Dieta ta 'omm żgħira: ġewż bit-treddigħ

L-ansjetajiet u d-dubji dwar it-tqala tħallew barra, u issa l-omm żgħażagħ għandha libertà relattiva. Tista 'torqod fuq l-istonku tiegħek, mingħajr ma tinkwieta dwar li ma tagħmilx ħsara lit-tarbija, tista' titbandal l-istampa u ħafna aktar. Iżda hawn f'termini ta 'restrizzjonijiet fuq in-nutrizzjoni jibqgħu, il-lista tagħhom saħansitra żżid xi ftit, ovvjament, jekk l-omm trab it-tarbija bis-sider.

L-organiżmu tat-tarbija għadu mhux adattat għall-ikel tagħna, l-ikel prinċipali (l-uniku) huwa l-ħalib tas-sider. Għalhekk, l-istat tat-tarbija jiddependi direttament fuq it-togħma tal-ħalib tal-omm, u min-naħa tiegħu jiddependi fuq dak li tiekol il-mara. Ħafna nisa lanqas biss jistgħu jimmaġinaw li zalzett affumikat jittiekel għall-pranzu jikkawża l-qalb tal-qalb tat-tarbija u, bħala konsegwenza, lejl bi sodda. F'dan ir-rigward, l-ommijiet li għadhom kemm jimmaturaw għandhom janalizzaw bir-reqqa d-dieta tagħhom u jeskludu mid-dieta ikel potenzjalment perikoluż.

Jekk xi moms ma jikkunsidrawx li din hija problema, allura oħrajn jaqgħu fl-estrem u jillimitaw ruħhom anke f'dawk il-prodotti li ma jagħmlux ħsara lit-tfal b'xi mod. Kif issib il-medja tad-deheb? Ikkunsidra r-rakkomandazzjonijiet ta 'pedjatriċi, jekk possibbli, jelimina allerġeni potenzjali, iżomm djarju ta' nutrizzjoni u jsegwi r-regola ta 'moderazzjoni.

Ħafna ommijiet, jafu dwar il-proprjetajiet maġistiċi tal-ġewż, kuljum jinkluduh fid-dieta tagħhom. Huwa possibbli li jieklu ġewż waqt it-treddigħ? Ejja nippruvaw nifhmu.

Huwa magħruf li l-ġewż fih numru kbir ta 'elementi utli, f'termini tal-kontenut tal-vitamina C, il-ġewż jittieħdu anki ċirasa u passolina sewda . In- nuklei tagħhom huma sinjuri fil-manjeżju, u għandu effett dijuretiku u vasodilatanti, il-potassju, li huwa disponibbli fi kwantitajiet kbar, jista 'jneħħi s-sodju mill-ġisem. L-użu tal-ġewż isaħħaħ il-qalb u jżid l-immunità. Fuq il-bażi ta 'dak li ntqal, wieħed jista' jassumi li l- ġewż bit-treddigħ huwa prodott mixtieq.

Ġewż fihom infushom huma nutrittivi ħafna, dan huwa importanti. Biex jiġi żgurat li l-ħalib ikun fih numru suffiċjenti ta 'sustanzi utli li jiżviluppaw is-sistema immunitarja tat-tarbija, l-ewwelnett, il-mara nnifisha trid tassorbi ikel utli. Il-vantaġġi tal-ġewż jinkludu l-fatt li jipproteġu kontra r-radjazzjoni u jtejbu l-memorja. Minn dak li ntqal, is-segwenti ġej: il-ġewż fit-treddigħ huwa utli.

Walnut jgħin fil-ġlieda kontra l-mastopatija, dijanjosi spjaċevoli għal kull mara. Barra minn hekk, huwa prodott indispensabbli għal nies bi stonku dgħajjef, li għandhom predisposizzjonijiet għal stitikezza. Huwa maħsub li l-ġewż huwa mezz eċċellenti biex itaffi l-għeja, għat-tneħħija ta 'gagazza, għall-ġlieda kontra kundizzjonijiet depressivi. X'nista 'ngħid, anke l-xettiċi, forsi, se jaslu għall-konklużjoni li l-ġewż waqt it-treddigħ, u ma' "dijanjożi" oħra - il-vera tajba.

Ukoll, l-iktar ħaġa importanti għal omm żgħira li tgħin lit-tarbija hija opinjoni komuni (li għandha iktar minn għaxar snin) li l-ġewż jistimula l-produzzjoni tal-ħalib. Hemm numru kbir ta 'riċetti bl-użu tagħhom, li huma mmirati biex itejbu t-treddigħ. Madankollu, l-esperti jgħidu li l-ġewż verament jaffettwaw il-ħalib, imma jżidu mhux il-kwantità, iżda l-kontenut tax-xaħam tiegħu, li, b'mod ġenerali, huwa utli wkoll. Naqblu, dan huwa wkoll argument favur il-ġewż. Fi kliem ieħor, il-ġewż bit-treddigħ huwa permissibbli u mixtieq.

Madankollu, wieħed ma jistax jinjora l-fatt li l-ġewż huwa rikonoxxut bħala allerġen potenzjali, jokkupa t-tielet pożizzjoni fil-klassifikazzjoni tal-allerġeni. Għalhekk, tista 'tużahom, iżda mhux aktar minn 2-3 biċċiet kuljum. Għandi ngħid li ż-żejt u l-għaġin ibbażati fuq il-karawett għandhom ukoll joħolqu kawtela fl-omm li qed tredda. Għalhekk, il- karawett bit-treddigħ huwa xieraq biss bil-moderazzjoni.