Għaliex fil-għaxija huma saqajn minfuħin?

Għal ħafna nies, l-lejla osservata saqajn minfuħin fis-sieq, huwa aktar diffiċli li jilbsu żraben, zip up-serraturi fuq boots tiegħu. Huwa impossibbli li ma jagħtu ebda importanza għal dan, anke jekk kollox imur fil-għodu. saqajn minfuħin jistgħu jindikaw mhux biss l-għeja fir-riġlejn, iżda wkoll il-problemi serji tas-saħħa.

Minn hemm saqajn minfuħin? L-ewwel raġuni jistgħu jiġu attività fiżika eċċessiv, jekk min-natura tax-xogħol irid joqgħod wieqaf jew jimxu ħafna. Per eżempju, il-bejjiegħa fil-ħwienet. xogħol sedentarji isir wkoll ir-raġuni li s-saqajn minfuħin. żraben stretta u takkuna għolja tikkawża muskoli għoġol li jkunu mġebbda, minħabba dak li qed jiġri limfatiċi staġnat u demm fir-riġlejn, nefħa iseħħ. Ukoll, saqajn minfuħin minn teħid ta 'fluwidi eċċessiv.

mard serju bħall-vini varikużi, funzjoni renali indebolita, insuffiċjenza tal-qalb, u saqajn ċatti jista 'jikkawża l-nefħa tas-saqajn. Ksur tal-ħruġ ta 'limfatiċi fit-tessut subkutanju u l-ġilda, li jikkawżaw nefħa severa, imsejħa elephantiasis. Dan huwa kkawżat minn mard kroniku tal-fwied u l-funzjoni tat-tirojde mnaqqsa.

Jekk il- saqajn minfuħin X'għandek tagħmel? Meta l-bniet fl-insegwiment ta 'figura Slender tibda abbuż dieti u ġuħ, fid-demm jistgħu jnaqqsu l-kontenut ta' proteina, li se jwassal għal nefħa fl-estremitajiet, minħabba l-proteina - huwa element neċessarju li tista 'żżomm l-ilma f'konformità mal-bastimenti.
Spiss saqajn minfuħin huma nisa tqal minħabba bidliet ormonali fil-ġisem, iżda wkoll minħabba l-fatt li l-utru mkabbra preses fuq organi oħra. Dan ifixkel ċirkolazzjoni tad-demm fl-estremitajiet, huma jintefħu. Għalhekk, it-tobba jirrakkomandaw nisa tqal li jilbsu faxxa, li ma kienx il-problema.

Bl-età, in-nies għandhom tendenza għal żieda saqajn nefħa. Il-qalb jibda jaħdem inqas, tessut konnettiv decrepit fit-tessut subkutanju huwa inqas kollaġen, minħabba li hi mdewma aktar fluwidu. Fin-nisa li jkollhom problemi bil vini u full-bodi, ħafna drabi nefħa iseħħu fl-temp sħun. F'dan il-każ, il-ġilda jista 'jakkwista lewn blu.

Tobba jirrakkomandaw biex tneħħi l-kawża, li tikkawża nefħa tas-saqajn. Mhuwiex meħtieġ għall-awto-medicate, dijuretiċi tax-xorb. tabib Phlebologist se jagħtik parir dettaljat u tgħin issolvi l-problema.

L-eżerċizzju sempliċi li ġejjin se jgħinu biex ipoġġu fil ordni saqajn minfuħin, jekk ir-raġuni tinsab fil-żraben skomda u għeja eċċessiva:

1. Wettaq moviment rotazzjoni fid-direzzjoni u kontra it - 20 darba.
2. Lift barra mill-art sieq oġġetti żgħar - 10 darbiet.
3. Walk fuq il-sieq fuq l-art għal 5 minuti.
4. Bidu fuq saqajk tiegħek u jinżlu fuq l-għarqbejn tal - 20 darba.
5. rastopyrivat sieq usa 'u mbagħad jagħfas lill-saqajn. Dan se jgħin ittaffi saqajn għeja (irrepeti 20 darba).

Ma jilbsu żraben stretta, tagħti preferenza għall-mudelli tal-ġilda ġenwini ma 'żarbuna komda, bi tkaken għoli u stabbli ħafna. Jekk inti saqajn spiss minfuħin, jeskludu pin minn wardrobe tagħha. Ma joqgħod bilqiegħda jew f'pożizzjoni waħda għal żmien twil, jekk possibbli, iqajmu l-saqajn up aktar spiss. Ma jġorrux gravità, bħala l-aħħar, tixtri basket fuq ir-roti. Jgħallmu lilek innifsek biex torqod, it-tqegħid saqajh fuq ir-reġistru ta 'kutri. Jillimitaw teħid ta 'fluwidi, immellaħ, affumikat. Kul ikel aktar li fihom potassju u jodju, kif ukoll frott u ħxejjex, jipproduċu effett dijuretiku.