Stil ta 'ħajja b'saħħithom għat-tfal: Programm

ġenituri kollha jridu tfal tagħhom biex jikbru b'saħħithom u kuntenti. Sfortunatament, mhux kollha tfal illum tista 'tiftaħar ta' saħħa tajba. Pediatricians jgħidu li gidjien lum jimirdu aktar spiss minn sħabhom madwar 10-15 sena ilu. Iva, u reżistenza fiżika, huma wkoll ma kienx differenti. Għaliex qed jiġri dan? Il-minuri medja huwa kkostitwit ħafna ta 'lezzjonijiet, kompjuter, jimxu xi għalf ftit, irregolari u irrazzjonali. Affettwata ħażin u l-preżenza tat-tfal ta abitudnijiet ħżiena. Bħala riżultat ta 'dan kollu għandu adolexxenza dawn jiżviluppaw mard kroniku u nuqqas ta' eżerċizzju. Evita dawn il-problemi se jgħinu stil ta 'ħajja b'saħħithom. Għal tfal huwa importanti ħafna minħabba li huwa l-bażi ta 'fiżika tiegħu benesseri fil-ġejjieni.

L-ewwel passi għas-saħħa

Jgħallmu lit-tfal l-xewqa li jkunu b'saħħithom għandek bżonn biex mill-ewwel snin tal-ħajja. Toddlers għandhom jiksbu fil-drawwa ta 'ħasil idejn regolarment banju, jaħslu snienhom tagħhom, jagħmlu eżerċizzji filgħodu, infiq ħin barra, isegwu l-neatness tal-ħwejjeġ tiegħu. Dawn affarijiet ġenituri elementari jgħallmu l-minuri anki qabel ma jibda kindergarten. Kif huma jiksbu tfal akbar għall-kura dwar saħħithom, huma edukaturi konnessi u għalliema. Il-proġett "ħajja Healthy" teżisti llum fl-istituzzjonijiet edukattivi lokali. Għal kull età grupp żviluppa programmi tagħhom. Minkejja l-fatt li hemm ħafna minnhom, huma għandhom għan wieħed - li tippreserva u ssaħħaħ is-saħħa fiżika, psikoloġika u spiritwali tat-tfal, biex jgħallem lilu r-regoli ta 'iġjene u self-service, biex idaħħal l-idea li jista' jkun hemm xejn aktar importanti minn sensazzjoni kbira.

Kif taħdem ma 'gidjien fil qabel l-iskola?

Stil ta 'ħajja sana tat-tfal fl-kindergarten għandha tibda bil kjarifika ta' x'inhu ħsara u utli għal korp li qed tikber. Kids għandu jkun f'forma aċċessibbli li tagħti idea dwar l-istruttura tal-ġisem, speċjalment il-ġisem, li instill fil lilhom ħiliet samogigieny. Tfal fl-età kindergarten huma mgħallma biex jiddeterminaw meta hu gets morda, jilmentaw minn problemi ta 'saħħa edukatur jew ġenitur. Ħafna attenzjoni hija mħallsa għall-iżvilupp fiżiku tat-tfal qabel l-iskola. Dawn mhux biss mgħallma għall-ħtieġa ta 'prestazzjoni iċċarġjar kuljum, iżda jispjega wkoll għaliex hija meħtieġa u kif din taffettwa l-ġisem tal-bniedem. xogħol kollu jitwettaq mal-gidjien b'mod jilgħab, għaliex dik hija kif dawn jitgħallmu l-għarfien aħjar u jiksbu ħiliet ġodda. L-implimentazzjoni b'suċċess tal-programm huwa possibbli biss fil-każ ta 'interazzjoni bejn persuni li jieħdu ħsiebhom mal-ġenituri tat-tfal.

Id-direzzjonijiet ewlenin tal-programm

programmi benessri fil-kindergarten tikkonsisti f'diversi oqsma importanti u relatati mill-qrib. Dawn jinkludu eżerċizzji terapewtiċi u ta 'prevenzjoni, trattamenti iżvilupp u s-saħħa fiżika, kura għall-psikoloġiku benesseri, dieta tajba u l-prevenzjoni ta' korrimenti.

Staying gidjien b'saħħithom fil-prattika

Trattament u prevenzjoni xogħol fil-kindergartens hija tagħlim tfal l-gidjien li r-reġim tal-ġurnata, l-abbiltà li jiddetermina l-istat tas-saħħa tagħhom, biex jikkonformaw mar-rekwiżiti ta 'iġjene. Għal dan il-għan, l-istituzzjonijiet qabel l-iskola li tinħoloq modalità komda fi gruppi, iwettqu mixjiet kuljum u barra logħob fit-toroq, jagħtu attenzjoni lill-ebusija tat-tfal.

edukazzjoni fiżika u r-riabilitazzjoni tat-tfal qabel l-iskola jinkludi eżerċizzji filgħodu u eżerċizzji wara nap, jogging, logħob sportiv, eżerċizzji tas-swaba. Tippromwovi eżerċizzju konġunt tat-tfal u l-ġenituri. Persuni li jieħdu ħsiebhom mhux biss jgħallmu tariffi tagħhom għall-attività bil-mutur, iżda wkoll jgħidulhom dwar ir-regoli ta 'mġiba sikur matul l-edukazzjoni fiżika.

Sabiex jiġu evitati problemi mal-saħħa mentali tat-tfal, matul l-għalliema jum sodisfatti bil mumenti tagħhom ta 'silenzju, il-mużika pauses. Hija tippermetti gidjien li jirrilassaw, ittaffi l-istress.

Stil ta 'ħajja b'saħħithom għat-tfal għandu relazzjoni mill-qrib mal-kwalità tal-ikel huwa jikkonsma. Sabiex tgħinu jikbru b'saħħithom, f'istituzzjonijiet qed jippromwovu regolarment l-benefiċċji ta 'dieta bilanċjata.

livell ta 'ħsara tfal żidiet ma' kull sena li tgħaddi. Biex tbaxxi dan, l-adulti jqattgħu mal-istudenti taħdidiet spjegazzjoni dwar kif tevita inċidenti, kif għandhom iġibu ruħhom waqt nirien, eċċ. D. Sabiex jiġi evitat inċidenti tat-triq, it-tfal minn età bikrija huma mgħallma biex jaqsmu b'mod korrett it-triq u jispjegaw lilhom l-konsegwenzi ta 'ksur regola traffiku.

saħħa mladsheklassnikov

Problemi ta 'mod ta' ħajja b'saħħithom tat-tfal jibda meta jibdew l-iskola. Għat-tfal, li jkunu qasmu l-limitu tal-klassi, m'għadhomx trattati bħala wild. Nibdlu l-mod tal-ġurnata, il-ġodda rekwiżiti, lezzjonijiet, u fatturi oħra għandhom effett tagħhom fuq is-saħħa tal studenti tal-iskola primarja. Ħafna drabi, huwa f'dan il-perjodu huma rreġistrati fit-tfal Disturbi diġestivi, skoljożi, attività fiżika insuffiċjenti, vista mċajpra, disturbi mentali.

programmi tas-saħħa fl-iskola elementari

Proġetti biex jattiraw stil ta 'ħajja b'saħħithom, maħsuba biex mladsheklassnikov isegwu xi għanijiet importanti. L-ewwelnett, dawn ikunu diretti għall-formazzjoni tal-ġenerazzjoni żagħżugħa ta 'attitudni bir-reqqa għall-ġisem tiegħu stess. It-tieni nett, dawn il-programmi jikkontribwixxu għall-adattament tat-tfal fis-soċjetà, li fil-futur se jgħinhom li jevitaw drawwiet bħal dawn li jagħmlu ħsara bħat-tipjip, l-użu tad-droga, l-alkoħol. Implimentazzjoni ta 'dawn il-proġetti fil-ħajja hija possibbli bil-kooperazzjoni mill-qrib tal-persunal tal-għalliema mal-ġenituri tal-istudenti.

edukazzjoni tas-saħħa ta 'tfal ta' l-iskola primarja tikkonsisti f'diversi direzzjonijiet ewlenin. Għalliema jagħtu l-istudenti l-kunċett tal-valur ta 'benessri, li huwa ħafna aktar faċli li tippreserva milli biex jirrestawraw dan. età ta 'skola iżgħar - dan huwa żmien tajjeb biex jespandu l-għarfien dwar is-saħħa tat-tfal. Huma kellhom taħdidiet u logħob dwar suġġetti relatati mal-iġjene, il-ħtieġa li jidħlu fl-isports, ittemprat, razzjonali li jieklu.

Edukazzjoni ta 'studenti fl-iskejjel primarji

Matul dan il-perjodu jibda fil-prevenzjoni ta 'abitudnijiet ħżiena tat-trabi, li se jkompli matul il-perjodu kollu ta' skola. Huwa mgħallma li jirreżistu l-effetti negattivi ta 'l-comrades anzjani, li jkollha pożizzjoni b'saħħitha tagħha meta mqabbla mal-fatturi li jaffettwaw ħażin is-saħħa. L-istudenti huma involuti fil-tipi differenti ta 'xogħol utli li se jgħinhom jiżviluppaw il-ħiliet tagħhom u sussegwentement tirrealizza lilu nnifsu fil-ħajja. Ħafna attenzjoni jitħallas lill l-attività mutur tal-iskola: ma minnhom regolarment eżerċizzji filgħodu u l-klassijiet edukazzjoni fiżika huma wkoll mħeġġa ferm biex iżuru l-subien taqsimiet sportivi. Il-programm huwa stil ta 'ħajja b'saħħitha huwa li taħdem mhux biss ma' studenti, iżda wkoll ma 'moms tagħhom u dads. Waqt laqgħat tal-għalliema jedukaw lill-ġenituri dwar il-kwistjonijiet relatati mal -addattament tat-tfal l-iskola, l-involviment tagħhom fl-isport, nutrizzjoni, il-prevenzjoni ta 'abitudnijiet ħżiena, u l-bqija.

Il-ħidma ta 'għalliema ma teenagers

Wara li jiggradwaw mill-iskola elementari direzzjoni prinċipali ta 'xogħol edukattiv ma' studenti għadu stil ta 'ħajja b'saħħithom. Klassi 5 u kollha sussegwenti - il-ħin meta ħafna mill-tfal josservaw ir- regoli ta 'iġjene, ġodda għall-isport u l-baŜi ta' nutrizzjoni tajba, għandhom attitudni negattiva persistenti lejn vizzji. Il-kompitu ta 'għalliema huwa dedikazzjoni għall-istudenti fl-informazzjoni aktar dettaljata dwar stil ta' ħajja b'saħħithom. Għal dan il-għan, l-subien regolarment kellu taħditiet edukattivi dwar il-benefiċċji tal-isport u l-attività fiżika, il-prevenzjoni ta 'virali u l-irjiħat, ir-regoli kura għall-korpi tagħhom stess. Għalliema tkompli taħdem kontra l-vizzju tat-tfal għall-alkoħol, it-tabakk u d-drogi. Il-proġett "Healthy Lifestyle" fin-nofs u għolja iskola tinkludi wkoll il-edukazzjoni sesswali ta 'studenti, xierqa għall-età tagħhom. Teenagers taf l-baŜi ta 'mġiba sesswali, mard trasmess sesswalment u varjetà ta' modi, li jippermettilhom li jevitaw l-infezzjoni.

Il-valur fl-ambjent tal-bniedem trobbija

stil ta 'ħajja b'saħħithom għat-tfal ta' kull età hija intrinsikament marbuta familja tiegħu. Jekk madwaru (il-ġenituri, nanniet, aħwa anzjani) tiegħu, play sports, jieħdu ħsieb tagħhom infushom, jieklu dritt, ma jkollhom drawwiet ħżiena, allura l-istudent se tara eżempju pożittiv, u huwa ħafna aktar faċli biex jikbru persuna full-sħiħ, mhux suxxettibbli mard u vizzji. Fil-familji mnikkta fejn l-adulti jabbużaw alkoħol, duħħan, jieħdu xi droga, jrabbu t-tfal b'saħħithom huwa probabbli li jirnexxu. Huwa wkoll importanti, li magħhom il-wild jikkomunika regolarment. Tfal ta 'spiss jaqgħu taħt l-influwenza ħażina ta' ħbieb li għandhom vizzji. Sabiex jiġi evitat dan, l-adulti bżonn tieħu attenzjoni kbira ma 'min tagħmel ħbieb tifel tagħhom, u jwaqqfu milli jikkomunikaw ma' individwi unsavory.

grupp Sħubijiet

Stil ta 'ħajja sana għall-wild għandu jkun in-norma. Responsabbiltà għal dan ugwalment huma ġenituri, dawk li jieħdu ħsieb u għalliema. Kull persuna għandha tifhem mit-tfulija, li jiddependi fuq l-istat ta 'saħħa tiegħu minnu, u għandu l-isforzi massimi sabiex jibqgħu b'saħħithom itwal żmien possibbli. Dan se jgħin lilu grupp ta 'stili ta' ħajja tajbin għas-saħħa, li jgawdu illum popolari fost in-nies ta 'kull età. Dawn l-organizzazzjonijiet - huwa tip ta 'klabbs, fejn il-membri jiġu flimkien biex jagħtu ħafna informazzjoni, twettaq taħriġ konġunt, il-mixi u aktar. Jekk it-tarbija tiegħek se jattendi tali grupp, huwa meħtieġ li jikbru b'saħħithom, kif ser jkun imdawwar minn nies jaħsbuha l-istess.