Iġjene personali: il-prinċipji u l-osservanza tagħhom

baŜi ta 'iġjene bażika ġenituri kollha responsabbli jistabbilixxu fil-tfal lura fil-jiem meta gidjien jitkaxkru. Forsi individwi mhux raġonevoli li jidher redikoli, iżda fl-istess ħin missirijiet raġonevoli u ommijiet jagħtu lill-bażi frieħ tagħhom, wara li dawn se jgħixu ħafna itwal, b'saħħithom u aħjar milli kieku huma injorati l sempliċi, b'mod ġenerali, ir-regoli.

X'inhi t-tifsira ta 'iġjene? irġiel imkabbra rarament taħseb dwarha, fil-fatt, fis-soċjetà tal-lum u r-raġunijiet għal ftit. Iżda vjaġġaturi tal-valur sekli iġjene passat jinħass fuq il-ġilda tagħhom fis-selvaġġ, familjari mal-kisbiet taċ-ċiviltà. Fil-fatt, għalli l-ilma - elementari. Imma kif ħafna nies mietu minn negliġenza dawn il-linji sempliċi.

Dak li huwa inkluż fil-iġjene personali

Ir-regoli ta 'iġjene personali, kif ukoll ir-regoli tat-triq, lanqas xejn nies stupid ivvintat. U anki jekk xi ħaġa jidher fard jew mifhum "skond id-definizzjoni", huwa xieraq li jiġi mfakkar li dawn "definizzjonijiet" huma differenti. U jekk taf eżattament dak li hu meħtieġ biex jmajna qabel qsim għall-pedestrians jew aħsel il-dirgħajn qabel ikla, mhux il-fatt li huwa daqstant ovvju lil xi ħadd ieħor (u mhuwiex neċessarju huwa klinikament stupid).

Allura l-istess japplika għall-kunċett ta ' "iġjene personali"? L-ewwelnett, l-ebda kwistjoni kif redikoli, kombinazzjoni tax-xogħol ta mentali u fiżika. U ż-żewġ attivitajiet għandhom ikunu f'armonija, u li issa ħafna nies jiftakru biss dwar l-attivitajiet fiżiċi, u li l-razza moħħ għad għandhom bżonn, ħafna tinsa.

Nutrizzjoni Proper huwa wkoll komunement imsemmija bħala djetetika. U huwa f'din il-parti u fl-iġjene personali. Wara kollox, dan jiddependi fuq l-ikel u s-saħħa, u l-prestazzjoni. Twebbis - dan japplika għal fannijiet ta 'ħajja b'saħħitha (allegatament). Iżda fl-istess ħin - u l-iġjene. U dwar il-bqija ma ninsewx, għalkemm huwa maħsub minn ħafna li l-bqija mhux meħtieġ. U l-poplu ħolma jiftakru biss meta l-problemi jibdew miegħu, u ta 'rqad tajjeb - huwa wkoll fost dik il-parti ta' iġjene personali. U parti kbira ta 'nies jaħsbu li s-saħħa - dan huwa biss l-purità tal-ġisem.

korp nadif

Ukoll jekk ikun mwaħħla fuq purità ġisem ħafna, aħna ser tibda. Aħsel, aħsel u aħsel, u regolarment u b'mod eżawrjenti. U mhux biss il-ġisem, l-xagħar għandhom ikunu nodfa wkoll. fehma preċedenti kienet dik li aħsel xagħar tiegħek aktar spiss minn darba fil-ġimgħa, huwa ta 'ħsara għall-xagħar innifsu. Għalhekk huwa foolishness! shampoos moderni huma pjuttost adattati anke għal-għawm ta 'kuljum. Maħmuġ ras - ħasil, u ma jagħtux attenzjoni għall-preġudizzju. Roth - gate għal mard, u għalhekk huwa meħtieġ li jaħslu snienhom tiegħek darbtejn kuljum, u 10 sekonda u 2-3 minuti. Imsiemer wkoll jeħtieġu kura, jekk inti ma tridx tara kif ħbieb tiegħek swoon ta "Sodod" fuq l-idejn u saqajn.

ħwejjeġ nodfa

L-ewwelnett, ħwejjeġ ta 'taħt, huwa l-eqreb għall-ġisem. Anke jekk inti ma jistgħux jgħumu (per eżempju, fil-kampanja), mill-inqas lili, jien sorry, xorts u T-shirt (verżjoni nisa --Bra huwa fuq il-lista). Anke fil-kondizzjonijiet uncivilized huwa possibbli li wieħed josserva tajjeb persuna iġjene personali. Fl-aħħar, huwa fl-aħjar interess tiegħek!

Saħħa u s-Soċjetà

Regoli ta 'kura soċjali u personali, fil-prinċipju, jikkoinċidu. Inti personalment taħseb mhux pjaċevoli ħafna sabiex isuqu fuq il-subway li jmiss għall-bniedem smelly u mhux nadif. Iva, u n-numru ta 'mikrobi fuqha se taħseb li inti wisq. Allura ftit sanità - u aktar studju gigienistiku inti ma għandekx.

Tista ', naturalment, jiddisprezza rekwiżiti indafa. Iżda huwa worth? Nadif - huwa utli għas-saħħa, u n-nies mhux se jibżgħu.