-Normi ta 'żieda fil-piż waqt it Ġimgħa tqala minn ġimgħa:-tabella. -Normi ta 'żieda fil-piż waqt it-tqala ma tewmin

Tqala - huwa wieħed mill-perjodi happiest fil-ħajja ta 'kull mara. Wara kollox, huwa sbieħ li jħossu bħal ġewwa ħajja ġdida fjamanta, igawdu timbotta l-tarbija, li jiddetermina tkaken tagħha u fuq.

Madankollu ieħor fad beżgħat moms. Huwa inevitabbli żieda fil-piż. Iżda dan ma fi kwalunkwe każ ma għandu jkun hemm barriera għall-tqala. Biex ikun aktar faċli li parti bil-piż żejjed wara t-twelid, huwa neċessarju li tkun taf ir-regoli ta 'żieda fil-piż waqt it-tqala ġimgħa wara ġimgħa.

jieklu dritt

Fuq tagħlim tat-tqala tagħha, kulħadd qed tfittex modi biex jikkoreġu l-iżvilupp tal-fetu. Xi ħadd jibda flip permezz ta 'muntanji ta' letteratura, u xi ħadd indulges fil kollha serji relatati mal-ikel. Mhuwiex meħtieġ li jieklu għal żewġ! Dan il-benefiċċju ma jġibx-tfal, u ssir il-kawża ta 'kilo żejda.

Xi wħud mill-istess, il-ħsieb li l-qadd għandhom dejjem ikunu, mur fuq dieta anki f'pożizzjoni interessanti. Bħala riżultat ta 'ġuħ u jillimitaw l-użu ta' ikel għoli ta 'kaloriji omm futur pperikolati-tarbija. Ma disprament minħabba l-piż, huwa aħjar li jiġu stabbiliti l-fruntieri, li se jgħin biex jżommha fil-proporzjonijiet dritt.

Biex tagħmel dan, għandek bżonn tkun taf dan li ġej:

• għall-iżvilupp xieraq tat-tfal għandhom jiġu mitmugħa regolarment u bis-sħiħ;
• għandhom jibdlu l-mod qodma ta 'ħajja għal aktar ġentili;
• huwa importanti li ma tinsa dwar il-żjarat lill-tabib, rata ta 'żieda fil-piż matul il-ġimgħa tqala minn ġimgħa teħtieġ monitoraġġ kostanti minn-ġinekologu Ostetriku.

Għaliex il-ħtieġa tal-kontroll?

Meta l-omm huwa magħruf ir-rata ta 'żieda fil-piż matul il-ġimgħa tqala minn ġimgħa, huwa faċli mhux biss biex jikkontrolla l-iżvilupp tal-fetu u s-saħħa tiegħek, iżda wkoll il-ħin biex jidentifikaw numru ta' patoloġiji. Jekk mara tqila ma jiksbu aħjar jew, għall-kuntrarju, dan jiġri malajr, imbagħad inti għandek bżonn biex jgħaddu minn testijiet addizzjonali u eżamijiet jgħaddu. Huwa meħtieġ li jsir għar-raġunijiet li ġejjin:

• qligħ kbir jista 'jindika dijabete mellitus;
• Dan huwa dovut għall-nefħa u, konsegwentement, malfunzjoni ta 'l-organi interni;
• żieda fil-piż insuffiċjenti waqt norma tqala għal ġimgħat jistgħu jindikaw problema bl-iżvilupp tal-fetu jew problemi fluwidu borqom.

Ta 'min tirrepeti li dijanjożi preċiża tista' titqiegħed biss tobba li huma tqal, omm ġdida titwieled għandha tgħin biss minnhom awto-kontroll. Mill-mod, li ma jirkuprawx malajr, tobba huma permessi fix-xhur li żżid mal dieta ta 'kuljum tiegħek ta' 100 kaloriji, u jibdew mit-tieni trimestru tat tgħolli l-livelli għall-300.

żieda fil-piż

Jikkalkula kemm hija r-rata ta 'żieda fil-piż matul il-ġimgħa tqala minn ġimgħa, jista kull mara. Jekk jagħmlu riserva fuq il darba: jekk tiekol b'mod korrett, inti se tkun in-norma għal kull żieda ta '12-13 kilogramma. Jagħmlu dak kollu faċli u sempliċi. Il-ħaġa prinċipali hija li ma tħares lejn kwalunkwe mument fil-friġġ u jkollhom fuq skali idejn.

L-indikatur ewlieni biex jiġi kkalkulat il-piż li mara tista 'tikseb fl-ewwel disa' xhur, huwa dak li kien fil-pre-tqala tagħha. Allura, meta inti l-ewwel żżur lit-tabib rreġistrati piż tas-soltu tagħha, u aktar tard huwa kkalkulat ħaġa bħal indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI). Huwa xieraq li jiġi mfakkar l-kors matematika fl-iskejjel. Biex issir taf il-BMI, inti trid toqol diviż bil-għoli kwadrat u immoltiplika r-riżultat bil elf. Per eżempju, jekk mara jiżen 62 kilogrammi, u t-tkabbir tagħha f'dan 167 f'ċentimetri, se jkun BMI ta '22.23. U issa tinsab toqgħod fuq il-iskali u metru għoli u kkalkulati r-rati tagħhom.

Skond dawn, inti tista 'tippermetti l-żaqq li jikbru fuq il-figuri li ġejjin:

• Jekk il-BMI hija ugwali għal 20-27, li jitqiegħdu fuq il-piż huwa permess minn 10 sa 13 kilogrammi.
• Jekk BMI ogħla minn 27, aktar minn 10 kilogrammi mhux meħtieġ għat-tip.

Jekk il-omm se tikseb riżultati li jistabbilixxu standards ta 'żieda fil-piż matul il-ġimgħa tqala minn ġimgħa, u mbagħad hija ħassitha jkun aħjar u aktar faċli. Iva, u jistgħu ma jkunux meħtieġa taqsima cesarean.

Iżda m'hemmx regoli mingħajr eċċezzjonijiet. Nisa li fihom tqala mhix l-ewwel, jista 'jirkupra minn 14 għal 20 kilogramma. Iżda dan jiġri kultant li mara ħafna ddritati tagħti bidu għal tarbija mal-piż ta 'twelid baxxa. Għalhekk, sabiex ikunu stabbiliti dawn id-dettalji jistgħu biss ġinekologu.

Għaliex jiżdied il-piż

Naturalment, f'kilogrammi ikkalibbrata waqt it-tqala mhuwiex superfluwu, hemm distribuzzjoni uniformi madwar il-ġisem. Dan huwa l-plaċenta, utru, tas-sider, fluwidu tal-borqom. aħħar tobba Just jagħtu importanza kbira. Jekk l-istħarriġ wera li jaqbżu n-norma jew kulur inbidel, jista 'jkun kawża ta' tħassib.

piż Mejda tal-mara tqila

Kif tikkalkula l-piż ta 'sett ta' regoli ġimgħa tqala minn ġimgħa? Tabella mfassla mill ostetriċi - assistent fidili f'dan. rekwiżit obbligatorju: ma għandux bżonn li tarmi fil-kantuniera, u twettaq kull ġimgħa. Grazzi għall tagħha, inti tista 'tara kif il-piż inbidlet.

Jekk dan ma seħħx fl-ewwel u t-tieni trimestru (u huwa meħtieġ li jiksbu 500 gramma għal kull ġimgħa), inti għandek tkun attenta u jikkonsulta tabib. U jekk fit-tielet trimestru tal-figuri tabella ġejjin kull ġimgħa għal kilogramma, huwa lok għal tħassib.

Allura x'inhuma l-regoli ta 'żieda fil-piż waqt it-tqala? TABELLA rapporti li l-omm tista 'tikseb aħjar għal ċertu numru ta' kilogrammi, skond il-massa tal-ġisem fil -bidu tat-tqala.

Huwa rakkomandat li tinħoloq tabella mat-tabib u biex jiġi evalwat kif ukoll tarbija sseħħ waqt it-tqala.

Tista 'wkoll tidentifika l-mudell li ġej fil-preparazzjoni ta' tabella dettaljata. Fl-aħħar tat-tqala, l-aktar tilfet madwar żewġ kilogrammi. Jibża m'għandhomx bżonn, biss ħin biex tmur l-isptar.

Aħna ħerqanin sabiex tewmin

Tewmin - huwa mhux biss ferħ doppja fil-familja, iżda wkoll piż doppju fuq il-ġisem tal-omm futur. L-istonku għandu jkun hemm post għal żewġ gidjien, daqstant mill-qrib mara, jagħtihom post. L-istonku isir iżgħar, hemm jaqa sensazzjoni ta 'xaba aktar mgħaġġel mis-soltu. U wara żmien qasir, jien bil-ġuħ darb'oħra. Għalhekk, għandek bżonn li jieklu spiss kemm jista 'jkun f'porzjonijiet żgħar. L-uniku mod biex jitimgħu l-organiżmu li qed tikber. Mara ma jkunx miksuba piż wisq, tobba għal tqila ma tewmin żviluppati dieti speċjali. Madankollu, dawn huma avżati sabiex jidħlu fis-dieta ta 'kaloriji għolja u ikel bnin fl-istess ħin.

Huwa xieraq li jiġi mfakkar li l-istandards żieda fil-piż bi Ġimgħa tqala ġemellati mill-ġimgħa wkoll tindika l-iżvilupp dritt u l-twelid ta 'trabi b'saħħithom. Anki mingħajr ma jkunu jafu l-rekords mediċi jew riżultati ultrasound eżatt, nistgħu jispekula fuq in-numru ta 'tfal fil-futur. Mill-mod qed jikber "ftit dar," Omm, inti tista 'tiddetermina kemm ta' dan residenti kostanti. Jekk, dan jiġri ħafna qabel fil-doppja żaqq tqala singleton isir notevoli madwar il-ħames xahar. Imma dan mhux dejjem figura eżatta x'aktarx biss l-osservazzjoni popolari.

indikaturi piż mediċi fil-doppju

tewmin Bear iebsa ħafna fiżikament. Hemm biss miżjud darbtejn: u t-tossiċità, u l-istress fuq il-ġisem, u, naturalment, kilo. Normalment tfal fil tewmin mhumiex imwielda bl-istess piż bħala tifel mherrija. -Tewmin akbar spiss iżen 2.5 kilogrammi. Għall-ħin kollu mara għandha tikseb madwar 15-22 kilogramma.

Kif għandu jsir id-dritt? Jekk fl-ewwel kwart tat-tqala, l-omm tqila trid tikseb aħjar fil nofs sa żewġ kilogrammi, it-tieni - li jiksbu sa seba 'mija grammi kull ġimgħa. U hekk kif omm huwa obbligat li ma ninsewx li kontroll tal-piż, kemm b'mod indipendenti u taħt is-superviżjoni ta 'qabla.

A lott ta 'piż? Ebda mod!

Huwa kien qal ħafna kliem dwar żieda fil-piż waqt it-tqala hija n-norma għal ġimgħat dwar dak huwa mimli wisq f'kilogrammi. Mhuwiex meħtieġ li jaffettwa din il-marda artikolu kliewi, eredità, jew xi marda serja, li tista 'tiġġudika l-tabib biss. Nixtieq biex jikkumplimentaw l-istampa ikrah ta overeating fatturi avversi li ġejjin:

• hemm piż addizzjonali fuq is-sistema tal-qalb;
• jidhru nefħa, vini varikużi u r-riġlejn tqal;
• sensazzjoni ta 'uġigħ fid-dahar kostanti;
• tossikożi tard, u b'hekk it-theddida għall-iżvilupp tal-fetu;
• hemm ir-riskju tat-tarbija kmieni.

Għandna bżonn li jieħdu l-vizzju ta 'kontroll fuq fatturi essenzjali bħal żieda fil-piż waqt norma tqala għal ġimgħat!

Inti ma tistax tinkwetax!

Ħafna mill-nisa bi tbatija ħafna stabbiliti kilogramma. Nagħmlu dan jista 'fl-ebda każ. L-ewwelnett, it-tqala - dan huwa fenomenu temporanju, sabiex l-żaqq kbar u partijiet oħra tal-ġisem għandhom ikunu l-akbar fil-passat (u se jiġi mfakkar bl affettiva). It-tieni nett, f'sena inti tista 'ritorn għall-formoli qodma. Dan se jiddependi fuq l-attività tan-nisa u x-xewqa li jitilfu l-piż. Imma ma ninsewx kemm ir-rata ta 'żieda fil-piż matul il-ġimgħa tqala minn ġimgħa hu.

U issa jeħtieġ li jimxu aktar, jieklu l-ikel dritt u tinsa dwar dieti. U l-ebda xokk nervuża! It-tifel ma dak kollu ma 'ommu: u tiekol, u li jmorru permezz. Irridu niftakru li l-futur tal-maternità adorns 'mara jagħmel għall-kura tagħha bl-imħabba u rispett.