Qsim fil-irkopptejn - inkwetanti "mużika"

Jekk inti tmur permezz tal-imsaġar, u taħt is-saqajn inti crunched friegħi u friegħi - dan hu normali, naturalment, jekk inti ma Scout jew kaċċatur. Huwa anki taġġusta għall-burdata kompjaċenti. Imma jekk inti tmur madwar il-belt, imma xi ħaġa crunches dritt riġel tiegħek - huwa gwardja okkażjoni. Dan talludi b'mod ċar għall-problemi ħoss b'joints, u mill-iskumdità tas-soltu ta 'dan "mużika", inti tista' tkun diġà qrib u għal mard serju bħall-artrożi jew artrite. Qsim fil-irkopptejn jista 'jkollhom raġunijiet differenti, iżda fi kwalunkwe każ meta dan iseħħ għandu jfittex il-parir tal-klinika.

Il-ġisem uman - disinn uniku, dan kollu maħsub u xejn hija aċċidentali. "Crunch ma tistax tkun konġunta b'saħħithom," - tobba jassiguraw. Dan il-ħoss jindika xi bidliet fin-natura deġenerattiv jew infjammatorja, fil-każ aħjar - nuqqas fil-ġisem ta 'sustanzi jew ksur ta' skambju tagħhom importanti. Barra minn hekk, dawn is-sintomi jistgħu jseħħu fi kwalunkwe età, anki fin-nies pjuttost żgħażagħ.

Jindikaw, minħabba li hemm kriżi fil-ġogi irkoppa, it-tabib jista 'biss. Iżda jissoponi r-raġuni għal dan il-fenomenu, f'xi każijiet, anki fuq tagħna stess. Per eżempju, jekk m'intix ħafna ta 'ċaqliq u s-sewqan stil ta' ħajja predominanti sedentarja. inattività fiżika tikkawża konġestjoni fi kważi kollha tal-ġisem, u aktar u aktar - fl-organi ta 'lokomozzjoni. Muskoli jdgħajfu, iċ-ċirkolazzjoni huwa mfixkel, l-istruttura tal-qarquċa tiddeterjora u bħala riżultat, hemm irkopptejn crunching spjaċevoli. Piż żejjed wkoll tista 'ukoll tagħmel "squeaking" sistema muskuloskeletali minħabba pressjoni wisq fuq lilu. Fl-istess ġonot "nuqqas ta 'sodisfazzjon" jistgħu jirrispondu għall-kostanti ilbies ta' żraben bil takkuna għolja ħafna jew saqajn ċatti evolviet, għaliex redistributes-tagħbija provduta mill-natura.

Problemi mas-sistema endokrinali, diversi disturbi ormonali , inti mhux probabbli li jiġi sfruttat fuq tagħhom stess, tista 'tagħmel l-tabib. Eżatt bħal u jitqiegħdu waħda mill-dijanjożi karatteristika: artrite jew artrożi. Dawn iż-żewġ mardiet huma assoċjati ma 'infjammazzjoni fil-ġogi, u manifestazzjonijiet tagħhom - mhux biss kriżi l-irkopptejn, iżda wkoll uġigħ, jeskalaw wara l strapazz fiżiku sinifikanti, u, min-naħa l-oħra, wara waqfien fit-tul. Il tkompli tiżviluppa l-marda, l-aktar isir l-uġigħ, sabiex inti ma tistax tittardja t-trattament. U mill-mod, anki jekk mediċina tradizzjonali żviluppat ħafna riċetti kontra din il-marda, u fosthom hemm anke effettivi biżżejjed, biex tara speċjalista għadha meħtieġa.

Trattament tisbita l-irkopptejn jiddependi fuq dak li jikkawża dan. Jekk dan huwa n-nuqqas ta 'kwalunkwe sustanza, jistgħu sempliċement "xarba" filwaqt kumplessi vitamina-minerali, u diżgustanti ħoss se jisparixxu minnu stess. Meta kura tal-ħxuna hija ovvja - forsi irkopptejn crunching biss bored se tagħmel inti finalment tmur fuq dieta u jagħmlu eżerċizzju. L-aħħar għajnuna kbira u l-inattività fiżika, u huwa rrakkomandat li ma overload-ġogi run u jwettaq eżerċizzji tisħiħ, li jmorru għal post li jgħum; Ikun ta 'benefiċċju għall-istat, u massaġġi. Meta Disturbi ormonali endocrinologist jippreskrivu terapija speċjali. Fil-każ ta 'artrożi jew trattament ta' artrite se tinnomina tabib - normalment korsijiet ta 'mediċini anti-infjammatorji u istamina, droga għal serħan mill-uġigħ ingwenti tisħin. Jew il-mod, inti ser tkun meħtieġa persistenza u l-konsistenza fit-trattament, biss dan l-approċċ jista 'jlaħħaq ma' infjammazzjoni u tnikkirx jseħħu proċessi deġenerattivi artikulari qarquċa.

Sabiex ġogi tiegħek ma "nijet", ma ninsewx li jagħmluhom sħun. Evita żmien twil f'pożizzjoni li bil-qawwa irkopptejn bent, perjodikament straighten u iġbed l-saqajn. Huwa wkoll utli li jagħmlu mixja permezz tal-foresti u tisma 'l-crunched taħt il-qiegħ tas friegħi u friegħi, aktar milli crunching irkopptejn.