Insalata Hearty, jew kif l-għalf raġel u tat-tfal tagħha ħxejjex?

Inti tixtieq li jieklu insalati u jkunu jafu dwar il-benefiċċji ta 'dan l-ikel, iżda r-raġel tiegħek tippersisti u ma tridx li jieklu qatgħat kiesaħ, billi sostniet li huwa ma tiekol dan l-ikel? Ebda problema! Hemm soluzzjoni sempliċi ħafna sabiex kunflitt matrimonjali: Ibda biex issajjar xi insalati Delicious u hearty! F'dan l-artikolu, nissuġġerixxi inti xi riċetti għal dawn dixxijiet.

Insalata tal-laħam, ħxejjex u frott

Mhux għal xejn fl-ewwel lok, I iddeċieda li toffrilek biss tali riċetta insalata. Għall-ewwel darba familja tiegħi ttestjat din kombinazzjoni ta 'prodotti fil-Sena l-Ġdida Eve. Minn dakinhar, din insalata Hearty nagħmel spiss. It-togħma għandha ħafna mhux tas-soltu: hemm ukoll ħlewwa u aċidità ħafifa, u Tāmes varjetà ta 'togħmiet, tiġieġ xott. Għal ikliet meħtieġa:

• sider tat-tiġieġa (0.5 parti);
• perżut (300 g);
• żbib bojod (100-200 grammi);
• ananas fil-laned (100-200 gramma);
• bżar (1 x);
• faqqiegħ fil-laned (200 gramma);
• ġewż (100 gramma);
• majoneż;
• melħ, bżar.

Tibda tisjir bil-laħam jagħli. Cook-sider fl-ilma immellaħ sakemm l-offerta u berred. F'dan iż-żmien, tibda biex jitnaqqsu faqqiegħ. Preferibbilment, l-użu jew faqqiegħ Champignon. Imbagħad laħlaħ il-żbib. Jekk ikollok il-paċenzja, inti tista itħan il- għeneb imqadded, qtugħ f'żewġ partijiet. Ananas maqtugħa kubi żgħar. Crumble bżar. Mhux neċessarjament Perchina mnaddfa miż-żrieragħ. Jekk inti tixtieq minnhom, l-użu fl-insalati. Ġewż m'għandhomx ikunu f'dan insalata hija kbira ħafna, sabiex ikunu jeħtieġu li jkun misħuq. Huwa jista 'jintuża għal dan tolkushkoy injam. perżut imqatta. biċċiet żgħar ta 'tiġieġ qatgħa. Ħallat l-ingredjenti kollha fi skutella fond u l-istaġun ma mayonnaise. Żid ħwawar. Min jixtieq li jagħtu l-dixx ta 'piquancy żejda li jirrakkomanda li żżid ftit sinniet tewm mgħaffġa. Ħawwad insalata u jibgħat fil-friġġ għal siegħa.

Ħxejjex, ġobon, laħam, crackers

F'dan il-riċetta insalata wieħed ma tantx jista 'sorpriża xi ħadd, iżda xorta din hija għażla kbira, kif tipprepara insalata togħma u sodisfaċenti. Għandna bżonn biex tħallat 100 gramma ta 'prodotti bħal:

• ġobon;
• tadam;
• ħjara;
• Affumikat kwart riġel tiġieġ.

Żid il-ingredjenti mitħun 2 pakketti taħżen murtaletti (1 pakkett = 30 grammi). Erġa 'imla faċli biex jippreparaw u Hearty insalata tħawwir u mayonnaise, u neħħi l-kampjun! Jekk l-dixx inti tressaq it-tabella se tkun aktar tard, imbagħad ferra l-croutons fil-insalata eżatt qabel jservu. Allura dawn ma irattab u se jkun pleasantly iqarmeċ.

Laħam, ħxejjex u zalza exquisite

Iżda dan insalata hija togħma raffinati ħafna u "ħafna maskili", minħabba li huwa magħmul mil-laħam u għandu zapravochku jaqtgħu. Allura li nofs l-ieħor tiegħek jaqblu li dan huwa insalata Hearty, u int se jkunu kuntenti li dine dixx Delicious! zagotovte:

• vitella (0.5 kilogrammi);
• cherry tomatoes (8 biċċiet);
• basla ħamra (1 biċċa);
• arugula (raġġ 1);
• Ħass (200 gramma);
• mustarda (0.5 imgħaref);
• għasel (6 imgħaref);
• żejt taż-żebbuġa;
• lumi (0.5 parti);
• trab tal-bżar iswed;
• melħ multa.

Tadam, maqtugħa f'nofsijiet u ħawwad fi skutella ma ħass mqatta u arugula. Żid il-basla mqatta rqiqa nofs ċrieki. Ferra fi skutella l-żejt, mustarda u meraq tal-lumi mbuttat minn. Bżar, melħ u mħallat. Issa għall-laħam. Vitella bżonn li tinqata biżżejjed biċċiet żgħar u fry fil-żejt jaħraq sakemm l-offerta. Laħam tista 'mhux biss istaġun tal-melħ u bżar, iżda wkoll ħwawar (eż zira jew kemmun). Maħsuda insalata jiddekomponu fuq il-pjanċi u t-tixrid fuq quċċata ta 'laħam mmerraq.

PS

Hawnhekk huma modi biex jippreparaw insalati, Hearty, fit-togħma u b'saħħithom! Ħossok liberu li jippruvaw jikkombinaw ingredjenti ġodda - u inti definittivament tikseb xi ħaġa utli!