Frawli friski biz-zokkor: ta 'pjaċir vera u benefiċċju

Kulhadd jaf li l-dar magħmul minn diversi frott u berries huma ħafna aktar utli ħelu mixtrija. Madankollu, mhux kulħadd jħobb l-ġamm soltu, li fih ammont kbir ta 'zokkor, tant nies jippreferu ġammijiet organiċi. Fl-artikolu tal-lum aħna ser tiffoka fuq berries selvaġġi - frawli. Inti ser jitgħallmu kif fil-dar frawli jippreparaw, mgħaffġa ma 'zokkor.

Togħma kwalitajiet utli u għeżież minn ħafna deżerti familjari lilna mit-tfulija. Ħsad għandu jkun fis-sajf, u fix-xitwa jgawdi l-togħma unsurpassed u imla l-korp sors ta 'vitamina kumplessi. Fl-istaġun tal-friża, aħna ma jkollhomx xemx biżżejjed, frott frisk u ħxejjex, għalhekk is-sistema immunitarja tagħna jibda fade - jibda epidemija ta 'irjiħat.

Jikkumpensaw għal defiċjenza ta 'vitamina u jiksbu vitalità se jgħinu frawli naturali, maxx ma' zokkor, li aħna jippreparaw llum. Kollox huwa Ħelwa utli effett analġeżiku u anti-infjammatorji, u ttejjeb ukoll motilità ta 'funzjonalità passaġġ intestinali u normalizes l kliewi u l-fwied. tobba tagħha jirrakkomandaw li nies bi pressjoni għolja tad-demm. Barra minn hekk, fih ammont enormi ta 'kalċju.

Imma kif tista 'inti ma imħabba togħma unika u delikata tagħha u kaloriji baxx. No wonder huwa meqjus dixx dieta. Kura tal-familja tiegħek biex ħlewwa maġika li mhux biss sħun lilek, imma wkoll biex iżommu s-saħħa.

Frawli, maxx ma 'zokkor

Ingredjenti: kilo ta 'frawli (jista' jieħu aktar), 250 gr. zokkor, aċidu ċitriku - 2 c.

B'attenzjoni kbira aħsel, toqgħod attent li ma tfarrak. Inkella se mess. Dnub aħjar biex jitneħħew. Berries nodfa jaqgħu zokkor rieqed, nistgħu nħallu f'post frisk għal jum. Imbagħad żid il-lumi u frawli aħna bidla fil-vażetti sterilizzati, spin. Utli u ħelu "mediċina" hija lesta.

Berry fil-meraq tiegħu stess

frawli naturali fix-xitwa se delight togħma aqwa. Għal kull kilogramma ta 'berries bżonn 200-250 gramma ta' zokkor. Il-komponenti kollha jgħaqqdu u leave matul il-lejl biex tenfasizza l-meraq. L-għada, razza barra mill-meraq ġo kontenitur separat, u jagħmlu ċċaqlaq il-frott fil-vażetti (sterilizzat qabel). Meraq sħun (ma jagħli) u bbottiljat fuq il-banek.

Ġamm għall-xitwa

ingredjenti:

zokkor -kilogramm;

Aċidu ċitriku - 2c;.

ilma -stakan;

-zemlyanika.

Il vojt tagħti l-opportunità li jgawdu aroma wunderbare filgħaxija xitwa kiesħa. Huwa jista 'jintuża bħala droga, kif f'dixx fih elementi utli traċċi (vanadju, manganiż, ram, ħadid, żingu, ITD boron).

Ċar l-berries, aħsel sew u aħna bidla fis-sistema pan. Tferra l-ilma qal, tkopri l-kopertura, wara t-togħlija Għalli għal 5 minuti. frott jew misħuq tolkushkoy immaċerat minn għarbiel (tista 'tuża blender jew mixer), żid iz-zokkor, għal darb'oħra jibgħat fuq il-nar - 20 minuta. Minuta qabel it-tmiem ta 'tisjir żid il-lumi. ġamm sħun jgħawwġu banek.

Frawli, mgħaffġa ma 'zokkor - alternattiva kbira għall-prodotti ħelu ħsara. Berry huwa verament versatili u użati ħafna fit-termini mediċi u kulinari.