Żieda fir-rata tal-qalb: kawżi, sintomi, metodi ta 'prevenzjoni u ġlieda kontra

Żieda fir-rata tal-qalb magħrufa wkoll bħala takikardija. Takikardija - din mhix marda waħda, iżda sintomu ta 'ħafna mard. qalb quickened hija kkunsidrata iktar minn 80 taħbita kull minuta fil-pożizzjoni wiċċu u 100 taħbita permanenti.

Żieda fir-rata tal-qalb. Causes.

kawżi takikardija huma:

• Piż żejjed.
• sitwazzjonijiet stressanti.
• tnaqqis tal-pressjoni tad-demm.
• adrenaline rush.
• Nuqqasijiet ta 'vitamini.
• mard kardjovaskulari.
• L-attività fiżika.
• Żieda fit-temperatura tal-ġisem.
• Disturbi endokrinali.
• L-azzjoni tal-kafè, tè qawwija, sigaretti.
• Eċċitament.

Żieda fir-rata tal-qalb: sintomi perikolużi.

Hemm każijiet meta ż-żjara għand it-tabib biex idewmu aktar:

1. Jekk polz mgħaġġel huma kkonċernati, anke mingħajr sforz fiżiku.
2. Jekk ir-rata tal-qalb ma terga 'lura għan-normal fi żmien ħames minuti wara t-tmiem tal-attività fiżika.
3. Meta jkunu wieqfa, meta ma jkunx hemm attività fiżika jew fatturi emozzjonali tal-rata tal-polz huwa ta '100 taħbita kull minuta u ogħla.

Kif Lower polz tiegħek?

Hemm ħafna metodi, kif kalma rata tal-qalb miżjuda:

1. Jekk qalb quickened meta l-attività fiżika hija biżżejjed biex jitnaqqas it-tagħbija jew iwaqqaf (l-aspett ewlieni li ma tagħmilx hekk f'daqqa, per eżempju, jekk il-problema seħħet waqt jogging, huwa meħtieġ li jmorru fuq żift bil-mod u imbagħad jieqaf) u joqogħdu bilqegħda. Pulse għandhom jmajna għal 5 minuti
2. Jekk takikardija seħħew fl-assenza ta 'xi fatturi - għandhom joqogħdu bilqegħda, jieħdu nifsijiet fil-fond, tixrob tazza ilma kiesaħ, talterna mal-nifsijiet gerżuma. Wara l-kundizzjoni tas-saħħa titjieb, inti għandek immedjatament tikkonsulta tabib.
3. Nies li huma konxji ta 'mard tagħhom għandhom immedjatament tixrob il-mediċina innominat, per eżempju, valokardin, Corvalol, valoserdin, Motherwort tintura, u mbagħad is-sejħa l-parir tat-tabib tiegħek.
4. Tinsiex dwar acupressure, li ħafna drabi anqas effettivi mir medikazzjoni. Ikollok bżonn għall-massaġġi-parti tal-għonq fejn il-pulsazzjoni viżibbli tal-arterja karotide, għaliex fil dan il-punt jgħaddi u l nerv importanti, li jista 'jnaqqas il-polz fuq livell rifless.
5. Kultant dan jgħin sogħla u l-imnieħer sempliċi inemnmu. Espożizzjoni iseħħ fuq il-muskoli u punt importanti li jistgħu jwaqqfu l-istat ta 'allarm
6. Tista 'jħalli barra l-wiċċ għal ftit sekondi fi skutella ta' ilma kiesaħ.
7. Mod tajjeb biex jirrilassa l-muskoli huwa squatting, bil-muskoli taż-żaqq għandhom jiġu mġebbda.
8. Jekk id-metodi msemmija hawn fuq ma jgħinux, huwa meħtieġ li jiġu indirizzati b'mod urġenti lill-tabib, iċċempel ambulanza u tkompli t-trattament fi sptar taħt is-superviżjoni ta 'professjonisti kwalifikati.

Żieda fir-rata tal-qalb: kif jiġu evitati?

• Jekk persuna tkun piż żejjed, it-tagħbija fuq il-qalb hija ta 'massimu, għalhekk huwa neċessarju li jirrilaxxa "mutur" tiegħek mill-ostakoli addizzjonali u jitilfu l-piż mhux mixtieqa. Jekk inti do it yourself mhux dejjem huwa possibbli, inti għandek tara tabib - endocrinologist u dietologu. Tobba se jiddeterminaw liema problemi jeżistu fil-ġisem tiegħek, u tipproponi modi biex jindirizzawhom.
• Huwa meħtieġ li taġġusta l-enerġija. Jekk użat bħala ikel bnin ikel, riskju inqas ta 'takikardija. Għal kull persuna li tkun utli li jiġu esklużi mill-kafè dieta tiegħek, tè qawwija, ikel xaħmi - dawn jaffettwaw ħażin mhux biss il-qalb, iżda wkoll fuq il-ġisem kollu.
• Dwar il-perikli tat-tipjip lanqas ma min jitkellem dwar. Issa, anki fuq il-pakkett jgħid li s-sigaretti --għedewwa prinċipali ta 'l-umanità. Dawn jikkawżaw problemi mal-sistema kardjovaskulari kif ukoll kawża ħsara irreparabbli lill-korp.
• Il-ħila li jirrilassaw fi żminijiet huwa kruċjali meta jittrattaw ma 'takikardija, u ma' ħafna mard perikolużi oħra. Tista 'tagħmel awto-taħriġ (jiġifieri, awto-suġġeriment), huwa utli għas-sistemi kollha ta' organi.