Aċidu linolejku konjugat: applikazzjoni u l-effetti sekondarji. Aċidu linolejku konjugat: reviżjonijiet

Aħħar inti tista 'tisma ħafna ta' informazzjoni dwar il-benefiċċji ta 'supplimenti tad-dieta, li huma parti minn aċidu linolejku konjugat. X'inhu linolejiku, u saħansitra aktar konjugat, ftit nies jafu. Layman kelma aktar jew anqas ċar fil-kimika u l-mediċina "Aċidu". Jixtru prodotti u prodotti li fihom dan l-ingredjent, ħafna minna huma ggwidati bl-informazzjoni fl-istruzzjoni u jistenna bil-ħerqa r-riżultati maġika. Ipprova ifhem dak li jista 'jkun mistenni minn dan il-prodott.

aċidu linolejku

Għal ħajja b'saħħitha u l-funzjonament normali ta 'organi umani kollha huwa assolutament neċessarju li jkun hemm il-korp ta' aċidi grassi essenzjali, li jinkludu linoleiku. Huwa katina lineari ta 'atomi tal-karbonju, li huma nnumerati għal biochemists konvenjenza. Bejn id-9 u l-10, u bejn l-atomi 12th u 13th jkun fih sostitwenti komunikazzjoni wieħed. karbonji mhux użati tisseparahom, il-prevenzjoni dawn il-konnessjonijiet jinterferixxu ma 'xulxin mill-proprjetajiet tas-sustanza huma determinati. aċidu linolejku konjugat jistgħu jinkisbu bħala intermedjarju fil-proċess ta 'konverżjoni sempliċi aċidu linolejku li steariku. It-tlieta huma importanti għall-metaboliżmu uman. Mingħajr aċidi grassi, speċjalment linolejku, fil-ġisem kisret il-proċessi metaboliċi jsofru sistema kardjovaskulari, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, aterosklerożi tiżviluppa u jgħawwar aktar il-poter li kull tessut. Ħafna mill-aċidu linolejku huwa fuq l-istruttura tal-membrani ta 'ċelluli tal-ġisem tal-bniedem. Huwa għalhekk vitali li jieklu ikel li fih dan.

X'inhu l-aċidu linolejku konjugat

F'dan ir-rigward, trans isomer-deputati jibdlu l-post tagħhom. Waħda minnhom tinsab bejn is-6 u s-7 karbonju, u l-oħra bejn it-8 u d-9. Dan il-post qrib jippermettilhom li jinfluwenzaw lil xulxin, kif ukoll atomi waħda ħielsa karbonju bond, permanenti bejniethom. It-tieni differenza f'żewġ post aċidi relatati sensil sostitwenti relattivi mal-pjan tal-katina. Fil linolejku sempliċi hija l ċis-formola, jiġifieri, fuq naħa waħda, u jista 'jkun hemm konjugat trans-forma, li huwa differenti. Grazzi għal dawn id-differenzi apparentement minuri konjugat linoleic acid takkwista proprjetajiet ġodda. B'mod partikolari, huwa kapaċi jwettaq żewġ funzjonijiet - li jrażżnu l-attività ta 'kemm xaħmijiet fid-demm trasportatur fiċ-ċelloli, lipase lipoproteina, u fl-istess ħin itejbu l-diżintegrazzjoni tal-eżistenti xaħam tal-ġisem, filwaqt linolejku ordinarja, għall-kuntrarju, tikkontribwixxi għall-akkumulazzjoni ta' xaħam. Differenza oħra sensazzjonali huwa l-fatt li l-aċidu linolejku unikament jippromwovi suxxettibilità kolesterol għal reazzjonijiet ossidazzjoni, u konjugat jistabbilizza.

Ftuħ tas-xjentisti Amerikani

Minkejja l-aħħar teknoloġija, l-aċidu linolejku konjugat (CLA) tkun infetħet reċentement. Fis-snin 1979-1980 grupp ta 'xjenzati mill-Università ta' Texas għamlet numru ta 'studji dwar l-effett ta' ikel differenti fuq il-ħajja tal-organiżmu. Michael Peyriz, li kien imbagħad assistent, ndunat li roasts mod straordinarja jimpedixxi mutazzjonijiet fil-DNA ta 'ċelluli tal-muskoli fl-annimali. Instab li din il-proprjetà sabu sustanza fil-laħam. Aktar investigazzjonijiet jinfetħu u proprjetajiet utli oħra ta 'l-element ġdid, b'mod partikolari l-abbiltà li jinibixxu t-tkabbir ta' tumuri kanċerużi. Dan serva bħala impetu qawwi għall-istudju tal-proċessi bijokimiċi operat ta 'aċidu linolejku konjugat msaħħa.

proprjetajiet utli

F'dan l-istadju, l-istudji wrew li l-aċidu linolejku konjugat (CLA) huwa kapaċi:

• taċċellera metaboliżmu tal-ġisem;
• jgħinu tiżdied il-massa tal-muskoli;
• kolesterol baxx;
• jitnaqqas ir-riskju tad-dijabete minn reżistenza għall-insulina;
• itejbu l-immunità;
• effett ta 'benefiċċju fuq it-tnaqqis ta' każijiet ta 'allerġija għall-ikel.

preparazzjonijiet KLA jinibixxu l-proċess ta 'akkumulazzjoni ta' xaħam, partikolarment fil-peritonew (vixxerali). Dan it-tip ta 'xaħam li jista jakwista l-bastimenti tal-fwied, tal-qalb u d-demm, hija perikoluża ħafna u spiss iwassal għal attakk tal-qalb, puplesija, trombożi, u problemi oħra. KLA iżżid is-sensittività ta 'ċelluli tal-muskoli għall-insulina, sabiex xaħam kif ukoll bħala glukosju dejjem aktar jgħaddu mill-membrana, mingħajr dewmien "fir-riżerva". Bħala riżultat, il-persentaġġ ta 'xaħam huwa mnaqqsa u muskoli massa tiżdied.

studji tal-laboratorju u l-esperimenti

Minkejja l-fatt li l-proprjetajiet aqwa ħafna tkun konjugat linoleic acid, reviżjonijiet ta 'tobba u r-riċerkaturi huma ambigwi dwar dan. Dan huwa dovut għall-fatt li f'dan l-istadju l-użu tad-droga, ħafna esperimenti twettqu fuq l-annimali. Per eżempju, fil-firien kuljum mitmugħa l-laħam mixwi, imblukkata b'mod sinifikanti proċess tal-formazzjoni tat-tumur. Veru, mhuwiex possibbli biex issir taf f'liema stadju jiġri - fil-bidu, progressiva jew terminali meta l-kanċer jibda metastasize. Hemm suppożizzjoni li l-mediċina taħdem fuq it-tlieta. Barra minn hekk, fil-firien, ġrieden, u tiġieġ KLA ssaħħaħ b'mod sinifikanti s-sistema immuni, kif f'annimali żgħar minbarra jippromwovi tkabbir attiv. Grupp ieħor ta 'annimali - fniek u ħamsters - KLA jipprevjeni l-tidjiq tal-arterji ikkawżat minn plakek aterosklerotiċi. Fil-pubbliku, esperimenti bħal dawn m'hemmx saru, sabiex tagħmel konklużjonijiet definittivi hija prematura.

Esperimenti fuq telf ta 'piż

Tista 'ssib dikjarazzjonijiet li ħafna tgħin biex jitilfu l-piż konjugat linoleic acid. Reviżjonijiet ta 'nies li ppruvaw azzjoni tagħha fuq innifsu, hija mħallta wkoll. Xi wħud kienu kuntent, oħrajn l-effett mhuwiex ndunat. Fl-2000, xjentisti Svediż ppubblikat ir-riżultati ta 'esperimenti tagħhom ma' grupp ta 'voluntiera, hudevshih jużaw KLA. Kollha kemm huma 64 ġurnata kkunsmati mill-aċidu konjugat 3.4g. Ma tintilifx kwalunkwe parteċipant wieħed. Fl-istess sena, ir-riċerkaturi indipendenti oħra ppubblikaw riżultati kontradittorji ta 'esperimenti li saru ma' grupp ieħor ta 'persuni obeżi. Skond din id-data, tnaqqis fil- piż korporali kienet osservata biss lejn dawk li ħadu preparazzjonijiet KLA. esperiment ieħor li sar, xjentisti fin-Norveġja. Huma maqsuma il-parteċipanti fl-esperiment f'erba 'gruppi, kull b'doża ta' kuljum ta 'KLA kien 1.7 g, 3.4 g, 5.1 u 6.8. tnaqqis fil-piż kien biss fl-aħħar żewġ gruppi, li kkonsmat f'dożi ogħla tal-mediċina.

Esperjenzi u l-konklużjonijiet tal Michael Peyriza

Kif il-poplu, u mhux biss fuq l-annimali konjugat aċidu linolejku bħala mezz għall telf ta 'piż? L-istudji saru pjuttost kbar. Attendew mill-irġiel u n-nisa ta 'kull età li jappartjenu għal gruppi etniċi differenti. Michael Peyriz, il discoverer tas-sustanza involuta fl-esperiment grupp ta 'persuni obeżi (71 voluntiera). Kollha huma fi żmien 2 xhur ta 'teħid 3.4 gramma tal-mediċina ta' kuljum u ssegwi dieta li teskludi l-ikel, li jikkontribwixxu għall żieda fil-piż. Il-grupp ta 'kontroll Tlift il-piż permezz tad-dieta waħidha, mingħajr medikazzjoni. parteċipanti tal-proġett fil-fatt jintilfu l-piż, iżda fl-aħħar tad-dieta għal darb'oħra beda biex jirreklutaw lilu, u ħa l-mediċina biss mibnija massa tal-muskoli, filwaqt li fil-grupp ta 'kontroll żieda fit-tkabbir ta' xaħam tal-ġisem mill-ġdid. Din id-dejta se tippermetti xjentisti jagħmel dikjarazzjoni li KLA mhux biss inaqqas id-daqs ta 'xaħam, kemm jipprevjeni tkompli tiżdied minnhom. L-esperiment urew li l-mediċina hija kapaċi li ttejjeb sekrezzjoni ta 'insulina f'pazjenti b'dijabete tat-tip II u jnaqqsu l-indikaturi kwantitattivi ta' zokkor fid-demm. Dawn ir-riżultati ġew osservati f'madwar żewġ terzi tal-voluntiera tat-test.

Mediċini ma 'CLA

Ħafna huma interessati fil-kwistjoni ta 'aċidu linolejku konjugat fejn il-mediċina fiha. Hawn huma xi wħud mill-suġġerit fl-ispiżeriji u l-imħażen sportivi supplimenti bijoattivi ma dan l-ingredjent:

1. "Linofit". Ippakkjar jakkomoda 60 kapsuli, kull aċidu 800 mg. Il-prezz għas-suq Russu mill-1500 bir-rublu. Flimkien ma 'CLA fil-kapsuli fih jodju u vitamina B6, li żżid b'mod sinifikanti l-proprjetajiet utli ta' l-Suppliment tad-dieta.
2. "Dawl Reduxine." Prodott pakkett 30, 90, 120 u 180 kapsuli, kull waħda fiha 500 mg ta 'aċidu konjugat u vitamina E. Prezz minn 1000 sa 2720 rublu (skond in-numru ta' kapsuli).
3. "Ċikkulata hija l-ħajja." Ippakkjar 10 jinkludi pakkett bl-trab KLA minn fejn qiegħed jitħejja-xarba. Prezz minn 300 rubles.

Hemm ukoll kontropartijiet barranin: Zerofat, KLA, CLAextrim u oħrajn. Il-prezz stmat ta '15 dollari.

sorsi naturali

Hemm pjuttost ħafna ta 'supplimenti nutrizzjonali minn manifatturi differenti, fejn il-komponent prinċipali huwa l-aċidu linolejku konjugat. Klijent reviżjonijiet jvarjaw kif ukoll ir-riżultati tar-riċerka xjentifika. Hemm ħafna nies li ndunat effett pożittiv. Fl-istess ħin ħafna minn dawk li ma jkunux ġew osservati biex jitnaqqas il-piż u kien żgħir ħafna. Minbarra l-supplimenti tad-dieta, KLA jinstab f'kategorija kbira ta 'prodotti naturali, sabiex ikunu jista' jittiekel fuq bażi ta 'kuljum mingħajr restrizzjonijiet. Indikat fit-tabella il-figuri għall-ħalib, laħam u bajd huma annimali mrobbija dwar l-għalf naturali.

kontraindikazzjonijiet

Ma bbenefikawx għal użu raġonevoli tal-prodotti msemmija hawn fuq joħolqu reazzjonijiet ħżiena tal-ġisem (ħlief għall-immunità individwali fil-individwi). Fl-użu ta 'drogi li kien fihom l-aċidu linolejku konjugat, l-effetti sekondarji sfortunatament iseħħu. Per eżempju, xi klijenti li użaw supplimenti tad-dieta ma KLA, osservata aggravar hemorrhoids eżistenti minn qabel, irregolaritajiet fil-passaġġ diġestiv, raxx, dardir. Biss 47 ruħ fl-Iżvezja matul il-esperiment minn 60, li pparteċipaw fl-esperiment kienu kapaċi jgħaddu l-kors kollu. Il-bqija kienu sfurzati li jċedu minħabba xi problemi ta 'saħħa.