X'inhu korrezzjoni ormonali wara 40 sena

Fl-età toqrob Balzac, in-nisa għandhom tendenza li avviż li mhux biss dehra tagħhom għaddejja minn bidliet kbar, sabiex ma l-istat tas-saħħa, u magħha - l-burdata. Dan kollu, naturalment, mhix marda, iżda sinjal li l-entità teħtieġ korrezzjoni ormonali.

Min hu fl-akbar riskju ta 'kulħadd

Esperti jgħidu li hemm ċertu grupp ta 'nisa, li qabel l-oħrajn avviż bidliet fil-kundizzjoni ġenerali u l-approċċ ta' tħassir. Huwa normalment jinkludi nisa li:

• qabel ilmentat evidenti sindromu premenstrual (imsejħa ICP);
• jbatu minn distonja vaskulari;
• jkollhom problemi bis-sistema endokrinali (eż, mard tat-tirojde);
• suxxettibbli għall-obeżità jew dijabete.

Kollha magħmula l-lista ġeneralment ħtieġa korrezzjoni ormonali partikolarment akuta wara 40 sena. Imma kif timplimenta dan?

Kif iżżomm ormoni tiegħek

Of course, jekk tinnota xi problema serja fil-forma ta 'telf ta' xagħar, jew żieda fit-tkabbir tal-ġisem, nuqqas ta 'rqad kostanti, irritabilità, fwawar, u mard simili għandu jikkonsulta tabib. Iżda l-aktar inti tista 'tagħmel affarijiet utli ħafna. Per eżempju, għassa sabiex il-korp regolarment rċeviet vitamini B, Ċ, E, A, u l-aċidu foliku.

korrezzjoni ormonali wara 40 sena - huwa primarjament iffurmata tajjeb dieta. Għalhekk, l-inserzjoni tal-baqta fażola - tofu (100 g kull ġimgħa) - se tgħin biex timbotta l-menopawsa, u ma 'dan, u saħħa fqira għal diversi snin. Sojja mhux biss jinnormalizzaw l-livelli ta 'estroġenu, iżda wkoll jimpedixxi l-okkorrenza ta' tumuri malinni. alternattiva importanti għat sojja huwa meqjus piżelli, ful u għads.

korrezzjoni ormonali wara 40 sena timplika wkoll l-użu ta 'laħam dgħif, li għandu rwol ewlieni fil-produzzjoni ta' estroġenu, u ħut u frott tal-baħar, li għandek bżonn biex jieklu mill-inqas 3 darbiet fil-ġimgħa, se jgħin il-ħitan tal-bastiment demm li jżommu elastiċità tagħha. M'għandniex ninsew dwar ħaxix nej u frott kif ukoll ġewż u żjut veġetali. Kollha ta 'dawn il-prodotti ser jgħinek iżżomm iż-żgħażagħ fit-tul u s-saħħa tal-ġisem.

ħaxix tan-Nisa

korrezzjoni ormonali huwa possibbli wara 40 sena u bl-għajnuna ta 'mediċina tradizzjonali, li joffri ħafna għodod għal dan. Dan huwa l-hekk imsejħa ħwawar tan-nisa li jistgħu jissimulaw l-produzzjoni ta 'estroġenu, proġesteron, kif ukoll biex jiġu normalizzati-ċiklu mestrwali. Dawn jinkludu salvja, Bloodroot wiżż, meadow lumbago, cuff, origanu, ħops, Linden, kittien, mallow, nettles u ħwawar oħra.

U aktar importanti - għall-imħabba lilek innifsek, igawdu kull wieħed u jġibu l-jum li daħka aktar, allura xjuħija lura stabbiliti żmien twil!