Saħħa, Mediċina
Kif biex jirrestawraw l-fluwidu sinovjali fil-ġogi fid-dar?
Qabel ma tingħata risposta għad-domanda dwar kif biex jirrestawraw l-fluwidu sinovjali fil-ġogi, jippruvaw jispjegaw b'mod ċar għaliex huwa meħtieġ. Immaġina l-robot ħadid li nħolqot fil-similarità ta 'bniedem. Huwa magħmul minn partijiet individwali konnessi permezz ta 'ġonot li magħhom il-robot jistgħu liwja isfel, liwja idejk, lift saqajk. Jekk il-ġonot huma llubrikat, l-movimenti huma prattikament siekta, u aktar ikun faċli, l-aħjar il-lubrikant. Jekk għal xi raġuni l-robot biex ma smear, sħabi foqra, ma 'kull pass jew inklinazzjoni jibda creak eerie f'postijiet ta' metall ġonot frizzjoni tagħha jibda jilbsu out, u dalwaqt se break. L-istess ħaġa jiġri ma magħna bnedmin. iskeletru tagħna huwa magħmul minn "partijiet" - għadam konnessi "ċappetti" - ġogi, li sservi bħala lubrikant għall-fluwidu sinovjali jew sinovjum. Sakemm huwa, nistgħu faċilment jiċċaqalqu kif irridu. Iżda hekk kif tagħna problemi "grass", il-ġogi ewwel jibdew "creak", u mbagħad kompletament meqruda. Huwa possibbli li jirrestawra l-fluwidu sinovjali fil-ġog, sabiex jiġi żgurat ix-xogħol normali tiegħu? Do nagħmel jirrikorru għall-għajnuna ta 'tobba jew jistgħu jimmaniġġjaw lilek innifsek fid-dar? X'inhuma l-trattamenti?
Fil-qosor dwar l-irwol ta 'fluwidu sinovjali
Huwa diffiċli li tispjega kif biex jirrestawraw l-fluwidu sinovjali fil-ġogi, mingħajr ma tgħid xejn dwar il-ġogi attwali. Huma biss bħall-ġogi robot, iżda huma rranġati ferm aktar diffiċli. Jiddependi fuq il-post fil-ġisem u tagħbijiet mwettqa, ġonot huma maqsuma sempliċi u kumplessi, integrat u magħquda, ċilindriku, sferikali, skutelli, sruġ, ċatti. Kull wieħed minnhom għandu karatteristiċi tiegħu stess, iżda fi kwalunkwe wiċċ artikulari hija magħquda għadam, kopert bil-qarquċa ijalina, kapsula artikulari b'saff ta 'ġewwa tal-membrana sinovjali u l-fluwidu sinovjali, prodotti minn din qoxra.
proprjetajiet fiżiċi
Fid-dawl tal-fluwidu konġunta hija ċara, b'massa isfar dawl ta 'konsistenza viskuż, elastika, ftit reminixxenti ta' mukus. Sabiex joperaw il-joint huwa ħażin meta ma jkunx biżżejjed. Mhux aħjar, u meta lott tal-sinovjum. L-eċċess għandu jkun ippumpjat, inkella jista s'envenimer sinovjum. Normalment, fil-fluwidu b'saħħithom sinovjali umana għandu jkun minn 2.5 sa 4 ml. Dan huwa l-data għall-ġogi ta 'l-estremitajiet. Il-ġogi vertebrali huwa ħafna inqas. Kif biex jirrestawraw l-fluwidu sinovjali fil-kwantitajiet dritt, jissuġġerixxu raġunijiet li wasslu għall-tnaqqis tiegħu:
- titbaxxa immunità;
- Telf ilma (deidrazzjoni), li jistgħu jiġu kkawżati minn sħana elementari u baxxa tisħiħ użu umdità, u kwalunkwe infezzjoni;
- dud;
- nuqqas ta 'ikel nutrittivi rikk fil-vitamini u oligoelementi, speċjalment A u kalċju;
- eżerċizzju għoli u frekwenti.
Kif tistgħu taraw minn din il-lista, jirrestawraw il-fluwidu sinovjali, jekk it-telf ma jkunx relatat mal-marda, huwa possibbli, sempliċiment billi kondizzjonijiet ta 'tagħbija u n-nutrizzjoni jinbidlu. Iżda hemm raġunijiet għat-tnaqqis fil-ġogi sinovjali, li għalihom persuna ma jistgħux jinfluwenzaw. Wieħed minnhom - l-età. Matul is-snin fil-ġisem inaqqas l-sintesi ta 'sustanzi utli ħafna, eż, hyaluronan. Għalhekk, sabiex testendi l-ħajja tal-ġonta, irridu jew jistimulaw l-korp fuq l-iżvilupp ta 'dak li rridu, jew teħodha barra.
Ir-rwol tal hyaluronan għal ġonot b'saħħithom
Kif biex jirrestawraw l-fluwidu sinovjali, ma kienux jafu dak li huwa magħmul? Il-kompożizzjoni tiegħu huwa b'xi mod reminixxenti tal-proteina fil-plażma tad-demm biss fiha madwar 3 darbiet inqas minħabba li l-sinovjum jitlef molekuli b'piż molekulari għoli, flimkien ikollhom il-sinovjum, aċidu hyaluronic, jew hyaluronan. Dan polysaccharide huwa l-aktar komponent importanti tal-sinovjum. Prodott huwa villi sinovjali. Kemm fil-fluwidu sinovjali, u prinċipalment tiddependi fuq il-volum tagħha fil-ġonta. Ir-rwol ewlieni ta 'aċidu hyaluronic - biex jipprevjeni fluwidu mill-kapsula konġunta. Jiġifieri, hija żżomm il-molekuli ta 'ilma u sustanzi oħrajn. Fil-korpi tagħna Hyaluronan huwa mhux biss fil-sinovjum, iżda wkoll fil-bżieq, fil-ġilda, korp żġieġi. Il-ġonta hija sustanza importanti ħafna jipprovdi l-viskożità mixtieqa tal-fluwidu sinovjali kif ukoll parti mill-qarquċa, li jagħmluhom elastika.
Kolesterol u komponenti oħra tal-sinovjum
Barra minn hekk hyaluronan fil-fluwidu sinovjali fih proteini li jipprovdu viskożità, u kolesterol fil-forma ta 'arakidoniku, palmitiku, oleic, aċidi steariku. molekuli kolesterol jinsabu fuq l-uċuħ artikulari stratifikati xulxin. Dan inaqqas l-frizzjoni tal-qarquċa. Għalhekk, il-kwistjoni "kif biex jirrestawraw l-fluwidu sinovjali," it-tweġiba hija: biex timla nuqqas fil-ġisem tal-komponenti tagħha.
Wkoll elementi rilevanti huma preżenti fil-ħajja sinovjum u ċelluli mejta (sinoviċite, limfoċiti, histiocytes, monoċiti, eċċ), il-frak mikroskopiku ta 'xedd qarquċa, proteini (l-aktar globulini). Fil sinovjum bniedem b'saħħtu m'għandux ikun aktar minn 31.5 g / proteina L. Jekk dawn in-numri jinqabżu, allura l-konġunta hija infjammati. Biex terġa 'tinkiseb il-volum mhijiex, u l-kompożizzjoni kimika tal-fluwidu sinovjali, huwa qabel xejn meħtieġ biex issir taf l-kawża ta' l-infjammazzjoni (li tista 'tkun korriment, artrite, osteoartrite, sinovite, borżite). Jekk ikun hemm bżonn, per eżempju, id-diffikultajiet bl-installazzjoni tas-dijanjosi korretta, twettaq serje ta 'studji tal-fluwidu sinovjali, il-prinċipali tagħhom huwa l-titqiba. Huwa mwettqa mingħajr anestesija, kif Novocain kapaċi li jibdlu tanalizza l-informazzjoni. Skond ir-riżultati stabbiliti mill-volum tal-sinovjum, viskożità tiegħu (li hi madwar 0.57 PaChs), iċ-ċarezza, kulur, pH (7.3-7.5 rata), densità, Mucin embolu, il-persentaġġ ta 'lewkoċiti u phagocytes, il-preżenza ta' microcrystals ta 'melħ ta' urate sodju ( 'il fuq normali għall-gotta). Jekk il-bidliet kwalitattivi misjuba fil-fluwidu sinovjali, li tikkawża wkoll uġigħ fuq mozzjoni u l-qerda tal-qarquċa, jippreskrivu l-mediċini xierqa.
Riforniment tal-Ikel hyaluronan
L-ewwel, ejjew jikkunsidraw kif tirkupra l-fluwidu sinovjali huwa l-aktar metodu sempliċi u aċċessibbli, li tapplika primarjament dieta bilanċjata. Fil adulti b'saħħithom sinovjum bniedem għandu jkun fih 2.45-3.97 g / l ta 'hyaluronan. Il-korp jibda biex tnaqqas il-produzzjoni tagħha minħabba kawżi naturali (l-ebda mard) għal madwar 30 sena. Figura kemm l aċidu hyaluronic li tinsab fil-sinovjum, jista 'jkun f'istituzzjoni medika permezz tal-titqiba. Imma int ma tistax jirrikorru għal metodi bħal dawn trawmatika drastiku. Hyaluronan mhux biss kapaċi li jżomm l-ilma, huwa kapaċi li jibdlu l-istat likwidu tiegħu fuq il-ġell, b'hekk jagħmlu l-ġilda sodi u aktar reżistenti għall-influwenzi ambjentali negattivi.
L-ewwel sinjali ta 'nuqqas ta' dan il-komponent huma espressi fil-linji multa fuq il-wiċċ, tnaqqis ton tal-ġilda u l-apparenza friska tagħha. Fil-futur, viżjoni tiddeterjora fin-nies, peress hyaluronan għandhom jinżammu fil-proporzjonijiet dritt u fil-ġisem żġieġi, jibdew creak u crunched ġogi. Fil-każ ta 'tali "ewwel sinjali" jistgħu jiġu miżjuda mal-ikel għall-restawr hyaluronan fluwidu sinovjali jiġifieri, il-prodotti li ġejjin:
- brodu tat-tiġieġ;
- ġelatina;
- ġelatina;
- ġelatina;
- istuffat;
- fażola tas-sojja u l-prodotti tas-sojja;
- għeneb għall-inbid aħmar u b'mod ġenerali fi kwalunkwe mod;
- patata u prodotti oħra li fihom lamtu.
supplimenti
nutriment tajjeb huwa effettiv fl-istadji bikrija tat-tnaqqis tal-volum tal-sinovjum, u jekk il-proċess marret wisq, hija għodda tajba mezzi aktar effettivi, bħal supplimenti tad-dieta. B'differenza ikel tagħhom tikkonsisti fil-fatt li fihom konċentrazzjonijiet ħafna ogħla ta 'hyaluronan. Fil-prinċipju, il-irkoppa ma 'kura fejn ġie biex hyaluronan - żviluppaw mill-korp innifsu jew imwaħħlin flimkien ma' ikla, il-ħaġa prinċipali - li dan kollu ma kellhiex.
Meta jagħżlu supplimenti, inti għandek bżonn biex taqra b'attenzjoni kompożizzjoni tiegħu, minħabba li ma jistax ikun fiha hyaluronan. Per eżempju, fil- "Gelenk Narunge" mhuwiex, għalkemm huwa propost ukoll għall-ġogi. Fl-ispiżeriji, inti tista 'tixtri suppliment tad-dieta tajba, li tissejjaħ - "Hyaluronan" (jew Aċidu hyaluronic).
Fis-suq Russu hemm bosta kumpaniji involuti fil-produzzjoni ta 'prodotti bħal dawn. Wieħed minnhom - "ARGO". Hija ilha teżisti sa mill-1996 u tgawdi minn reputazzjoni eċċellenti minħabba l-membri tal-persunal tagħha li huma rappreżentanti tas-27 manifatturi jkunu jafu perfettament kif biex jirrestawraw l-fluwidu sinovjali fil-ġogi. Drogi "ARGO" huma ta 'kwalità għolja u bl-istess prezz affordabbli. Kollha fil-kumpanija ta 'madwar 600 tipi ta' prodotti, inklużi mhux biss supplimenti tad-dieta, iżda wkoll ingwenti, kremi għall-użu topiku bi problemi konġunti, kif ukoll faċilitajiet massaġġi.
injezzjonijiet
Dawk li jkollhom nuqqas ta 'hyaluronan huwa sinifikanti ħafna, u t-tiġdid tagħha hija azzjoni li mhijex produttiva, anke bl-użu ta' supplimenti tad-dieta, huwa wieħed - li tagħmel injezzjonijiet konġunti ma hyaluronan. Waħda minn dawn il-mediċini - "Fermatron", li tissejjaħ ukoll aċidu hyaluronic proteżi. Huwa jintuża prinċipalment meta qerda konġunta hija diġà sinifikanti, li hija akkumpanjata minn uġigħ ma 'kull moviment. Kif biex jirrestawraw l-fluwidu sinovjali fil -ġog irkoppa bl-għajnuna tal-wiċċ ta 'barra? "Fermatron" kien injettat fil-konġunti 1 kull 6-7 jiem. Il-kors ta 'trattament huwa 3 sa 5 ijiem, skond il-grad ta' qerda konġunta. Ladarba fil-kapsula sinovjali, hyaluronan sodju, li huwa l-komponent prinċipali tal-medikazzjoni jibda biex iwettaq il-ħidma ta 'aċidu hyaluronic naturali, u barra minn hekk jinkoraġġixxi l-korp li tiżdied il-produzzjoni tagħha. Minbarra l-kapsula konġunta, hyaluronan sodju jonqsilha l-muskoli ta 'madwar l-konġunti, fi gzuz fil membrani, hekk l-effett ta' l-injezzjoni huwa dejjem tajjeb. Dan il-metodu ma jistax jintuża meta:
- mard infjammatorju tal-ġogi;
- tqala;
- qabel l-età ta '18-il sena;
- feriti miftuħa;
- mard tal-ġilda;
- vini jew stasis limfatika.
Tlestija ta 'l- "tajba" kolesterol
Aħna msemmija hawn fuq li għat-tħaddim normali tal-ġonta fil-fluwidu sinovjali għandu jkun preżenti xi aċidi grassi mhux saturati. Bilanċ in-numru tagħhom huwa diffiċli, sabiex jieħdu separatament fil-forma ta 'supplimenti tad-dieta mhuwiex mixtieq, iżda biex jimlewhom bl-ikel utli ħafna. Dan huwa tweġiba ieħor għall-kwistjoni ta 'kif biex jirrestawraw l-fluwidu sinovjali fil-ġogi fid-dar. Liema prodotti għandhom ikunu "bla xaħam" għal dan il-għan? Seafood, spinaċi, qara ħamra, cottage cheese baxx ta 'xaħam, fwied taċ-ċanga jerġgħu vitamina B, li jistimula l-produzzjoni ta' aċidu arakidoniku. Kavalli, salamun, sojja - distributuri aċidu linoleiku. Ċanga, xaħam tal-majjal u l-merluzz kif ukoll bosta għexieren ta 'żjut, inkluż iż-żejt taż-żebbuġa, żejt tal-ġulġlien, anakardju, kawkaw, qamħ, jgħinu tirriforni aċidu oleic. Fix-xaħam muntun, żejt tal-palm u żjut oħra veġetali aċidu steariku ħafna. Butir u xaħam huwa neċessarju li tintuża biex ifornu l-ammont ta ' aċidu palmitiku.
Restawr ta 'rimedji sinovjali folk fluwidu
Minbarra l tiekol ikel li fih hyaluronan, healers avżati biex jużaw xi ħwawar biex jgħinu jitnaddaf sinovite, u jġeddu kwantità tagħha.
Hawn huma xi riċetti:
1. te tal-werqa lingonberry. Preparazzjoni: tazza ilma jagħli pour 2 kuċċarini (deżerta possibbli 1.5) mgħaref prima xott u qiegħed f'banju ilma għal 10 minuti. Tinsisti. Razza. Ħu matul il-jum, b'attenzjoni qabel tax-xorb kull ilma minerali alkalin.
2. L-alkoħol cinquefoil tintura. Preparazzjoni: f'0.5 L tal-vodka żid materja prima xott (50 g ta 'għeruq) u inkuba f'post mudlam għal 3 ġimgħat. Użu: Ikel inwardly li tieħu tinturi tablespoon dilwit f'50 ml ta 'ilma, magħmula esternament fuq il-ġogi bl-uġigħ Kompressi.
Xi healers huma avżati biex jikkura l-ġogi ta 'naħal, prodotti tan-naħal fl-istess ħin li tapplika, il-prattika naħal zhalenie u tintura alkoħol ta Podmore.
Kif biex jirrestawraw l-fluwidu sinovjali fl-ispina
bipedalism bniedem wassal għall-fatt li l-ispina tiegħu għandha struttura unika. Din tikkonsisti-vertebri individwu u diski intervertebrali, ħadu r-rwol ta shock absorbers. Għalhekk, il-fluwidu sinovjali fil-ġogi tas-sinsla huwa żgħir ħafna. Kull jum, kull raġel tagħbijiet sinsla tiegħu, anki meta biss seduta. Korriment, mard, tagħbijiet tqal (eż, irfigħ) qagħda b'tidwira, nutrizzjoni ħażina, u kawżi oħra ħafna iwasslu għal deformazzjonijiet fil-diski u t-tnaqqis fluwidu sinovjali. Biex issolvi dawn il-problemi jipprovdu trattament speċifiku għal kull marda. Iżda biex isaħħu l-ispina, biex jinħolqu kundizzjonijiet għall-awto-tiswija ta 'strutturi kollha tagħha ma jistgħux jirrikorru għall-tobba, per eżempju, bil-metodu Evminov, li hija bbażata fuq it-tisħiħ tal-muskoli lura. Dan jgħin biex iżomm l-ispina u ttejjeb nutrizzjoni vag ta 'diski. Flimkien ma 'nutriment xierqa għall-eżerċizzju ġbid spinali huma kapaċi li jirrestawraw is-saħħa tiegħu mill-ġdid.
Similar articles
Trending Now