Kaloriji: Zalzett u zalzett prodotti

Kollha nafu li zalzett u prodotti oħra taz-zalzett serje mhux biss ma utli, iżda spiss sempliċement ħsara għas-saħħa tagħna. Iżda dan huwa inqas minn aħna ma tiekol minnhom. B'kuntrast, id-domanda għal zalzett kien u jibqa 'għoli. Illum aħna nħarsu lejn kif dawn huma utli u jafu l-kontenut ta 'kaloriji tagħhom.

Dak li jagħmel zalzett

Nibdew bl dak li huwa speċifikat li l-zalzett u hot dogs - mhuwiex prodott tal-laħam. Skond in-normi tal-laħam fihom għandu jkun mhux inqas minn għaxra fil-mija. Iżda, fuq il-bażi tal-prattika, fil-fatt hemm hu ferm iżgħar. Sabiex wieħed jifhem dak li l-zalzett kaloriji, huwa meħtieġ li tkun taf kompożizzjoni approssimattiva tiegħu. manifatturi Russi tagħna li biss ma jitqiegħdu f'dak il-prodott. Hawnhekk hemm għadam, u ċelluloża u lamtu, u xaħam, u, naturalment, l-ebda preservattivi. Kollha dawn l-ingredjenti u se tagħmel zalzett kaloriji. Per eżempju, il-popolari "ħalib" zalzett kaloriji għandna madwar 260 kaloriji kull 100 gramma. A zalzett kaloriji magħmula minn majjal, għandu 350 kcal għal kull 100 gramma. Meta jagħżlu prodotti taz-zalzett għandu jkun, fuq kollox, jagħtu attenzjoni lill-kompożizzjoni tagħhom. L-ewwel linja għandha tieħu l-ebda interess "lamtu u supplimenti tal-ħxejjex", u majjal jew taċ-ċanga, u imbagħad huwa t-trasferiment tal-komponenti li jifdal. Idealment, m'għandu jkun hemm ebda lamtu jew prodotti dubjuż oħra. Ukoll, jagħtu attenzjoni lill dawk il-komponenti bħala xaħam. Nies, Piż Watchers, inti għandek bżonn tħares mhux tant fuq zalzett kaloriji, iżda fuq il-persentaġġ ta 'xaħam fiha. Issa fuq il-bejgħ hemm speċjali zalzett tat-tfal, iżda jirrakkomandahom għall-użu permanenti aħna ma jkunux jistgħu, għax wara kollox formula tat-trabi għandu jkun meħlus mill preservattivi u kimiċi oħra, li hija parti mill-zalzett. kontenut kaloriku ta 'tali prodott huwa ta' madwar 240 kcal għal kull 100 gramma.

Inti fuq dieta

Jekk inqisu li l-użu ta 'zalzett u prodotti zalzett fid-dieta, jista' jingħad li dietitians huma kontra tali dieta. Anki minkejja l-fatt li zalzett kaloriji ġeneralment ma jkunux daqshekk kbira, mhuwiex l-prodott għall-nutriment xieraq. Jekk inti tiltaqa fuq dieta mingħajr karboidrati, li jippermetti l-konsum ta 'dan it-tip ta' ikel, jippruvaw jagħżlu zalzett bl-kontenut tax-xaħam baxx. Ara wkoll fuq il-kategorija tal-prezz. Probabbli ħafna li ta 'spiża baxxa ifisser taz-zalzett u kwalità baxxa. Li jmiss għall-zalzett huwa "ħabib" tagħha dwar il-kompożizzjoni komponent - zalzett. kontenut ta 'kaloriji ta' dan il-prodott mhix wisq differenti minn ta 'qabilha. Kollha l-istess 250-300 kcal għal kull 100 gramma, u kontenut għoli ta 'xaħam.

u finalment

Bħala konklużjoni, irridu ngħidu, minkejja l-fatt li ħafna nies imħabba prodotti taz-zalzett, jieklu kuljum m'għandhomx ikunu. Jekk għandek mard assoċjat ma 'l-obeżità, kliewi, bil-kolesterol fid-demm elevati, jippruvaw biex jissostitwixxu dawn il-prodotti aktar utli. alternattiva eċċellenti jistgħu jkunu msejħa laħam naturali imsajjar fid-dar. Huwa sors tajjeb ta 'proteina għall-ġisem tiegħek, u jekk inti tagħżel prodott modesta u neħħi mill-riċetta li żżid ingredjenti għoli ta' kaloriji, ikollok dixx dieta kbir!