5 stadji ta 'aċċettazzjoni tal-inevitabbli. Psikoloġija ta 'persuna wara puplesija tal-ħajja

Psikologu Amerikan fuq il-bażi ta 'riċerka personali żviluppat teorija ta' "5 stadji ta 'adozzjoni ta' l-inevitabbli." Elizabeth Kubler-Ross iddeskrivietha fil-ktieb "Fuq il-Mewt u l-Mewt" (1969). Inizjalment, din it-teorija ttrattat is-suġġett li tħalli lil nies qrib u kienet separazzjoni ta 'l-istat tal-bniedem li qed iweġġa' għal perjodi.

L-effettività tal-kunċett tinvolvi t-trasformazzjoni tal-għan oriġinali tagħha, skont diversi sitwazzjonijiet ta 'ħajja kumplessa. Jistgħu jkunu dawn li ġejjin: divorzju, mard, trawma, ħsara materjali, eċċ.

L-ewwel stadju, ikkaratterizzat minn negazzjoni

Jekk persuna ssib dwar il-marda tiegħu jew marda serja ta 'nies viċin tagħha, allura l-istat ta' xokk isegwi. L-informazzjoni hija tqila u mhux mistennija, għalhekk hemm ċaħda. Persuna temmen li dan ma setax iseħħ miegħu, jirrifjuta li jemmen fl-involviment tiegħu. Huwa jipprova jiżola ruħu mis-sitwazzjoni, jippretendu li kollox huwa normali, u jagħlaq fih innifsu, jirrifjuta li jitkellem dwar il-problema. Dawn huma sinjali ta 'l-ewwel stadju tal-ħames stadji ta' l-adozzjoni ta 'l-inevitabbli.

Mġiba bħal din tista 'tkun konxja jew le, iżda hija kkawżata minn nuqqas ta' fidi fit-traġedja li seħħet. Il-bniedem huwa involut fis-soppressjoni massima ta 'l-esperjenzi u l-emozzjonijiet tiegħu. U meta ma jkunx aktar possibbli li jitrażżnu, jidħol fl-istadju li jmiss ta 'grief.

It-tieni stadju: Rage

Persuna hija rrabjata li d-destin tiegħu hija krudili u inġusta: jista 'jkun rrabjata miegħu, mal-poplu ta' madwaru u mas-sitwazzjoni fl-opinjoni astratta. Huwa importanti ħafna li jiġi ttrattat b'radiċezza u paċenzja, għaliex il-ferħ huwa l-kawża ta 'din l-imġieba. Dan huwa t-tieni stadju tal-ħames stadji ta 'l-adozzjoni ta' l-inevitabbli.

Il-psikoloġija umana tikkonsisti f'għarfien u perċezzjoni gradwali tas-sitwazzjoni, li hija akkumpanjata minn ilbies ta 'disguise u r-repetizzjoni ta' l-uġigħ. Hu ma jħossx li huwa lest għal dak li ġara, għalhekk huwa furi: hu rrabjat ma 'nies oħra, ma' oġġetti madwaru, membri tal-familja, ħbieb, Alla, l-istudji tiegħu. Fil-fatt, il-vittma taċ-ċirkostanzi għandha fehim tal-innoċenza ta 'oħrajn, iżda huwa impossibbli li wieħed jirrikonċilja ma' dan. Il-qtugħ huwa proċess purament personali u kull wieħed iseħħ individwalment.

It-tielet stadju

Għal dan il-perjodu, tibqa 'tama naive u ddisprata li l-problemi kollha jisparixxu, u l-ħajja terġa' ssir l-istess. Jekk l-esperjenzi huma relatati mat-tkissir tar-relazzjoni, joqgħod f'dan l-istadju jitnaqqas biex jipprova jinnegozja ma 'l-ex sieħeb, għal raġunijiet għall-aħħar ċans jew ħbiberija.

Persuna twettaq tentattivi bla saqaf biex tikkontrolla s-sitwazzjoni. Tgħaddi għall-frażi "jekk aħna ...":

- ... wasal għand speċjalista ieħor;

"... ma jmorrux hemm;

"... għamilha;

- ... ħadt il-parir ta 'ħabib, eċċ.

Ta 'min isemmi x-xewqa li jiġi konkluż ftehim ma' poteri ogħla, kif ukoll li nwiegħdu u niddużaw għall-estensjoni tal-inevitabbli. Persuna tista 'tibda tfittex xi sinjali tad-destin, jemmnu f'sinjali. Per eżempju, jekk tagħmel xewqa, tiftaħ kwalunkwe paġna tal-ktieb, u mingħajr ma tfittex li tindika kelma arbitrarja li turi li tkun affermattiva, il-problemi se jmorru waħedhom.

Depressjoni - ir-raba 'stadju

Persuna tinsab fi stat ta 'disperazzjoni utter, peress li huwa diġà jifhem in-nuqqas ta' sens ta 'l-isforzi li jintefqu biex tinbidel is-sitwazzjoni. L-idejn tiegħu jaqgħu, il-ħajja titlef it-tifsira tagħha, l-aspettattivi kollha jsiru diżappunti.

F'każ ta 'telf, id-depressjoni timmanifesta ruħha b'żewġ modi:

1. Id-dispjaċir u d-dwejjaq li jinqalgħu fir-rigward tal-mewt. Dan il-perjodu huwa eħfef biex isostni jekk hemm xi persuna viċin tagħha li tista 'tappoġġaha.
2. Ipprepara biex itlaq l-avveniment, li huwa proċess esklussivament individwali. Dan il-perjodu jista 'jiġġebbed għal żmien twil ħafna u jipprovoka problemi fis-saħħa u ma' oħrajn.

Dan huwa r-raba 'stadju tal-ħames stadji ta' l-aċċettazzjoni ta 'l-inevitabbli.

L-adozzjoni ta 'avveniment

Fl-istadju finali, persuna tista 'tesperjenza eżenzjoni. Huwa jammetti li l-ferħ ġara fil-ħajja tiegħu, huwa jaqbel li jaċċetta dan u jkompli l-vjaġġ tiegħu. Għal kull esperjenza partikolari ta 'dawn l-istadji huwa partikolari, u jiġri li l-istadji mhumiex fis-sekwenza speċifikata. Xi perjodu jista 'jieħu biss nofs siegħa, jispariġi għal kollox jew jinħadem għal żmien twil ħafna. Tali affarijiet jiġru purament individwalment.

L-aċċettazzjoni hija l-istadju finali, it-tmiem tat-torment u t-tbatija. Suddenità tikkomplika ħafna r-realizzazzjoni tal-ferħ wara. Ħafna drabi hemm sitwazzjoni bħal din li m'hemmx saħħa biex taċċetta s-sitwazzjoni. Fl-istess ħin, m'hemmx bżonn li turi kuraġġ, għaliex bħala riżultat wieħed irid jissottometti ruħu għad-destin u ċ-ċirkostanzi, biex iħalli l-affarijiet u jsibu l-paċi. Mhux kull persuna tista 'tgħaddi mill-ħames stadji kollha biex tagħmel dak inevitabbli.

Il-ħames stadju huwa ferm personali u speċjali, għaliex ħadd ma jista 'jsalva lil persuna milli tbati ħlief lilu nnifsu. Nies oħra jistgħu jappoġġaw f'perjodu diffiċli, iżda ma jifhmux il-firxa sħiħa ta 'sentimenti u emozzjonijiet ta' nies oħra.

5 stadji ta 'aċċettazzjoni tal-inevitabbli huma esperjenzi u esperjenzi purament personali, li tittrasforma lill-persuna: tinkiserha, tħalliha għal dejjem f'wieħed mill-istadji jew tagħmilha aktar b'saħħitha. M'għandekx taħdem u tinħeba mill-grief, ikollok bżonn tirrealizzah. Huwa rakkomandat li timmaġina kif taħdem mill-ġisem. Ir-riżultat huwa t-tneħħija tas-serratura, l-aċċelerazzjoni tat-tranżizzjoni għall-aħħar livell u l-proċess tal-fejqan. Dawn il-ħames stadji biex isir inevitabbli huma ddisinjati biex juru li n-nies jesperjenzaw id-diffikultajiet tal-ħajja x'qed jiġri.