Sports u Fitness, Sports ilma
Regoli aċċettati ġeneralment ta 'pool
F'dan l-artikolu aħna se nitkellmu dwar ir-regoli ta 'pool. Ikkunsidra dak li hemm bżonn biex lezzjonijiet għawm, u dak li jħallas attenzjoni matul il-kors fuq l-ilma. Tosserva r-regoli tal jżuru l- pixxina, inti tista 'tagħmel waqfa tiegħek f'post sigur u komdu.
ċertifikat mediku
Prerekwiżit għal żjarat l-istituzzjonijiet pubbliċi huwa d-disponibbiltà ta 'dokument medika li jikkonferma n-nuqqas ta' mard infettiv. Jgħinu fil-pool ippreżentat lill-istabbilimenti tal-persunal fl-ewwel żjara. Bħala regola, jibqa 'validu għal sitt xhur. Madankollu, hemm pixxini privati, il-persunal ta 'li jistgħu jeħtieġu aġġornament ta' referenza għall-passaġġ ta 'perjodu iżgħar ta' żmien.
Għajnuna fil-pool għandhom jinħarġu miċ-ċentri tas-saħħa tad-distrett jew ċentri mediċi privati. Xi klabbs fitness li joffru swimming pool, huma fl-istat ta 'tabib li jista' għal miżata żgħira biex isiru l-provi meħtieġa u toħroġ dokument xierqa biex iżuru postijiet.
Dak li għandek bżonn tkun fil-pussess ta ', li tmur għall-pool
- għatu tal-gomma;
- għawm suit;
- xugaman;
- papoċċi;
- lufa u s-sapun.
Pool regoli żjarat
Skond in-normi ġeneralment aċċettati ta 'mġiba fil għawwiema ilma huma meħtieġa sabiex tinżamm il-lemin. F'dan il-każ, il-moviment fil-pool huwa dejjem fid-direzzjoni kontra l-arloġġ. Matul il-moviment tal-binarji biex jgħadduha il-qlugħ ta 'quddiem hija meħtieġa fuq il-linja xellugija.
baċin vacationing viżitaturi bejn swims huwa permess biss fil-kantunieri tal-iskutella. Dan jagħmilha possibbli li ma jinħolqux ostakli għall-persuni li qed ibiddlu fuq il-binarji, iwettaq rotazzjoni.
Biex tilliberalizza l-passaġġi tan-nifs tal-fluwidi akkumulati, huwa meħtieġ li tuża kanal drenaġġ speċjali. Tali apparat huma disponibbli f'kull baċin. Nuqqas ta 'konformità mar-regoli, b'mod partikolari, nfiħ l-imnieħer u tobżoq fl-ilma huwa ksur mhux maħduma.
Viżitaturi Baċir mhumiex permessi biex timbotta matul il-vjaġġ. Ipprojbita tiżdied ukoll mit-tabelli u ledges, li riċiklaġġ għall-sufruni, li jisseparaw binarji individwali.
Visiting regoli pool jimponu restrizzjonijiet fuq l-istabbiliment ta 'ħoss, it-twettiq konversazzjonijiet. Barra minn hekk, ma jipprovdu sinjali foloz dwar il-ħtieġa għall-assistenza tal-persunal.
kontraindikazzjonijiet assoluta biex iżuru l-pool
regoli pool jipprojbixxu żjarat biex tmur dawn il-postijiet għal nies li qed ibatu mill-mard li ġej:
- epilessija;
- psorjasi;
- tuberkulożi;
- leżjonijiet purulent tal-ġilda u tessuti rotob;
- helminthiasis;
- mard fungali.
Ir-regoli għall-minorenni
Minuri soġġett għal regoli speċjali ta 'pool. Skond SanPiN, arja u ilma temperatura, li tkun miżmuma skutelli pixxini pubbliċi, kif ukoll il-fond mhux adattat għat-tfal għawm taħt it-3 snin. Aktar tard, il-gidjien jistgħu jgawdu għawm, iżda biss meta jkun akkumpanjat minn ġenitur jew adult gwardjan.
FYI beraħ swimming pool, kif ukoll ġewwa, jeħtieġu l-produzzjoni ta 'dokumenti li jikkonfermaw l-wild jilħaq l-età xierqa. Ir-responsabilità għas-saħħa u l-ħajja tal-minuri se tkun kompletament fuq il-persuna li takkumpanja lilu.
bniet jaħbi anzjani minn 4 snin fil-kamra locker l-irġiel huwa pprojbit. L-istess japplika għall-subien tal-istess età fil-kmamar locker tan-nisa.
Tfal minn 7 sa 13-il sena qodma li qed jitgħallmu li jgħum, ikollhom id-dritt li jużaw il-pool fil-gruppi mingħajr superviżjoni tal-ġenituri. Toddler Sigurtà jipprovdi kowċ. Għalhekk, it-tfal għandhom unquestioningly jobdu jikkmanda tiegħu u ordnijiet. ksur sistematiku ta 'dixxiplina minuri jista' jitneħħa mill-sessjoni fil-pool, bl-ebda kumpens għall-ispiża tas-sottoskrizzjoni.
ideat utli
Qabel iż-żjara il-pool huwa rakkomandat:
- ikla kwadru, preferibbilment għall 1.5-2.5 sigħat qabel il-bidu ta 'klassijiet. Dan jagħtik l-enerġija li għandek bżonn għal lezzjonijiet għawm komdu.
- Evita l-użu tat-tewm u l-basal. Bħala riżultat ta 'dawn l-azzjonijiet jistgħu jiġu jesperjenzaw skumdità bħala swimmer myself, u viżitaturi oħra l-pool minħabba l-firxa ta' rwejjaħ.
- Qabel ma inti plunge fl-ilma, aħsel il-korp bis-sapun jew shower gel. Laħlaħ il-kożmetiċi meħtieġa, kremi, jekk ikun hemm fuq il-ġilda, neħħi tikħil, faxex.
- Agħmel żgħir warm-up. Dan se jirriżulta fi ton tal-muskoli, tisħon lilhom u jeħles ta 'korrimenti mhux meħtieġa.
Bħala konklużjoni
Hawnhekk aħna eżaminajna ir-regoli ġeneralment aċċettati ta 'kondotta fil-pool. Fl-aħħarnett nixtieq ngħid ftit kliem dwar l-għażla ta 'korsiji għawm. Hawnhekk għandhom ikunu ggwidati mill-veloċità tagħha stess ta 'moviment. F'ħafna pools binarji estrem riżervati għall jibdew u tfal li jħossu ruħhom inċerti fl-ilma u l-ħtieġa biex jingħalaq ġenb, li għalih inti tista 'grab fi kwalunkwe ħin. Min-naħa tagħhom, il-binarju ċentrali maħsuba għall-għawwiema esperjenza. Għalhekk, huwa rakkomandat għall jibdew ma tagħmel il-kumpanija ta 'atleti imħawwar, speċjalment atleti, huma involuti ma' l-coach jew xogħol fuq programm individwali. Wara kollox, il-ħolqien ta 'tali interferenza tista' wkoll ikun kawża għal azzjoni dixxiplinarja.
Similar articles
Trending Now