Jibnu ħajjithom huma stess. Nuqqas ta 'fiduċja - huwa kontroproduttiv

Il-dizzjunarju Ephraim kelma "ipokondrija" huwa interpretat bħala tendenza għal żieda ansjetà dwar is-saħħa u l-ħajja tal-maħbubin jew innifsek. Mill-punt di vista tiegħi, id-definizzjoni ta 'preċiża, iżda pjuttost mhux kompluta. nies suspettużi, fl-esperjenza tiegħi, għandhom tendenza li taggrava l-negattiv fl-avvenimenti ħsieb tiegħu, kemm jekk huwa relatat saħħa jew t'għajn sempliċiment malintenzjonati fil-bus jew subway.

Ipokondrija - tendenza tal-bniedem li jemmnu li kollox fil-ħajja, huwa indirizzat biss kontra tiegħu u kulħadd madwar anzjużi biex iġibu kemm jista 'jkun l-ħażen hu, il-amate. Kultant nies hypochondriac jidhru redikoli. Xi kultant huma tedjanti. Rarament jikkawża simpatija. U dejjem diffiċli biex jikkomunikaw magħhom.

X'għandek tagħmel? L-ewwelnett, aħna għandha żżomm f'moħħha li eċċessiva suspetti - huwa tip ta 'mard, psikoloġika (ma tridx tiġi konfuża ma' l-psikika!) Devjazzjoni. Huwa jista 'jkollhom ħafna kawżi, waħda minnhom - l trobbija ħażin matul it-tfulija. piena kostanti tal-ġenituri, theddid, insulti, nuqqas ta 'l-imħabba tal-ġenituri, l-isem li ssejjaħ fl-iskola jista' rovina ħajja tar-raġel dejjem, tirrendih beżgħana. Ipokondrija - biża 'ta' displeasing xi ħadd miġjuba għall redikolu, li jkun iċ-ċentru ta 'attenzjoni, li tagħmel żball. raġuni oħra għal dan il-fenomenu jista 'jkun tbatija emozzjonali severa li befell raġel. It-telf tal-maħbubin, gwerra, tradiment ta 'ħbieb, ikkawża problemi tas-saħħa jistgħu jipprovokaw esaġerat, sentimenti wisq esaġerat, jiksbu biex jgħixu b'mod permanenti fl-antiċipazzjoni tar-rikorrenza tas-sitwazzjoni trawmatika.

Sabiex jingħelbu nuqqas ta 'fiduċja, it-trattament huwa normalment mhux meħtieġ. Iżda mingħajr ma tikkonsulta psikologu tagħmel hu diffiċli, għalkemm huwa possibbli.

L-ewwel għandek bżonn tieħu biċċa karta, pinna, jippruvaw biex jikteb dak inkwiet. Aqra b'attenzjoni l-lista li jirriżulta. Inti se immedjatament ara l-parti kif mhux ġustifikata mill-esperjenza. inkwiet saħħa? Mur fil-tabib, għandhom jiġu mistħarrġa. Xi ħadd ħażin ħarsu fid-direzzjoni tiegħek? Allura dak? Iswiċċ, jaħsbu dwar affarijiet pjaċevoli.

Ipprova astratt minn dak kollu li sitwazzjonijiet inkwetanti. Fl-ewwel se jkun diffiċli (hawn biss bżonn psikologu), allura kollha se tikseb aħjar u aħjar.

Ftakar kif kull min jgħix fid-dinja, inti għandek id-dritt li jagħmlu żbalji u nuqqasijiet.

Jifhmu li l-iktar reviżjoni unflattering - din hija biss opinjoni suġġettiva ta 'persuna waħda. Tgħallem li jitilfu l-istimi, iżda diskors bla siwi minnhom infushom, u għall-pariri, appoġġ proposti raġonevoli li tkun grat għal dawk li esprimew minnhom.

Tirrealizza: rudeness mill-oħrajn - huwa, mhux il-problemi tagħhom tiegħek.

Sod bażiċi: bħal kollha f'daqqa huwa impossibbli.

Jipprova jagħmel xi ħaġa interessanti. Jikkonċentraw fuq dak li qed tagħmel aħjar minn oħrajn, jgħollu self-esteem.

Sabiex jingħelbu problema tiegħek, għandek bżonn li jgħaddu minn eżami mediku sħiħ biex jiżguraw li jkun hemm ma jeżistu l-ebda problemi ta 'saħħa fatali.

Madankollu, jista 'jiġri li l-nuqqas ta' fiduċja ansjetà miżjuda - dan huwa l-ewwel sinjal ta 'kwalunkwe devjazzjoni, bħal attakki ta' paniku. Iżda f'dan il-każ m'hemm xejn għalfejn tinkwieta dwar. Miljuni ta 'nies (skond l-istatistika, kull ħames fid-dinja) jbatu minn dan anormalitajiet psikoloġiċi u ta' mġiba. I ilhom sabu modi biex jikkura din il-marda, u l-bidu f'waqtu tal-kura tista 'jeħles minnu għal kollox.

nies hypochondriac dejjem niftakru ħaġa waħda: ħajja tagħhom hija kompletament dipendenti fuq ix-xogħol fuq nnifsu. Il-poplu aktar diffiċli se taħdem fuq jwarrbu biżgħat produttivi, l-aktar attiva u ferrieħa huma ġimgħa, l-aktar suċċess se jkun il-ħajja.

Xogħol iebes fuq infushom, taġġusta karattru tagħhom, l-imġiba tagħhom, u jkunu kuntenti!