Fl-istaġun sħun, meta l-kok ma tridx u twil biex joqgħod fil-stufi huwa sempliċement l-ebda saħħa, inti tgħin out insalati sajf u appetizers. Issa hemm riċetti tant differenti li ma tagħżel l-impossibbli xierqa. Nibdew bl-aktar sempliċi.
Snack squash sajf: benefiċċji
Mhux dan biss, dan il-platt għandu togħma terrific, jidher kbir ukoll, hekk li tħossok liberu li jservu fuq il-mejda tal-vaganzi! Ieħor platti plus - ma jkunx fiha laħam, u għalhekk wkoll xierqa għall vegetarians. Ġeneralment, snacks sajf għandhom ħafna vantaġġi. Dawn huma faċli biex diġestiva, ma jħallux l toqol fl-istonku, xarrab it-korp ma 'vitamini u elementi utli. Waqt it-tħejjija ta 'dawn platti huwa ħafna inqas minn, ngħidu aħna, laħam ikla sħiħa jew sopop.
Snack sajf "miraklu squash": mod ta 'preparazzjoni
Għalhekk, fuq medja ta 'sitt porzjonijiet, ser ikollok bżonn xi tadam kbar (misjur u artab), ġobon ipproċessat, ftit sinniet tewm, mayonnaise ftit, polkabachka, mazz ta' bużbież fragranti frisk, dqiq tal-qamħ mgħarbula, melħ u żejt tal-ġirasol għall-qali. Fuq grater multa gradilja il -ġobon ipproċessat u sinniet tewm. Imbagħad żid it-taħlita ġobon tewm mayonnaise u ħawwad sewwa. Tadam imqatta f'biċċiet pulita u bil-mod poġġihom fuq platter. Sussegwentement, jeħtieġ li jillubrika l-biċċa ġobon. Tista 'tagħmel dan leminija. Zucchini jinqata 'fl-istess mod bħal tadam - flieli. Melħ kull ċirku u roll fil dqiq. Għandhom fry sakemm jiksbu kannella dehbi sabiħ. Issa dak kollu li jibqa 'l-tadam (partijiet żejda, mingħajr suċċess jew ċrieki bla bżonn) fin-fin CHOP u ħawwad bil-ħxejjex aromatiċi mqatta. Zucchini moqli jistabbilixxu fuq quċċata ta 'taħlita ġobon u garnish bil-tadam u xibt kollha "insalati". Il-dixx hija lesta għall-użu!
sajf snack "Lhudija"
ħobża friska (aħjar li tieħu baguette) maqtugħa f'biċċiet irqaq u ħafif fry fil-żejt taż-żebbuġa. F'kontenitur separat, ħawwad maħkuk ġobon, bajd mgħolli imfellel, ħxejjex aromatiċi mqatta, tewm mgħaffeġ u mayonnaise. Żid melħ u ħawwad sewwa. Dan se jservi bħala mili għall sandwiches tagħna. Ifrex il-flieli ħobż fi pasta u garnish ma flieli tal-ħjara jew ħass. Igawdu l-ikla!
Lavash sajf Snack
Ikollok bżonn ta 'pakkett ta' rqiqa lavash Armenjan, ħames tadam, tnejn ħjar ta 'daqs medju, bżar qampiena isfar, avokado, meraq tal-lumi, taħlita ta' ħxejjex aromatiċi mqatta (friski), pakkett sħiħ ta 'mayonnaise u ħwawar għall-togħma. Allura, aħsel l-ħxejjex u maqtugħa kubi kollha. Staġun l-insalata ma 'meraq tal-lumi u ħawwad sewwa. Imbagħad żid mal-ħodor u mayonnaise, melħ u bżar. Lavash mifruxa fuq wiċċ nadif. B'attenzjoni jistabbilixxu l-mili fuq nofs il-pita u roll twist. Irrepeti l-proċedura sa sat-tmiem tal-insalata jew pita ħobż. Poġġi snack siegħa fil-friġġ għal mili ftit staġnati, u kien aktar faċli biex jaqta l-rollijiet. Mill-mod, il-avokado ma tista 'tpoġġi, u bżar u tadam biex jissostitwixxu l-ħxejjex fuq tiegħek.