Insalata mhux tas-soltu ma 'klamari u qamħ. Riċetti għall insalati ma tonn u ż-żebbuġ

Corn bdew jieklu fil dik li issa hija Messiku aktar minn 7000 sena ilu. Huwa magħruf li f'dawk darbiet it-tul tal-corn cob m'għandux jaqbeż 4 ċm, kien hemm 10 darbiet inqas mit-tul tal-widnejn tal-varjetajiet moderni. Alla ta 'qamħ fil-Maja qedem kienet waħda mill-ewlenin. Fiha vitamini A u grupp B, barra minn hekk, hija għandha ħafna ta 'potassju. Ħafna mill-qamħ imkabbra fl-Istati Uniti. Minnha inti tista 'kok ħafna ta' platti. Mgħolli frisk Ċifċiegħ u bħala tali jikkunsmaw. Għall-ħażna fit-tul tal-bott qamħ jew iffriżati. insalati allura dawn huma ppreparati, per eżempju, insalata ma klamari u qamħ, l-ewwel u t-tieni korsijiet. Użu dqiq tal-qamħ ta 'tħin differenti għaċ-ċereali u pudini, huwa miżjud ma' cookies u kejkijiet. Pre qmuħ togħma u mfarrak użat għall-preparazzjoni corn flakes, li jintużaw bħala l-prodott tal-ikel lest.

Hemm ħafna insalati riċetti, fejn il-prodott huwa bażiku, eż, bl klamari ħass u qamħ għall-preparazzjoni tagħha tkun ittieħdet:

• 500 g ta 'klamari purifikat.
• 1 trab tè kuċċarina CHILI (bżar aħmar).
• Meraq ta '3 xkomp.
• 1 bżar aħmar, li minnu l-żrieragħ ġew imneħħija u l-qalba u mbagħad maqtugħa vertikalment 4 partijiet.
• Qlub 3 widnejn tal-qamħ ħelu
• ½ bżar jalapeno (sredneostry CHILI daqs medju), polverizzat.
• 4 cherry tomatoes, maqtugħin fil nofsijiet.
• ¼ kikkra żejt taż-żebbuġa.
• Melħ u bżar CAYENNE (bżar jaħraq CHILI) għall-togħma.
• 1 kuċċarina ta 'kosbor frisk imqatta.
• tazza ½ mqatta ċipep mingħajr melħ.

Biex tipprepara insalata ma klamari u qamħ qed jibdew tisħon il-grill. Ħawwad il-klamari bil trab tal-bżar u meraq tal-1 ġir. Jżommhom fuq il-grill sakemm huma fil-forma ta 'moqli, tneħħihom mill-sħana. flieli ta 'bżar moqli grilled mal-ġenb tal-ġilda li qed tiffaċċja sakemm ikun msewda. Lay l-bżar ġo karta jew f'borża tal-plastik, qrib dan u mwarrba 10 minuta Porzjon klamari fis ċrieki rqiqa, tentakli kollu xellug. Ċċaqlaq il-klamari fi skutella. Neħħi l-ġilda msewda ma bżar, taqtgħu f'biċċiet, żid fl klamari. Fi saucepan żgħir ġġib l-ilma sakemm tagħli, ferra qamħ, mgħolli 5 minuti u jitħalla jibred. Żid il-calamari qamħirrun bi jalapenos, tadam, butir u l-meraq tal-ġir jifdal. Imħawwar li t-togħma bil-melħ, bżar u kosbor. Shift insalata ma klamari u qamħ f'dixx jew f'sitt pjanċi individwali, sprinkle ċipep. Rendiment - 6 porzjonijiet.

Malajr mal-togħma iġjeniċi ta 'insalata ma tonn u qamħ għal ikla dawl (ħin madwar 5 minuti tisjir). Jservi 4 Ingredjenti meħtieġa:

• 1 landa (185g-200g) bott tonn, likwidu ikun ixxotta u żarmat f'biċċiet.
• 1 karfus, tieħu l-parti tan-nofs u maqtugħin f'biċċiet ta 'daqs ta' 1 cm.
• 1 landa (200 g) fil-bott qamħ, fluwidu imsaffi.
• 4 tadam taċ-ċirasa, imqatta '2 biċċiet.
• 5 imgħaref imgħaref żejt tal-ġirasol.
• Meraq u zest ta nofs lumija.
• kuċċarina 1 tè tal Dijon mustarda.
• kuċċarina 1 te 'zokkor.
• Frisk art bżar iswed u melħ.

Ħallat fi skutella l-karfus, tonn, qamħ u tadam. Whisk l-ingredjenti zalza li huma żejt, meraq tal-lumi u zest, mustarda Dijon, zokkor, bżar u melħ. Wara dan, ferra minnhom insalata, ħawwad sew u mifruxa fi skutella insalata.

Dan insalata ma żebbuġ u qamħ adattati għal Picnic familja. Riċetta għal insalata sempliċi jistgħu jiġu ppreparati malajr (għal 10 minuti). Għal sitt porzjonijiet li għandek bżonn:

• 450 g ta 'qamħ iffriżati, huwa jiġi mdewweb.
• 3 bajd, iebes mgħolli imsajjar, maqtugħin fid-diskrezzjoni tagħha.
• 1/3 żebbuġ tazza, neħħi żrieragħ (jekk ikun hemm) u cut.
• ½ kikkra mayonnaise.
• 2 tablespoon mqatta basal aħdar.
• Mgħarfa trab CHILI kuċċarina.
• Mgħarfa ¼ kuċċarina kemmun art.
• Mgħarfa 1/8 kuċċarina melħ.

Fi skutella kbira jikkombinaw qamħ, bajd u żebbuġ. Fil skutella, ħawwad mayonnaise, id-daqs żgħir u kondimenti. Miżjud fil-ħass u mħallat sew. Koperti bl-għatu, poġġi fil-friġġ għal 2 sigħat jew sakemm l-insalata ma tkunx mkessaħ tajjeb.