• Vodka.
• żejt tal-lewż.
• Buckwheat.
• te iswed.
• ħalib tal-baqra.
• ħalib tal-mogħoż.
• Gus.
• Logħba.
• Ħaruf.
• Ixxotta.
• Ħalib.
• Gambli.
• Tadam.
• Dundjani.
• Qamħ.
• Vanilla.
• ross abjad.

ikel aċidu baxxi ħafna:

• Amaranth.
• ross ismar.
• żejt tal-kolza.
• Butir.
• Krema.
• Curry.
• Coconut.
• Ħut.
• Tin.
• Ġelatina.
• Ġewwieni.
• Millieġ.
• Żejt tal-ġirasol.
• Rabarbru.
• Zucchini.
• papri selvaġġi.