Stitikezza wara twelid: Causes U Trattament

Stitikezza wara l-ħlas overtakes anki dawk in-nisa li qatt fil-ħajja tiegħu kellhom ebda problemi bid-diġestjoni u siġġu. Liema huma l-kawżi u karatteristiċi ta 'trattament tagħha?

Stitikezza wara l-ħlas: il-kawżi

1. tibdil f'daqqa fl-isfond ormonali.
2. Tiġbid u ddgħajjef tal-muskoli tal-perineum u l-addome.
3. pressjoni utru li fil-perjodu bikri wara t-twelid żdiedet u tissokta tapplika pressjoni fuq l-intestini.
4. Biża tal-proċess ta 'tisfija minħabba ġogi, li spiss iseħħ fil-nisa wara l-sezzjoni cesarean.
5. B'mod żbaljat magħżula dieta għall-ommijiet żgħażagħ.
6. istress psikoloġiku assoċjati ma jieħdu ħsieb ta 'l-kid u x-xiri ta' l-istat ċivili ġdida tiegħek.
7. speċjalment konġenitali istruttura intestinali, per eżempju, estendiet xi dipartimenti tagħha.

tipi ta 'stitikezza

Atonic. Komuni ommijiet wara taqsima ċesarja jew minħabba malnutrizzjoni. Akkumpanjata mill-sentiment li l-musrana hija sħiħa, uġigħ, gass, apatija u telqa. Il-proċess ta 'defecation uġigħ, fejn l-ewwel porzjon huwa kbir wisq, u t-tmiem - likwidu shapeless.

Spastic. Ir-raġuni għal dan - żieda ton tal-muskoli. Il-kawża prinċipali ta 'dan it-tip ta' stitikezza huwa fattur ta psikoloġiku. L-ippurgar kategorija ta ' "ħmieġ mogħoż" forma (elementi dens tond).

Stitikezza wara l-ħlas: agħżel l-dieta korretta

Biex isolvu problemi stitikezza u jikkunsidraw ireddgħu lit-tarbija tiegħek (biex tevita l-bidu tar-reazzjonijiet allerġiċi) omm għandha tieħu bis-serjetà dieta tagħhom. Se jkun buckwheat utli, xgħir u ċereali millieġ, meusli, ħobż kannella (ammont żgħir), oat flakes, żjut veġetali, frott (ħlief għall-eżotiku), ċirasa, ħaxix (kemm friski u steamed, stewed jew imsajjar): pitravi , karrotti, Zucchini, squash, brokkoli, kaboċċi u pastard. Ma jkun amiss li tixrob compote ta frott imnixxef u xorb prodotti tal-ħalib qares.

Stitikezza għandhom ikunu esklużi mill-sopop mukużi dieta, tè qawwija, ħobż abjad, porridge, ross abjad, lanġas, blueberries, frawli, tut, ġewż, fażola, varjetajiet ġobon.

Stitikezza wara l-ħlas: li jeżerċita

Jekk inti tagħti twelid b'mod naturali, jiġifieri mingħajr taqsima cesarean, imbagħad fil-jum li jmiss wara l-kunsinna tista 'tipproċedi għall-kumpless ta' eżerċizzji speċjali, li mhux biss mhux biss se jkun prevenzjoni tajba ta 'stitikezza, iżda wkoll jgħinek biex malajr jieħu forma u jnaqqsu l-perjodu fiżiku u psikoloġiku twelid għeja. Eżerċizzji self inti mhux aktar minn 10 minuta kuljum.

1. Fil-pożizzjoni wiċċu, saqajn ftit mgħawweġ, dirgħajn fil-ġnub tiegħek u tieħu nifs fil-fond, "jintefħu"-addome. Żomm nifs tiegħek u b'qawwa exhale ħalq, tiġbed il-istonku bħala hard kemm jista 'jkun.
2. Is-sitwazzjoni kif fit-talba 1, biss l-irkopptejn huma ppressati ma 'xulxin. Asspiratorji jissikkaw l-muskoli parti pelvika (bħal għall-prevenzjoni movimenti tal-musrana), żomm in-nifs, exhale, jirrilassaw.
3. Pożizzjoni fit-talba 1, filwaqt li jiġbdu, tneħħi l-driegħ tax-xellug u riġel tal-lemin u iniżżluhom kif inti exhale. Irrepeti riġlejn u dirgħajn alternanti.
4. F'pożizzjoni wieqfa, armi stirati quddiem, saqajn ispalla-wisa 'barra fuq il-ġisem ikun imdawwar lejn il-lemin, tqegħid lemin tiegħek lura għall-massimu. Ritorn għall-pożizzjoni tal-bidu. Irrepeti għall-naħa l-oħra. Saqajn fuq l-art ma come off.
5. Fil-pożizzjoni fuq kull fours nifs, plunging-addome u perineum, jżommu n-nifs, exhale bil rilassament. Eżerċizzju jista 'jsir mhux aktar kmieni minn 4-5 ijiem wara t-twelid.

Stitikezza wara l-ħlas: it-trattament ta 'rimedji folk

stitikezza atonic

1. Ixrob kull filgħodu sawm ilma frisk, preferibbilment unboiled (ilma minerali mingħajr gass).
2. Ħu kemmun, aniżetta, bużbież fi kwantitajiet ugwali u ħawwad. Żewġ kuċċarini ta 'ħxejjex aromatiċi ferra l-ilma (250 ml) jagħli u ħallih għal 20 minuta Razza u x-xorb tliet darbiet kuljum 03/01 tazza għal 30 minuta qabel ikla.

stitikezza spastic

1. Dining room kuċċarina ta 'berries gooseberry pour' tazza ilma, għalli għal 10 minuti, razza u x-xorb decoction ta 'erba' darbiet kuljum għal ¼ tazza.
2. Gradilja-patata prima fuq grater multa. Agħfas meraq dilwit u l-ilma fi proporzjon ta '1: 1. Ixrob tazza ¼ tliet darbiet kuljum għal 30 minuta qabel kull ikel akkoljenza.

Stitikezza wara l-ħlas: kura b'mediċini

Just innota li dawn lassattivi bħala Fortrans, forlaks, regulaks, gutalaks, dulkolaks, hiitozan Dr THEISS, ma jistgħux jittieħdu waqt it-treddigħ. U d-drogi illaxkar l musrana billi Senna (Glaxo, trisasen, sennalaks, Senade) huwa permess li jintuża waqt it-treddigħ, iżda b'attenzjoni kbira, għaliex dawn jistgħu jikkawżaw uġigħ fl-imsaren fit-trabi. U ma stitikezza spastic hija wkoll mhux rakkomandat u l-akkoljenza tagħhom.