Qawwa Qafas - il-kostruzzjoni, l-iskop, id-dinjità simulatur

żvilupp tal-muskoli progressiva hija impossibbli mingħajr tagħbijiet elettriku regolari. Għal dan atleti esperjenza spiss forza applikata qafas, li tipprovdi l-prestazzjoni aktar effettiv ta 'eżerċizzji differenti bl-tagħbija addizzjonali.

karatteristiċi tad-disinn

qafas qawwa tikkonsisti minn xkafef 4 mormi vertikalment. Reċenti interkonnessi permezz travi orizzontali fil-quċċata tal-istruttura.

Tali simulaturi għall-dar kkumplimentati minn twal labar limitaturi, li huma wżati bħala jappoġġja għall -għonq virga jew jikkostitwixxu ostaklu għall-moviment tagħha. Komponenti oħra huma l-ganċijiet jitneħħa li huma ffissati għall-wieqaf u huma użati bħala detenturi ta pull-ups. Il-qiegħ tal-qafas enerġija spiss jinkludi pjattaforma tal-metall mmewġa.

ħatra

qawwa qafas użat mill-atleti:

• bħala stand sigurtà: għall-istampa bank, squats, eżerċizzji oħra, li jirrikjedu restrizzjoni tal-moviment tal-għonq fil-qasam li jipprovdi garanzija;
• bħala mezz biex jiċċaqalqu projettili tqal mill-punt estrem t'isfel b'amplitudni mhux kompluta;
• pull-up mimduda makeshift (qabda mezzi għall hawn huma restrizzjonijiet);
• f'termini ta 'alternattivi għall-istandard xkafef għall--virga.

It-tipi ewlenin ta '

Diversi tipi distinti ta 'frejms tat-tagħbija. Illum fuq il-bejgħ hemm disinji għal squats u presses bank, kif ukoll apparat universali. Normalment, il-mudelli kategorija aħħar jippermettu assigurati għall-elementi weqfin bankijiet enerġija, li jagħtu l-simulatur funzjonalità aktar impressjonanti.

Xi frejms tat-tagħbija huma kkumplimentati minn "bar orizzontali, bars paralleli" sistemi. Din il-karatteristika tad-disinn jgħin biex tuża l-simulatur, mhux biss domestikament, iżda wkoll għall-użu fil-gym professjonali.

vantaġġi

Kif inhu magħruf, il-forza huwa proporzjonali għall-massa. Fi kliem ieħor - il-ħidma fuq l-iżvilupp ta 'karatteristiċi ta' sigurtà bilfors twassal għal żieda fil-piż tal-muskoli. Mill-inqas, din ir-regola xogħlijiet għall-maġġoranza ta 'weightlifters.

xogħol regolari mal-bar soltu, l-ebda dubju, tikkontribwixxi għall-iżvilupp ta 'saħħa fil-muskoli. Madankollu, hemm xi sfumaturi. B'mod partikolari, ħafna atleti tibda tħossok l-konġestjoni fl-riżultati meta jwettqu f'ċertu stadju l-istampa bank. Dan jista 'jiġi spjegat kif ġej:

• il lifter huwa diffiċli li għafas il-bar tal-bidu, il-punt l-aktar baxx;
• istampa mfixkla fil-medda tan-nofs ta 'mozzjoni, meta l-atleta għandha tegħleb ċerti ostaklu kondizzjonali għall-moviment ulterjuri tal-projettili.

Biex jingħelbu d-diffikultajiet msemmija hawn fuq tippermetti l-istess qafas enerġija. din il-kategorija ta 'simulaturi għall-dar jagħmluha possibbli li jwettaq "parzjali" Pressi, fejn il-fokus hija kkonċentrata fuq l-ittestjar tal-punti dgħajfa, aktar milli jkollu l-virga f'ekwilibriju. Ir-rwol tiegħu huwa wkoll rwol minn labar limitaturi li jikkawżaw atleta biex jiċċaqalqu l-oġġetti biss fi ħdan ċerti limiti.

Vantaġġ ieħor huwa l-possibbiltà ta 'l-ixkaffa jwettqu ispinta isometrika li hi aċċessibbli biss billi tuża l-simulatur. Għalhekk, atleti li jixtiequ li jħossu l-progress wara kull workout ma jistax jgħaddi mingħajr dan it-tagħmir.

Plus simulatur huwa wkoll il-possibbiltà ta 'taħriġ f'ambjent sigur. Dan huwa speċjalment importanti għall-atleti li huma użati biex taħdem ma barbell waħdu, mingħajr ma tibbaża ruħha fuq assistenza esterna u xibka ta 'sikurezza.

Jekk mixtieq, dan jista 'jsir qafas poter sempliċi bl-idejn. Huwa biżżejjed biss biex isibu xtilliera tal-metall xierqa u jużaw is-servizzi ta welder tajba.

Kemm huwa l-ixkaffa enerġija? Simulaturi prezzijiet ta 'dan it-tip jibda 9-10 elf. prezz raġonevoli, id-disponibilità ta 'modifiki individwali, varjetà ta' disinji, faċilità ta 'użu fid-dar - kollha ta' dan jista 'jiġi attribwit għall-merti ta' dan it-tagħmir.

Bħala riżultat,

Dak li għandek bżonn li jagħżlu xtilliera enerġija verament effettivi? L-ewwel għandek bżonn biex tiddeċiedi fuq kompiti individwali, l-implimentazzjoni tagħhom hija impossibbli mingħajr l-użu ta 'qoxra.

Jekk l-atleta huwa meħtieġ funzjonalità massimu, hemm bosta għażliet f'daqqa. Inti tista 'tagħti preferenza lil qafas tiegħu universali, l-adattament parametri tagħha minnek stess jew tikseb disinn għall squats u jissupplimentaw dan ma' bank, żbarra orizzontali, vireg paralleli.

qafas tiegħu Akkwist eks użati mhuwiex rakkomandat. Peress li dawn l-istrutturi għandhom għal żieda tat-tagħbija, int qatt ma tkun taf kemm ta 'magna eżerċizzju, li jkun għadda operazzjoni għal perjodu indefinit.