Merluzz tal-fwied żejt: benefiċċju u ħsara lill-ġisem tal-bniedem

Il-benefiċċji ta 'żejt tal-ħut huma leġġendarju. Ħafna nies jafu li ż-żejt tal-fwied tal-merluzz (il-tajba u l-ħsara li se jiġu diskussi f'dan l-artikolu) ġie użat minn tobba fi żminijiet antiki għat-trattament ta 'ħafna mard. Fil-ġurnata, meta ma kienx hemm vitamini, huwa rakkomandat ġew skoperti mill-xjenza biex itejbu akutezza viżwali. Let us teżamina l-proprjetajiet tal-fwied tal-merluzz mill-perspettiva tal-mediċina moderna.

Karatteristiċi tal-prodott

cod liver oil, il-benefiċċji u l-ħsara li huma determinati mill-proprjetajiet u kompożizzjoni tiegħu, fih ammonti sinifikanti ta 'vitamina A. Dan jagħmilha prodott indispensabbli bi ksur tal. Din il-vitamina wkoll jgħin biex iżomm snien fortizza, kundizzjoni tal-ġilda tajba u l-ħxuna ta 'xagħar. Oriġinarjament, dan il-prodott hija stmata prinċipalment għat-togħma u xaħam kontenut, li huwa ż-żejt tal-fwied tal-merluzz. Benefiċċji u l-ħsara tiegħu nfetħu meta l-avviż li l-użu tagħha jtejjeb b'mod sinifikanti l-kundizzjoni ta 'pazjenti artrożi u rewmatiżmu, u jipprovoka l-marda tal-ġilda fil-persuni bl-allerġiji. Fil-fwied, konċentrazzjonijiet għolja ta 'sustanzi li jgħinu biex tissaħħaħ il-ġogi u jipprevjenu deformazzjoni tiegħu. Ukoll, nies li jikkunsmaw regolarment għadam dan il-prodott aħjar u aktar malajr fused. Illum il-ġurnata parti ta 'ħafna platti studjat minn lat xjentifiku. L-ebda eċċezzjoni, u prodott bħaż-żejt tal-fwied tal-merluzz - il-tajba u l-ħsara li tkun irċeviet ġustifikazzjoni xjentifika. fejqan aċċellerat ta 'għadam, jidher, huwa dovut għall-kontenut għoli ta' kalċju u vitamina D fil-fwied. Huwa utli minħabba dan pazjenti bl-osteoporożi (fraġilità għadam patoloġika), apprendisti intensivi u atleti żgħażagħ. Newest dan jgħin biex jiġi evitat nuqqas ta 'kalċju fil-perjodu ta' tkabbir attiv u t-trasformazzjoni tal-ġisem waqt il-pubertà. Minbarra ta 'dan l-element traċċa fil fwied tal-merluzz huma żingu, jodju, manjesju, ram, fosfru, sodju u ħadid. Il-prodott huwa mhux biss sinjuri fihom iżda fihom ukoll dawn is-sustanzi fi stat ta 'faċilment diġestibbli, li huwa utli għall-korp tat-tfal u nies li jsofru minn mard differenti. Ram jippermetti lis-sistema immunitarja biex jittrattaw infjammazzjoni, u ħadid huwa indispensabbli għall-monitoraġġ tal-livell ta 'emoglobina.

żejt tal-fwied Merluzz fid-dieta tal-bniedem. Prevenzjoni ta 'aterosklerożi

Il-dieta ta 'kuljum ta' l-adulti b'saħħithom biżżejjed biex ikunu tletin gramma ta 'fwied tal-merluzz. Dan l-ammont jikkumpensa n-nuqqas ta 'vitamini, itejjeb tagħqid tad-demm (minħabba l-kontenut eparina). Fi żminijiet Sovjetiċi kien hemm metodu popolari ta ' "żejt tal-ħut" prodott - u issa hu ma tilifx rilevanza. Imma ftit jafu li huwa issa disponibbli fil-kapsuli - jagħmilha aktar pjaċevoli għat-tfal akkoljenza. aċidi grassi mhux saturati li jkollhom fil fwied tal-merluzz isaħħu bastimenti u kolesterol baxx - dan huwa importanti ħafna għall -prevenzjoni ta 'aterosklerożi. Kollha tal-proprjetajiet utli tal-prodott huma miżmuma fil bottiljar.

żejt tal-fwied Merluzz. korriment

Dan il-prodott jista 'jikkawża ħsara konsiderevoli għas-saħħa, jekk huma abbużati, għal dik il-kwistjoni, u kwalunkwe ikel xaħmi ta' oriġini mill-annimali. ma għandhom jieklu fwied, nies bl-allerġiji għal frott tal-baħar u dawk bil-formazzjoni ta 'ġebel fil-bużżieqa tal-marrara u l-kliewi.