Dietologu informazzjoni kaloriji kemm huma fil-pomelo, kif ukoll il-benefiċċji u l-ħsara ta 'dan il-frott

Citrus maxima - l-akbar ċitru - hekk imsejħa Ewropej pomelo, meta I ewwel raw lilu fin-nofsinhar tal-Ċina. Dan mhux sorprendenti: xi wħud mill-frott tal-pjanti jilħaq piż ta '10 kg! Quddiemna, naturalment, jilħqu l-iżgħar kampjuni, iżda dawn kultant twaqqaf kilogramma u nofs. Ewropej sar familjari ma 'dan il-frott relattivament reċentement - fil-bidu tas-seklu XIX. Għall-ewwel darba l-nebbieta ta dan l-impjant kienu importati mill-Malasja lejn Navigatur Ingilterra Sheddokom - big fan ta 'kull xorta ta' eżotiku, hekk f'xi pajjiżi, dawn il-frott taċ-ċitru huma msejħa sheddokami. Hawnhekk, il-valur enerġetiku se jiġu kkunsidrati pomelo, benefiċċju u l-ħsara dan il-frott.

Ħafna nies żbaljatament jaħseb li pomelo - tgħammir ta 'razza pura tip grejpfrut ħelu. Imma fil-fatt huwa biss l-oppost: l ċitru morr kien ir-riżultat ta 'deġenerazzjoni fil-klima jibred tal-mistieden Ċiniż. Pposkolku dawn iż-żewġ frott xorta - qraba, nutrizzjonisti spiss meta mqabbla ma 'grejpfrut pomelo, jinnota li l-ewwel aħjar mill-tieni fl-aspetti kollha. Hawnhekk, per eżempju, kemm kaloriji pomelo? Paltry 32! Dan il-frott huwa 70% ta 'l-ilma, li nutrizzjoni hija magħrufa għal żero. Kollox - huwa vitamini Ċ, B u A, il-proteini (0.6 g), xaħam (0.2 g) u karboidrati (6.7 g).

Minbarra l-kalkoli ta 'kemm kaloriji pomelo, għandu wkoll jieħu kont tal-fatt li jkun imiss. Il-proġenituri ta grejpfrut fih utli ħafna għal kulħadd aġent ħxuna - enzima lipolytic. Hija jaċċelera l-proċess ta 'diġestjoni xaħam, ma jneħħihom mill-ġisem. Għalhekk, mhuwiex biss prodott dieta. Hija tippromwovi telf ta 'piż. Nutrizzjonisti jagħtu pariri qabel kull ikla tiekol sinna jew tnejn ta 'pomelo. Dan huwa biżżejjed biex matt-sensazzjoni ta 'ġuħ, sabiex inti mhux ser jieklu ammont bla kontroll kbir ta' ikel.

Żjut essenzjali li jinstabu fil-polpa mill-akbar taċ-ċitru li jgħinu lill-ġisem biex jingħelbu l-viruses, u sustanzi uniċi limonoids (dawn ma jeżistux fil-grejpfrut) ifixklu l-iżvilupp ta 'mard nervuża, patoloġiji onkoloġiċi iwissu katarretti u anki jwaqqfu t-tkabbir ta' tumuri kanċer. Mhux fil vain fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża huwa ferm spiss jintuża f'varjetà ta 'drogi pomelo kkunsmati. Kcal fil dan il-frott ftit, u tajba - karozzi u tat-trakkijiet żgħar. Huwa użat għas-sogħla, edima, tumuri, indiġestjoni. Kif aħna Ħjar pickle, hekk fil-Malasja meraq pomelo jtaffi uġigħ ta 'ras il-għodwa ta' wara ta 'libations maltemp jumejn.

Dwar rebbieħa togħma meta mqabbel ma 'grapefruit u ma jistax jitkellem. Pomelo togħma - ħelwa, friska, mingħajr ebda imrar. L-ikel huwa sikur biex jieklu ftit films trasluċidi abjad bejn flieli. U l-akbar ċitru faċli biex jitnaddfu. Mill-mod, ma għaġla biex armih qoxra: minnha nistgħu kok l-marmellata, u b'mod forma mnixxfa kif zest togħrok il-għaġina jew kremi. Żieda laħam insalati, zlazi jew dixxijiet sħun, ma wrestle mal-mod kif ħafna kaloriji huma fil-pomelo - ma għandu jżid b'mod sinifikanti l-valur nutrittiv ta 'platti. Il-frott huwa tajjeb ma 'frott tal-baħar, u huwa interessanti li tpaċi l-togħma delikata ta' tiġieġ.

X'inhu l-ħsara ta 'ġgant fost ċitru? Ċertament mhux wieħed li xi ħadd ma jingħaddux kaloriji kemm huma fil-pomelo, I ate piż wisq wisq u miksuba. L-użu tiegħu huwa kontra biss għal dawk li huma allerġiċi għall-larinġ. Wkoll jillimitaw il-konsum ta 'frott għandhom ulċeri. Xi nies jemmnu li tiekol frekwenti ta 'pomelo twassal għall stitikezza u l-formazzjoni ta' ġebel fil-kliewi, iżda din id-data ma kienux konfermati mill-xjenza.