Affermazzjonijiet: SIGRIETI TA

Approvazzjoni bħala attiv awto-hypnosis huwa konvenjenti u aċċessibbli l-ħsieb tieħu subliminali. F'forma dikjarattiva sempliċi, ripetut b'leħen għoli jew skiet, aħna tentattiv biex jingħelbu (u jekk inti tagħmel b'mod korrett, u jegħlbu), ħitan ta 'koxjenza u riprogrammar subkonxju tagħna. Affermazzjonijiet - għodda sempliċi imma qawwija għall-korrezzjoni ta 'awto-stima tagħna. Bħala fornitur enerġija tagħna fil-mod mixtieq, l-approvazzjoni iżidu l-poter tagħhom.

Fil subkonxju tagħna, bħal fil-arkivju, maħżun kollu esperjenza tal-passat tagħna. Kif barklori ġbid vapur xmara kontra l-kurrent, aħna drag permezz ta ' "programmi" ħajja wirt mat-twemmin li jillimitaw, aħna waqqafna fil- ġenituri tfulija, l-għalliema u oħrajn. Il-livell attwali ta 'koxjenza tagħna - prodott tal-virus, malware. Naraw il-dinja mhux permezz ta 'l-għajnejn, u "software" tagħna. Il-kompjuter qed taħdem bħala parti mill-softwer tagħha. Biex tikseb lilu biex twettaq xi karatteristiċi ġodda, trid tikteb il-programm il-ġdid xierqa. Wara li mhaddma l-prattika ta 'dikjarazzjonijiet pożittivi (affermazzjonijiet), tista' tneħħi l-negattiv, l-istallazzjoni distruttivi ta subkonxju tiegħek. A post qaddis hija qatt vojta. Huma se ssir fil-, kundanna joyous subkonxju ħajja tafferma. subkonxju mibdula se jirrestawraw inti għal ħajja aħjar. Inti se jsiru persuna b'saħħithom, kunfidenti u skop. Dak li trid, u dan se jsir. Affermazzjonijiet jistgħu jiġu artikolati, jistgħu recite li myself, jiktbu, jew saħansitra nijet. Kwistjoni ta 'togħma. Kuljum (ħames minuti fil-għodu u ħames minuti qabel tmur torqod) klassijiet radikalment bidla fil-ħajja tiegħek għall-aħjar. Il-logħba hija jiswew il-xemgħa.

nies suspettużi qed jippruvaw jużaw dikjarazzjonijiet pożittivi, iżda mbagħad jitħalla intenzjoni tagħhom. "L-istess, mhux se taħdem!" - jgħidu. Let me explain lilek għaliex dikjarazzjonijiet tiegħek ma qalgħu. Approvazzjoni tat-test għandha tkun veritiera. Meta aħna jimteddu biex lilna nfusna, anki jekk unconsciously, il-moħħ huwa tipprotesta u jimblokka l-penetrazzjoni ta 'l-allegazzjonijiet fil-subkonxju. Barra minn hekk, l-approvazzjoni attwali tagħna jikkonfliġġu ma diġà qegħdin jgħixu fil-twemmin subkonxju. Konfużjoni. Fil- "kompjuter" tagħna spiritwali jidhru programm konfliġġenti. C'est subkonxju u jippruvaw tgħammix vinaigrette wieħed diġestibbli. Ejja ngħidu inti tgħidli: ". Irrid biex tieqaf tax-xorb" Jekk qed tixrob l-esperjenza, l-subkonxju għandha jaqbdu ma 'din id-dikjarazzjoni "arlinga" b'kontenut negattiva: Per eżempju: "Jekk jiena nieqaf għax-xorb, jien ma jkollhom ħbieb." "Jekk I stop li tixrob lili se tidħaq kollegi." "Jekk I jieqfu tax-xorb, il-kap jgħid li mhux biss jixorbu l-bagħal morda." "Jekk I stop tax-xorb, jien ser look like a iqarqu fil- Sena l-Ġdida u għeluq ta 'snin."

Il-lista ta dawn "arlingi" twal. Inti ma jgħidux out loud, iżda huma jaġixxu bħala ostakli għall-realizzazzjoni. "Arlingi" - huwa l-installazzjoni preżenti tiegħek li l-subkonxju jaċċetta bħala vera. Li tkeċċi minnhom mill-subkonxju bżonn sforzi konsiderevoli. Ladarba inti tmexxi biex jittrattaw mal- "bloodsuckers" subkonxju, tbiddilhom ma 'dikjarazzjonijiet pożittivi ġodda, dawn se jkunu effettivi u sostenibbli. Inti ma tistax tmur lura għax-xorb, minħabba li jmur kontra l twemmin ġdida tiegħek.

X'għandek tagħmel? Wara ċirkolazzjoni l-istqarrija, aħna fil-qalb jifhmu li huwa, li tqiegħed lilha ħafif, bogħod mill-verità. Biex tingħeleb din ostaklu, huwa meħtieġ li ssir formulazzjoni affermazzjoni pożittiva tali li l-subkonxju "mitluf kelma".

L-aħjar mod biex jużaw il-kelma "deċiżjoni" fi stqarrija pożittiva. Per eżempju: qawwi, jgħidu out loud: "Jien jaqilgħu tlett elef dollaru fix-xahar." Issa jgħidu, "I jagħżlu li faċilment u konsistentement jaqilgħu tlett elef dollaru fix-xahar." Inti tara d-differenza? Eżempju ieħor. Say. "Jiena SLIM u attraenti" Issa jgħidu "I jagħżlu li jħossu li oħrajn iqisu lili SLIM u attraenti." Inti-tieni dikjarazzjoni ma jidhirx li jkun aktar konvinċenti? U l-eżempju wieħed aktar. Say out loud: "Għandi kbir, appartament komdu." Issa tgħid lilek innifsek: "I jagħżlu li jkollhom kbira, appartament cosy." Fit-tieni dikjarazzjoni tidher determinazzjoni, hux? Qabbel dawn id-dikjarazzjonijiet. Il-kelma "deċiżjoni" fundamentalment jibdel il-kwalità tal affermazzjoni pożittiva: din issir konvinċenti, hekk hu jixtieq li jemmnu. Barra minn hekk, iċaħħad l- "arlinga" mezz ta 'koltura subkonxju u għalhekk huwa aktar mgħaġġel. Jħabbru l-ewwel verżjoni tad-dikjarazzjoni, tħossok fid-dubju. Jekk dikjarazzjoni pożittiva jibda bil-kliem "I jiddeċiedu", il-moħħ subkonxju tistax jikkonfuta xi ħaġa li inti tiddeċiedi li jkollhom. Bl-intenzjoni tiegħek ebda waħda se jargumentaw u ma jkollhom dan id-dritt. Il-moħħ subkonxju ma jkun obbligat li jieħdu biex jissodisfaw dikjarazzjoni pożittiva tiegħek. Il- "issolvi" il-kelma jinħass metall, essenza tiegħu - "dan ikun hekk." Bil-kelma "deċiżjoni" affermazzjonijiet pożittiv huma estremament effettivi.

Fuq approvazzjoni tal-ħtieġa li jkunu jafu dan li ġej:

1. L-approvazzjoni għandha tkun sħiħa ta 'sentimenti pożittivi u emozzjonijiet.

L-ogħla-momentum ta 'vibrazzjonijiet sensorja emozzjonali tiegħek ta' dikjarazzjonijiet orali, l-aktar malajr li se jidraw l-moħħ subkonxju - awto tiegħek ġewwa.

approvazzjoni tal-kliem għandhom ikunu attraenti, eċċitanti u konvinċenti lilek, għaliex dawn inti se twassal għar-riżultat mixtieq. Ħidma ma 'l-istqarrija, taħseb dwarha: Huwa sbieħ? Huma stirs sentimenti tiegħi? Ma jkollu forza manjetika?

2. Adozzjoni tal-użu effiċjenti flimkien ma viżwalizzazzjoni. Fiż-żewġ metodi l-irwol ewlieni tiegħek sensorja emozzjonali. Per eżempju, inti iddeċidejt li tiffoka dikjarazzjonijiet pożittivi tagħhom fuq il-qalb tiegħu. Immaġina kwalunkwe mod, assoċjati f'moħħu tiegħek bil-qlub b'saħħithom, u jgħidu l-istqarrija, viżwalizzazzjoni dan.

Per eżempju, immaġina Giraffe. Do ġiraffi akbar qalb u l-pressjoni tad-demm ogħla tal-annimali kollha tal-art. pompi Il-qalb demm madwar il-Giraffe 3 metri sa l-għonq biex jilħqu l-moħħ! Giraffe qalb tabilħaqq enormi: jiżen 11 kg, għandha tul ta '60 ċentimetri u ħxuna tal-ħajt ta '6 ċentimetri. Sib stampa tajba li tħares 'Giraffe u ħarsa mill-qrib lejn dan. Jħossu l-qawwa tal-qalb tiegħu, li jaħdmu bħala "magna fjamma". Issa jgħidu l-istqarrija, "I jiddeċiedu li għandi qalb qawwija, żgħażagħ, ferrieħi u qawwija, bħal Giraffe."

Eżempju ieħor. Kremlin arloġġ assoċjat subkonxju tagħna ma 'l-affidabilità u r-ritmu. Immaġina kors twila tagħhom, chiming arloġġ. Say affermazzjoni: "I jiddeċiedu liema qalb favorit tiegħi xogħlijiet b'mod affidabbli u rhythmically, kif l-arloġġ Kremlin."

Eżempju ieħor. żejt taż-żerriegħa tal-kittien - vera "jiknes ċmieni" tal-ġisem, li jipprevjeni mard u emboli tad-demm vaskulari. Hija chases l-kolesterol ħażina mill-ġisem. bastimenti tagħna istess "pajp". Immaġina pajp verġni. Żomm immaġni tagħha fil-memorja tiegħu u tkellmu qawwi jew skiet-dikjarazzjoni li ġejja: "I użu żejt tal-kittien. I jiddeċiedu li għandi vini nodfa u qawwija. "

3. L-approvazzjoni għandha tkun nieqsa biċċa "LE" u tippreżenta massima pożittiv.

subkonxju tagħna ma jaqbadx biċċa ta ' "le" u jieħu kollox litteralment. Kliem tinkwetax, tinkwetax, tinkwetax, dan jieħu ebda partikuli "ma." Il-katina assoċjazzjoni tal-subkonxju, fil-logħba "Ma jifhmux lili," huwa eċċitati - biża ', tinkwetax, tinkwetax. Huwa meħtieġ li jgħidu dak li trid, ma dak li inti ma tridx. Ma jgħidux: "Jien ma jibżgħux jieħdu l-eżami." Jagħmel dikjarazzjoni pożittiva, bħal fil-film "Operazzjoni Y ..." "I jiddeċiedu li l-eżami huwa dejjem festa għalija." Ipprova sabiex jimtlew l-approvazzjoni kliem konsonanti "ferħ", "gost", "kuntentizza", "divertiment", "faċli" u oħrajn. Il-moħħ tal-bniedem faċilment jiftaħ armi tagħha għall-emozzjonijiet pożittivi u blokki input negattiv. Nies ħabs fuq gost u t-tgawdija.

Per eżempju, immaġina wiċċ smiley. Issa jgħidu, "I jiddeċiedu li għandi ferrieħi, ferrieħa, laughing frixa."

Eżempji oħra: "I jagħżlu li jippermettu fil-ħajja tiegħek biss is-saħħa, l-imħabba u l-prosperità"; "I jiddeċiedu fil-ħajja tiegħi, kollox huwa multa - u fil-preżent u fil-futur"; "I jiddeċiedu li parti ma 'l-imgħoddi u kien kuntent li jaċċetta l-preżenti"; "I jagħżlu li jgħixu fl-istennija ta 'ferħ u hena"; "I jiddeċiedu li l-qalb tiegħi kien mimli bil-ferħ u gladness"; "I jiddeċiedu, inħoss gost u ferrieħa"; "I jiddeċiedu li d-demm tiegħi huwa fluss ferrieħa u ferrieħi aktar ikun nutrizzjoni qalb kbira"; "I jiddeċiedu li I love żgħażagħ ġisem tiegħi, malajr, b'saħħtu u Tireless"; "I jiddeċiedu li s-sistemi kollha tal-ġisem ta 'Divina tiegħi pours enerġija pur."

4. Adozzjoni għandhom ikunu fil-ħin reali.

Il-kontenut tad-dikjarazzjoni tiegħek għandhom jiġu aċċettati bħala fatt partikolari, nixtieq saret realtà. Jekk inti tgħidli, "I se jkollhom appartament tiegħi stess," se jibqgħu fil-futur. Inti diġà antiki fil-komunali, u kollha se tikkonvinci lilek innifsek li inti ser tkun fissa. Aħjar biex jgħidu, "I jiddeċiedu li joyfully u heureusement jgħixu fl-appartament żewġ kmamar." Minflok: "I se jkollhom impjieg ġdid", għandna ngħidu: "I jiddeċiedu li għandi biċċa xogħol tajba."

Bil-qawwa joqogħdu lura fid-dikjarazzjonijiet tagħhom dwar il-futur ta '. Waħda mill-bniedem told me kif huwa għamel vow biex jieqfu jpejpu. Huwa kiteb fuq driegħ tiegħu: "Għada jien ser tieqaf tpejjep." Bħala ħin għadda, l-iskrizzjoni, u hu kompla duħħan qabel ma induna x'kien qed jiġri. Huwa mibdul dikjarazzjoni tiegħu: "I jiddeċiedu li l-ħajja tiegħi mingħajr nikotina hija sabiħa." Maż-żmien, kif kien ġara.

5. L-approvazzjoni għandha tkun preżenti pronom "I", "me", "tiegħi".

Mingħajr ma inti, id-dikjarazzjoni tkun mejta. Huwa bla wiċċ u mhux indirizzata. Jekk inti tevita li jgħidu "I" jew "mini", turi indecision tiegħek u nuqqas ta 'lilu nnifsu. Għandek jargumentaw f'din il-forma: "I jiddeċiedu li I-imħabba u japprezzaw lilek innifsek kif int"; "I iddeċieda li I daħal fil-ħajja imħabba tiegħi, relazzjonijiet gost u kuntenti ma 'nies oħra"; "I jiddeċiedu li għandi żmien biżżejjed, l-enerġija, għerf u flus sabiex iwettqu x-xewqat kollha tagħhom"; "I jiddeċiedu li abbundanza - istat naturali tiegħi. Hija tfittex lili! ".

6. Id-dikjarazzjoni għandu jkun qasir, sempliċi u speċifika.

dikjarazzjonijiet twal, kumplessi u vagi jitilfu l-potenzjal emozzjonali tagħhom u sħaba-moħħ. Id-dikjarazzjoni konċiża u rhythmic, u għalhekk huwa aktar effiċjenti. Huma jgħidu li qosor - l-aħwa ta 'talent. Jiddikjara fil-qosor, huwa meħtieġ li tissepara l-importanti (għall-kwalità) mill-sekondarja (kwantità), li tiffoka fuq il-preżentazzjoni tal-kuntest, li jitneħħew mill-test ta 'piling kliem żejda.

7. It-test tal-approvazzjoni għandha tingħalaq fuqek, mhux fuq oħrajn.

Inti ma tistax tiffirma għall-approvazzjoni tal-konjuġi, tfal jew ħbieb. Inti ma għandekx id-dritt li tiffirma. Tista 'tinbidel biss livell preżenti tiegħek ta' koxjenza. Sisyphean kompitu - li jibdlu nies oħra. approvazzjoni tat-tip: "Ir-raġel tiegħi tant iħobb lili ma 'kull ġurnata aktar u aktar" huwa aktar simili jespliċitaw. Do inti tixtieq li tinfluwenza b'mod indirett il-sentimenti ta 'persuna oħra. għażla aċċettabbli, "I jiddeċiedu li I love raġel tiegħi u nieħu l-pjaċir ta 'ħajja tagħna flimkien." Għandek tara b'mod ċar l-riżultat aħħari tat-talba tiegħu u jaraw lilhom infushom li jipparteċipaw b'mod attiv fl-implimentazzjoni ta din il-kisba.

Xi ftit kliem nixtieq li jgħidu dwar il-affermazzjonijiet pożittiv kaptan - Sytin GN Kkonfigurat estremament effettiv għas-saħħa. Huwa ħoloq l-tixgħel il-fejqan ta 'mard differenti, għal nifs ġdid, għall-sbuħija li ilha teżisti, attrazzjoni tan-nisa għall-enerġija irġiel u l-bqija. Sytin GN (Imwieled fl-1921) għadu ħaj u attiv. Matul it-Tieni Gwerra Dinjija, huwa rċieva disa feriti u lura għall-ħajja paċifika ta 'persuna b'diżabilità ta' l-ewwel grupp. metodu tiegħu huwa pprattikat fuq innifsu, u fl-1957 kien dikjarat tajjeb għas-servizz militari! Tobba jirrikonoxxu li f'ħafna każijiet Sytina teknika hija sempliċement insostitwibbli.

affermazzjonijiet pożittiv jilħqu l-fond ta 'subkonxju tiegħek u jipproduċi impatt mhux tas-soltu qawwi, jekk inti loudly, bil-mod u b'fiduċja ngħid: Harmony. Bqija. Kindness. Kuntentizza. -Ferħ. Għerf. Il-forza ħajja. Verità. Gost. Compassion. Kompletezza. Maħfra. Bilanċ. Courage ... Ukoll, dak l-kelma l-aktar importanti minsija? Qtajt - imħabba.