Kif ikun determinat il-jum ta 'ovulazzjoni lilek innifsek?

Biex tiżdied iċ-ċans biex toħroġ tqila, huwa importanti li tkun taf kif għandu jkun determinat l-jum ta 'ovulazzjoni, li huwa l-perjodu l-aktar adattat għall-konċepiment.

Ovulazzjoni iseħħ f'mument fejn wieħed mill-ovarji rilaxxi 'bajda fil-tubi fallopjan. Jidħol dwar fuq erbatax-il jum ta 'ċiklu medja ta' 28 jum, li jibdew mill-ewwel jiem tax-xahar. Ovulazzjoni fl-istess mara normalment iseħħ fi kważi l-istess jum taċ-ċiklu, u għalhekk huwa possibbli li wieħed ibassar minn qabel, li jafu l-ewwel jum tal-mestrwazzjoni.

Dan il-metodu kalendarja ma 'jistgħux preċiż jiddetermina l-jum tal-ovulazzjoni, din tista' biss tagħti idea ġenerali tal-mument ta 'ovulazzjoni. Hemm diversi modi biex jiddeterminaw b'mod aktar preċiż l-aħjar ħin għall-kopulazzjoni meta l-ippjanar.

Biex jiddetermina d-data ovulazzjoni eżatta inti tista 'tixtri fi farmaċija testijiet speċjali. Hija miżuri l-livell ta 'ormon lutein li jżid immedjatament qabel l-ovulazzjoni. Int ser ikollok biex jitwettaq it-test fuq bażi ta 'kuljum għal diversi jiem, il-perjodu propost (minn 12 sa 16-il jum il-ċiklu medju). It-test isir fl-istess ħin kuljum. Hemm diversi tipi ta f'dawn it-testijiet għalhekk, biex jitgħallmu kif jiġi ddeterminat il-jum ta 'ovulazzjoni użu ta' test speċifiku, għandek bżonn li jistudjaw bir-reqqa l-istruzzjonijiet mehmuża miegħu. F'ħafna każijiet, inti għaddas strixxa karta trattata b'mezzi kimiċi, fl-ammont żgħir ta 'awrina. Jekk il-karta jibdel il-kulur, allura ovulazzjoni se jseħħu dalwaqt. Wara li tirċievi reazzjoni pożittiva li jikkommettu atti sesswali bżonn mill-inqas 1 ħin kull jum għal jumejn. Għalkemm testijiet dar huma sempliċi u affidabbli, l-użu tagħhom jistgħu jkunu għaljin, fil-fatt probabbilment jkollu jonfoq kopji ftit diġà f'ċiklu wieħed.

Metodu termali bażiku jista 'jkun mod rħas u relattivament faċilment biex tiddetermina l-ħin ta' ovulazzjoni. Għalih, bżonn biss li jixtru kemm jista 'termometru preċiż possibbli, u kull filgħodu wara jattiva ruħu, xorta tinsab fis-sodda, titkejjel it-temperatura tal-ġisem. Dan għandu jsir fl-istess ħin kuljum, jgħollu r-riżultati fuq graff. Kitba fl-data tiegħek għal 3-4 xhur, inti tkun kapaċi jifhmu kif jiġi stabbilit il-ġranet ta 'ovulazzjoni, kif tikseb l-opportunità li jkunu segwiti l-iskema taċ-ċiklu. temperatura tal-ġisem jogħla immedjatament wara l-bidu ta 'ovulazzjoni, għalhekk, jibdew sess attiva meħtieġa għall 5-6 ijiem qabel il żieda fit-temperatura mistennija. Bl-użu dan il-metodu, huwa meħtieġ li jitqiesu li l-marda jew stress jistgħu jaffettwaw it-temperatura tal-ġisem. Għalhekk, dan il-metodu jista 'jissejjaħ il-inqas affidabbli.

Dehra u l-konsistenza tal kwittanza vaġinali bidliet matul iċ-ċiklu mestrwali, hekk jaraw lilhom, inti tista 'titgħallem ukoll kif jiġi ddeterminat il-jum ta' ovulazzjoni.

Immedjatament wara l-iskarikar mestrwazzjoni huwa żgħir ħafna. Ħafna nisa ma jkunux jistgħu jirriproduċu fl-istess perjodu. Ftit jiem wara dan, inti tista 'tirċievi ammont żgħir ta' mukus twaħħal - abjad, imdardra jew isfar. Xi wħud jistgħu joħorġu tqal waqt dan il-perjodu. Mhux aktar kmieni minn wara ftit jiem għal ħafna nisa taqa perjodu fertili, meta jkun hemm aktar abbundanti, idemmgħu tħares allokazzjoni, li tindika l-okkorrenza ta 'ovulazzjoni. Dan l-iżolament u viskuża bħal abjad tal-bajd. Jekk inti jista 'jtawwal mukus bejn żewġ swaba ta' 5-8 ċm, jippreparaw għall-ovulazzjoni. Ftit jiem wara l-mukus jerġa 'jsir twaħħal u inqas abbundanti, u inti - inqas fertili. Sabiex wieħed jifhem kif jiġi ddeterminat il-jum ta 'ovulazzjoni jużaw dan il-metodu jieħu prattika. Dan il-metodu huwa għal xi nisa huwa aktar effettiv minn oħrajn minħabba organiżmi differenti huwa allokat ammonti differenti ta 'mukus.