Kif jorbtu skates? Nitgħallmu!

Ice skating - pastime kbir. U dan ix-xogħol bħat-tfal mhux biss imma wkoll ħafna adulti. Figura skating jew kampjonat ice hockey huwa spiss miġbura qabel l-TV-familja kollha. isport maskili iebes jew eleganti żfin tan-nisa ma tħalli ħadd indifferenti. Ix-xewqa li jmorru hemm għal dawk kollha li jgawdu dan l-isport. Picking up-ħwejjeġ komdu u rebekkini mixtrija, inti tista 'tmur għall-rink.

U allura tqum il-kwistjoni, kif jorbtu rebekkini. Minħabba li din taffettwa l-kumdità ta 'rkib. Huwa impossibbli li jiċċaqalqu liberament fit-linja sieq, iżda wkoll iġbed il-lazzijiet mhijiex wisq mixtieqa. Jista 'jkun hemm infafet, jew malajr jiksbu saqajn għajjien. Imbagħad ix-xewqa sabiex isuqu għal żmien twil marret.

regoli fundamentali

Kif jorbtu skates? Min ser jgħidlek. L-ewwel għandek bżonn biex jitgħallmu ftit regoli sempliċi.

1. Rebekkini li jagħżlu strettament fuq id-daqs tas-saqajn, b'tali mod li dawn l-aħħar itwal. Qabel ma inti tixtri tkun żgur li tipprova fuq il-kalzetti, li huwa ppjanat skating.
2. mudell żarbun, u ebusija tiegħu huwa wkoll importanti ħafna. Hija tiddependi fuq it-tip ta 'sport (figura skating jew hockey) u l-livell ta' taħriġ. Jekk ikunu meħtieġa l rebekkini biss għal mixjiet, jixtru mudelli irħas u artab.
3. Aħjar li jagħżlu żraben, fejn il-parti ta 'fuq għandu ganċijiet (radanċi). Dawn huma aktar faċli li jitqiegħdu fuq u tluq aktar malajr. Għalhekk ħafna drabi jista 'jitneħħa l-irbit li mistrieħa sieq jew swaba msaħħna.
4. attenzjoni partikolari għandha tingħata lill-lazzijiet. Idealment, dawn għandhom ikunu najlon, u medda ftit, iżda jista 'jitla' u sempliċi, ma tantx ħoxna. Jekk lazzijiet huma mixtrija separatament, kun żgur li tagħti attenzjoni lill tul tagħhom.
5. Bizzilla up żraben biss seduta u qabel l-kisi protettiv jitneħħew.

skates figura

Sabiex isuqu kien komdu, inti għandek tkun taf kif suppost jorbtu xi figura skates.

1. Relax l Interzar kollu mas-sieq daħal merħija u jistgħu jiċċaqalqu ġewwa l-żarbun.
2. medda Leg, jirrilassaw-swaba.
3. Ibda stringing mal-toe, il-sieq għandha tiffittja snugly għall-suletta. Iżda mhux jissikkaw stretta wisq, sabiex dawn ma numb.
4. Interzar Direzzjoni - mill-qiegħ up u barra għal ġewwa hekk li l-qsim kienet tinsab fuq l-ilsien tal-żarbun. Dan se jipprovdi qbil aħjar mas-sieq u l-istabbiltà fis-sewqan.
5. Matul Interzar jivverifika kontinwament kif komda l-marda fil-żarbun. L-għaksa għandek tkun multa u painlessly jimxu. Madankollu, l-Interzar aktar stretta hija meħtieġa fil-qasam tal-għaksa.
6. Ogħla mill- għaksa li torbot l-rebekkini jista 'jkun ftit aktar dgħajfa. Id-distanza bejn il-ganċijiet jħalli mill-anqas 2 ċm.
7. Il-parti ta 'fuq tal bizzilla żarbun throws fuq l-ewwel ganċ, u mbagħad jiżżerżaq taħt qiegħ tiegħu mill-ġdid u mgħoddi lill-quċċata, għall-ieħor. A linja jgħin biex iżomm Interzar stretta.
8. It-truf huma l-aħjar biex jiffissaw għoqda doppja. Biex tagħmel dan, liwja fil-forma ta 'linji u qabbad. Shoelaces għandhom ikunu sikuri. Inkella, ma jevitaw korrimenti fuq silġ.
9. Jekk bizzilla jkun f'pożizzjoni tajba, mhux se jkun spinta u saba żgħir.

rebekkini hockey

Irġiel, naturalment, aktar interessati fil-kwistjoni ta 'kif suppost jorbtu skates hockey. Wara kollox, il-kwalità tal-bizzilla jiddependi fuq il-veloċità tal-moviment fil-logħba. U dan huwa importanti ħafna. Dawn skates huma marbuta, ukoll, dwar ir-regoli kollha ta 'hawn fuq, iżda b'differenza waħda --taqsima mill-toe mas-sieq liwi stringing spazju bżonn għal aktar mill-qrib u kun żgur li jiżguraw din il-parti tal-għoqda sempliċi bi qsim.

Jafu kif jorbtu skates, inti tista 'tevita korrimenti għall-ġog għaksa. mgħallma wkoll li tie dawn iż-żraben għat-tfal tagħhom.

Coaches jagħtu pariri wara xiri diversi drabi li jiġu kkonsolidati u jitneħħa l-irbit l-żwiemel qabel u matul is-sewqan. Hija tippromwovi aħjar u aktar snugly fuq il-sieq. U fl-ewwel ftit workouts ma bizzilla-ganċijiet fuq fuq rebekkini fil-livelli kollha. U għalhekk se jkun aktar faċli biex tgħawweġ riġel sal-muskoli ma jsibux użati għat-tagħbija.

Tips

Kull Skater Bidu trid tkun taf mhux biss kif jorbtu skates, iżda wkoll mod kif jiġu trasportati u maħżuna. Dan huwa meħtieġ li wieħed jaħseb minn qabel li ma kienx hemm battikata. Rebekkini huma avżati li wieħed iżomm artab tkopri, u jwettaq - fil diffiċli biex jiġi evitat korriment u ħsara lill affarijiet oħra fil-borża. Huwa aħjar adattati għal skopijiet bħal dawn, backpack durabbli.

Dan jista 'jinxtara f'kull maħżen oġġetti sportivi jew tagħmel l-aktar tal-materjal dens. B'żieda ma 'backpack, ser ikollok bżonn aktar u tkopri għall-żraben. Huma jkunu sejrin jipproteġu l-lazzijiet u rebekkini ġilda tal-wiċċ mill-grif u l-ħmieġ.

konklużjoni

Issa li taf kif jorbtu rebekkini. Aqra b'attenzjoni l-rakkomandazzjonijiet, nistgħu japplikaw biss dan l-għarfien fil-prattika. Tgħallem biex ilaħħqu ma 'lazzijiet darba għal dejjem, huwa possibbli li jinkiseb ħiliet awtomatiċità u jgawdu walk fuq il-ice skating jew playing hockey.