Dak l-ikel jista 'jittiekel Randan? Ikliet Randan. Prodotti permess Randan

In-nies kollha jafu li Randan - dan huwa l-aktar rigoruża tal-pożizzjonijiet kollha reliġjużi li jwettqu Nsara Ortodossi matul is-sena. Ħafna nies żbaljatament jaħseb wieħed tagħha mill-dieti li saru popolari fis-snin riċenti. L-għan ta 'kwalunkwe mgħaġġla hija li jastjeni minn lusts fleshly, li għandhom jagħmlu l-fidi qawwija, ħielsa u għaqli.

rakkomandazzjonijiet ġenerali

jaqa mislufa fuq il-rebbiegħa, meta l-ġisem uman huwa fil-dgħajfa wara x-xitwa kiesħa u kienet tilfet kważi kollha ħwienet vitamina. Ikliet matul Randan biex jevitaw tagħbija proteina tqal u ifornu l-korp ma 'nutrijenti li jinsabu fid-nieqsa prodotti meatless.

Rakkomandazzjonijiet ġenerali għall-osservanza tal tagħha magħrufa li Insara kollha. Għalkemm xi wħud għadhom ma jafux jekk il-ħut huwa permess fil-Randan. Il-karatteristiċi kollha ta 'dan il-użanza knisja, aħna issa tiddeskrivi. F'perjodu ta 'erbgħin jum għandu jkun jabbandunaw kompletament l-użu ta' ikel tal-annimali, mur l-ikel ta 'pjanti u jkun moderat fl-ikel. Astinenza japplika wkoll għal abitudnijiet ħżiena: tipjip, l-alkoħol. Id-dritt li jbiddlu l-imġiba tagħhom lejn ġenerożità, maħfra u rikonċiljazzjoni ma 'oħrajn. persuna ortodoss hija dik li jabbandunaw ħsibijiet ħżiena u l-ħażin, biex ma jesprimu l-emozzjonijiet negattivi. Dawn l-azzjonijiet se jgħinu biex isaħħu l-fidi tagħhom stess, rieda u temper l-ispirtu tal-bniedem.

Avviż importanti

regoli stretti ta 'nutrizzjoni fil Randan ordnata jikkonformaw b'mod strett mal-ministri tal-knisja u l-patrijiet. laymen sempliċi tista 'tagħmel xi devjazzjonijiet.

Per eżempju, mhuwiex neċessarju li ġġiegħel tfal astinenza ikel taħt erbatax-il sena, in-nisa tqal u li qed ireddgħu, u l-persuni morda u debboli. Madankollu, il-astinenza spiritwali hija meħtieġa biex iwettqu dawk kollha li jemmnu mingħajr eċċezzjoni.

Ikliet Randan

Għal dawk li l-ewwel iddeċieda li mgħaġġel, jista 'jkun diffiċli għall-ewwel tbiddel radikalment id-dieta tiegħek. Għalhekk, qabel ma tibda huwa li tikkunsidra liema ikel jista 'jittiekel Randan għall-benefiċċju tal-ġisem.

Kashi Slavi kċina menu - l-ikel l-aktar komuni. Fil-prattika, il-preparazzjoni tagħhom li jużaw żewġ jew tliet tipi ta 'ċereali. Ħafna drabi huwa buckwheat, ross jew ħafur. Iżda int tista 'tvarja ċereali menu tiegħek mill xgħir, millieġ, qamħ, millieġ, qamħirrun, xgħir u s-sorgu. Jippreparaw l-ikel Randan għandu jkun biss fuq l-ilma mingħajr l-użu ta 'xaħmijiet. Żieda faqqiegħ, ġewż, ħxejjex u frott, inti tista 'żżid il-valur nutrittiv ta' ċereali u li tiġi żgurata l-utilità tad-dieta.

proteini veġetali

Abbandun tal proteini mill-annimali, in-nies ta 'riskju li tibqa' bla materjal tal-bini għall-ġisem tiegħek. sostituzzjoni eċċellenti jistgħu jsiru legumi - piżelli, fażola, sojja, għads. Dan ikel tal-pjanti notevoli rikk fil-proteina, ħadid, vitamini u sett komplut ta 'aċidi amino. proprjetajiet universali u uniċi tal-kompożizzjoni kimika ta 'pjanti li kapaċi jipprovdu dieta tajba Randan. Prodotti Bean ilhom saru popolari f'bosta pajjiżi kċejjen nazzjonali.

Ħxejjex u frott huma milqugħa b'mod speċjali fil-perjodu ta 'sebat ġimgħa ta' astinenza. Minnhom tista 'kok ewwel, tieni korsijiet, side platti, deżerti u xorb. Tiekol jistgħu jkunu fi kwalunkwe forma: frisk, mgħollija, stewed, fil-laned, imnaddfin jew imnixxef.

Vinkolanti fuq faqqiegħ mejda veġetali, huma sostitut komplet għall-laħam. Minnhom tista 'kok appetizers, platti prinċipali, zlazi u mili pie. Fin-nuqqas ta frisk rakkomandat li tuża faqqiegħ fil-laned jew iffriżat. Kummerċ Network jipprovdi lill-konsumaturi moderni għażla kbira ta 'prodotti naturali li kienu ssuġġettati għal-friża tnixxif.

U xi ngħidu dwar il-ħut?

Mintix liema ikel jista 'jittiekel Randan, m'għandniex ninsew dwar il-ħut u frott tal-baħar oħra. Biss darbtejn fil erbgħin jum jitħallew festa fuq ħut: fil-Lunzjata u Ħadd il-Palm. Kavjar huwa l-mod biex dgħif-tabella darba biss - fuq Lazarus Sibt. Dwar frott tal-baħar opinjonijiet kemmxejn differenti qassisin. Clams ma jappartjenux għall-ikel tal-annimali jew tal-pjanti. huma wkoll mhux assoċjat mal-ħut. Għalhekk, kif jużaw lill-lajċi, għandu jiddeċiedi dwar tagħhom stess. Ħafna drabi huwa rrakkomanda li jieklu frott tal-baħar biss Ħdud jiem sawm. Aħna nikkonkludu li l-ħut matul Randan permess.

Imma dak li mhux kollha. Apparti minn dan, aħna lista prodotti oħra li huma permessi fil-Randan: ħelu, lewż, żrieragħ, għaġin u zlazi li ma jkunx fihom fil-kompożizzjoni tiegħu ta 'xaħmijiet u bajd. L-ebda restrizzjoni ippermettew pasti nesdobnoe u ħobż. Għal min iħobb ta 'ħalib tal-baqra huwa offrut fil-perjodu ta' astinenza biex tipprova tibdilha ma coconut jew tas-sojja.

xorb

Jiddeterminaw għalihom infushom liema ikel jista 'jittiekel Randan, ma rridux ninsew dwar il-xorb. Huma permessi li jużaw varjetà ta 'xorb sħun u kiesaħ magħmula minn komponenti veġetali naturali. Biex iwettqu l-tè sħun, kafè, kawkaw. Cold - xarbiet tal-frott, ġelatina, uzvar, meraq, xarbiet tal-frott. Fir-rigward tal-alkoħol, permess ikun mogħti biss fuq inbid aħmar xott u Cahors fi kwantitajiet limitati ħafna. inbid tax-xorb jista 'jkun Sibtijiet u Ħdud, ħlief għall-ewwel u l-aħħar ġimgħa tar-Randan.

jiem ikliet

Biex mexxejja tal-Knisja u twemmin ordinarji għal darb'oħra ma jaħsbu dwar liema ikel jista 'jittiekel Randan, ippubblikat kalendarju speċjali. Hija tipprovdi lista dettaljata ta 'prodotti rrakkomandati għall-użu fi kwalunkwe ġurnata partikolari tal-ġimgħa. Dieta jinbidlu għal kull sedmits separatament. Il-qassisin u patrijiet huma obbligati li jsegwu eżattament kalendarju Randan. Powered by leaps magħmula b'tali mod li, mingħajr ma tikser il-kanoni tal-Knisja, il-persuna tirċievi nutrijenti biżżejjed. Għalhekk hu se tkun kapaċi żżomm saħħa fiżika u mentali tagħhom.

Il-menu fil-jiem ta Randan

Nhar it-Tnejn, l-Erbgħa u l-Ġimgħa preskritti li jieklu ħxejjex, frott, ħobż u l-ilma. Tlieta u l-Ħamis inti tista 'tiekol ikel baxx ta' xaħam sħun. Is-Sibtijiet u Ħdud huma permessi li jżidu fiż-żejt ikel u tista 'kok l-ħut. Jidher qisu parir ġenerali dwar id-dieta Randan. Madankollu, kull ġimgħa, hemm xi karatteristiċi.

Għalhekk, l-ewwel ġimgħa preskritt stretta malajr. L-ikel ikun ippreparat mingħajr żejt, u l-ewwel jum xejn għandu jabbandunaw kompletament l-ikel. Mit-tieni sa l-ħames ġimgħa tal-istess ikel: ikel nej jew imsajjar mingħajr xaħam fil -ġimgħa, u biż-żieda ta 'żejt fil-weekend. Barra minn hekk, is-Sibt u l-Ħadd fid-dieta miżjud inbid sagramentali.

Sitt ġimgħa hija simili għall-preċedenti bl-unika differenza tkun li l-bajd huma miżjuda nhar is-Sibt fil-menu. Aħħar, is-seba ġimgħa, jirrakkomanda mgħaġġel stretta. Mit-Tnejn sa l-Erbgħa biss ikel nej mingħajr ma jżid xaħam. Fuq Ħamis ix-Xirka inti tista tiekol ikel imsajjar bil-butir u l-inbid. Fil-jum tal Gimgha l-Kbira għandu jkun l-astinenza assoluta mill-ikel. Lejlet il-Għid fil-jum Sabbath, inti tista 'tiekol xi mgħolli ikel baxx ta' xaħam.