10 sintomi ta 'dipressjoni wara t-twelid li ma jistgħux jiġu injorati

It-twelid ta 'tarbija jista' jkun wieħed mill-aktar mumenti kuntenti fil-ħajja ta 'kull omm. F'xi każijiet, l-esperjenza tal-maternità hija assoċjata ma 'stress u għeja kostanti, tista' saħansitra twassal għal eżawriment minn żmien għal żmien, iżda bħala regola, ħafna ommijiet jadattaw għar-rwol ġdid tagħhom mingħajr ħafna diffikultajiet. Madankollu, kultant xi esperjenza l-hekk imsejħa dipressjoni ta 'wara t-twelid.

Għalkemm madwar 13 fil-mija ta 'ommijiet ibatu minn depressjoni wara l-bidu, spiss ma jiġux iddijanjostikati, minħabba li n-nisa jibżgħu jitkellmu b'mod miftuħ dwar sentimenti u esperjenzi tagħhom, xi kultant jaħsbu li huma moms ħżiena li ma jistgħux ilaħħqu ma' dan kollu u jieħdu ħsieb it-tarbija b'mod xieraq. Id-depressjoni tal-postpartum tista 'sseħħ fl-isfond ta' bidliet ormonali vjolenti li jseħħu fil-ġisem wara l-ħlas. Dawn li ġejjin huma sintomi ta 'kundizzjoni li m'għandhiex tiġi injorata.

Int imdejjaq u cry il-ħin kollu

Dan jista 'jkun wieħed mis-sintomi l-aktar ovvji ta' dipressjoni ta 'twelid. Bil-miġja tat-tifel / tifla, int dejjem qed biki. Kwalunkwe ħaġa żgħira twassal għal dan, u int innifsek ma tafx għaliex.

Mhux biss id-dwejjaq u l-biki jistgħu jiġu assoċjati ma 'bidliet ormonali, iżda jistgħu wkoll ikunu kkawżati minn nuqqas ta' rqad u eżawriment komplet. Madankollu, jekk jidhirlek li d-dipressjoni tiegħek hija twila wisq, għandek tkellem ma 'xi ħadd dwarha.

Tħossok inċerti

Xi grad ta 'ansjetà huwa normali għal mara li welldet biss, iżda bosta nisa li jsofru minn dipressjoni wara t-twelid qed jesperjenzaw ansjetà kostanti. Kultant huwa kważi impossibbli li wieħed jiddistingwi l-livell normali ta 'ansjetà minn ansjetà li takkumpanja l-ħolqien ta' omm ġdida, ħafna minnhom ma jagħtux importanza lil dan, huma jinjoraw il-mument. Jekk tħoss li l-ansjetà hija barra mill-iskala, int qiegħed dejjem f'dan l-istat, kellem lit-tabib tiegħek.

Inti rrabjata

Forsi, jidhirlek li fi żminijiet reċenti intolixxew. Tħoss ir-rabja, ix-xewqa li tifrex l-affarijiet u tgħajjat. Dan jista 'jkun ukoll sintomu ta' dipressjoni wara t-twelid. F'xi forom ta 'dipressjoni, inkluż wara t-twelid, attakki f'daqqa ta' rabja huma permissibbli, li jistgħu jwasslu għal żieda fir-rata tal-qalb, għaraq u uġigħ fis-sider. Anke l-affarijiet sempliċi l-aktar faċli tagħmlek furi.

Ħsibijiet skarsi jew ossessivi

Jekk qatt rajt il-ħsieb li tagħmel ħsara lit-tfal, meta tisma ', huwa sinjal allarmanti. Jew, forsi, kellek ħsibijiet f'daqqa biss biex niżżel u ħalli l-familja tiegħek. Dawn il-ħsibijiet jissejħu intrużivi għax mhumiex mixtieqa. Għalkemm dan jista 'jkun sinjal allarmanti, mhux komuni fost in-nisa li jesperjenzaw depressjoni wara t-twelid.

Fi studju wieħed, in-nisa kienu fl-istess kamra bħat-tarbija, li cried għal għaxar minuti. 23.5 fil-mija minnhom qalu li kellhom ħsibijiet mhux mixtieqa li jagħmlu ħsara lit-tfal (pereżempju, scream fi tarbija biki). Ħsibijiet obsessivi f'tali stat mentali kumpless mhumiex komuni.

Emptimu fil-Qarn

Forsi ma tiċċieledx, ma tgħajjatx jew ma tieħux ħsibijiet ossessjonarji. Dan kollu jiġri għar-raġuni li ma tħoss xejn. Ġewwa vojt. Tista 'tħossok waħdu, anki jekk imdawwar minn nies. Is-sentiment ta 'vojt, kif ukoll l-inkapaċità li ssib ferħ jew pjaċir f'xi ħaġa - dawn huma sintomi ta' depressjoni, inkluża l-forma ta 'wara t-twelid tagħha.

Dan in-nuqqas ta 'sentiment jista' jkun partikolarment inkwetanti għall-ommijiet żgħażagħ li ma jħossux konnessi mat-tfal. Dan is-sentiment huwa fattur importanti fid-dijanjosi tad-depressjoni wara l-bidu, u dan ma jfissirx li inti tkun omm ħażina.

Ma tistax taħseb b'mod ċar

Meta tqila, jista 'jkollok esperjenza dak li l-poplu jaf b' "tqala tal-moħħ" meta nesa u tlift affarijiet. Dan kien minħabba tnaqqis fl-ammont ta 'materja griża f'ċerti oqsma tal-moħħ. Il-problema hi li issa li tkun welldet lit-tfal, saret saħansitra agħar. Inti tmur x'imkien, u tħoss bħalek qiegħed f'ċpar, il-moħħ biss ma jaħdimx. Irrid ngħid li t-tipi kollha ta 'memorja huma affettwati ħafna waqt id-dipressjoni ta' wara t-twelid.

Il-memorja tax-xogħol hija involuta fl-ipproċessar tal-informazzjoni, għalhekk meta tkun imdgħajfa, tista 'twassal għall-sensazzjoni li tinsab f'ċpar, u ma tifhimx dak li n-nies qed jgħidlek. L-indeboliment tal-memorja għal żmien qasir iseħħ meta ma tistax tiftakar fejn hemm kollox, kemm jekk għandek tifel kif ukoll jekk tinsa l-pjanijiet u r-responsabbiltajiet kollha tiegħek.

M'għandekx torqod jew torqod wisq

Mhuwiex sigriet għal xi ħadd li l-maternità hija lejl bla sleef kostanti, speċjalment jekk il-minuri jkun marid. Xi nisa, madankollu, jirrealizzaw li ma jistgħux jorqdu anke meta t-tifel / tifla tagħhom ikun rieqed meta jkun hemm kollox. Oħrajn jifhmu li huma jorqdu l-ħin kollu u ma jistgħux iwettqu l-affarijiet tagħhom kollha li għandhom bżonn jagħmlu matul il-ġurnata.

U l-inkapaċità li torqod, u twil wisq il-ħolma tista 'tkun sintomi ta' dipressjoni. Huwa diffiċli ħafna li tgħid x'inhu normali, speċjalment jekk tkun l-ewwel tarbija tiegħek. Jekk ikun hemm problemi bl-irqad li huma osservati aktar minn ġimgħa, ta 'min jiddiskuti l-problema mat-tabib tiegħek.

M'għandekx tiekol biżżejjed jew tiekol il-ħin kollu

Din is-sitwazzjoni hija simili għal dik deskritta hawn fuq. Rifjut li jieklu jew li jmorru iżżejjed huwa assoċjat mad-dipressjoni. Xi nisa li għandhom depressjoni wara t-twelid ma jieklux biżżejjed, huma tant okkupati mat-tfal li kompletament jinsew dwar nutrizzjoni tajba, dwar dieta bilanċjata. Oħrajn, għall-kuntrarju, jieklu l-ħin kollu, għax jeħtieġu iktar kaloriji biex jgħinu lit-tarbija tagħhom bil-ħalib tas-sider.

Fil-prinċipju, iż-żewġ sitwazzjonijiet jistgħu jitkellmu dwar in-norma. Għalkemm telf sinifikanti fil-piż jew żieda sinifikanti fil-piż fil-perjodu ta 'wara t-twelid jista' jkun sinjal li s-sitwazzjoni tiegħek mhix normali. Jekk ma jkollokx aptit għal diversi jiem jew tħoss li qed tuża l-ikel bħala sors ta 'kumdità, għall-opportunità li tirrilassa l-linji darba, wasal iż-żmien li tkellem ma' professjonist li jiddetermina b'mod preċiż jekk din hix norma jew patoloġija.

Il-kondizzjoni fiżika tiegħek tħalli ħafna mixtieq

Hemm ċertu perjodu ta 'rkupru fiżiku wara l-ħlas. Imma jekk dan ikompli għal diversi xhur u għadek issib sintomi ġodda ta 'marda fiżika, jistgħu jkunu assoċjati ma' dipressjoni. Xi nisa jesperjenzaw uġigħ ta 'ras, uġigħ fid-dahar, stonku mqalleb u nawżea meta jkunu qed jittrattaw ma' depressjoni wara t-twelid. Għalkemm mhux kull uġigħ ifisser li xi ħaġa hi ħażina. Jekk dejjem tħossok telqa ġenerali jew indiġestjoni, ta 'min jitkellem lit-tabib.

Huwa meħtieġ li ssir taf x'tgħin

Jekk tbati minn xi wieħed minn dawn is-sintomi, din mhix kawża ta 'tħassib, iżda meta jingħaqdu u tinkwetax għal perjodu twil ta' żmien, tista 'tieħu l-opportunità li tkellem ma' terapista jew tingħaqad ma 'grupp ta' appoġġ għall-ommijiet. Xi nisa, biex jgħinu lilhom infushom jlaħħqu mas-sintomi tagħhom, jirrikorru għal teħid ta 'medikazzjoni. Ħafna nisa jlaħħqu mad-depressjoni wara t-twelid billi jfittxu l-għajnuna mill-ispeċjalisti. Meta tkun tista 'tieħu ħsieb tiegħek innifsek, allura inti tista' tieħu ħsieb dawk li tħobb.