Uġigħ fil-ġogi. X'għandek tagħmel?

Fil persuna f'saħħitha, l-ebda parti tal-ġisem m'għandux ikun iweġġgħu. Skumdità, irqad inkwetanti - dawn huma sinjali ta 'mard jew mard. B'mod partikolari, uġigħ fil-ġogi spiss in-nies jilmentaw minn xogħol fiżiku, speċjalment fl-anzjani. Xi kultant l-istess tbatija esperjenza u l-ġenerazzjoni żagħżugħa. uġigħ fil-ġogi , anki dawk in-nies li ma jkunux familjari mal-ħidma fiżika. Għaliex huwa marid bil rewmatiżmu jew artrożi impjegati ma jwettaqx gravità, u seduta fil-siġġu komdu lejn l-iskrin tal-kompjuter? Jirriżulta li r-raġuni għall-uġigħ għadha hemm. Bosta drabi jsofru minn l-hekk imsejħa programmer sindromu. Huma kultant naħseb li jolqot il-joint ta 'kull frotta. Fil-fatt, l-iskumdità ġej mill-tendini. F'dan il-każ, nervituri infjammati, l-uġigħ mifruxa b'mod uniformi fuq il-polz ta 'żewġ idejn. Ir-raġuni - xogħol permanenti mal-keyboard.

Spiss uġigħ fil-ġogi fin-nies ta 'labor fiżiku. Ir-raġuni normalment hija artrożi. Dan iseħħ minħabba l-qtugħ fl-enerġija tal-truf artikulari ta 'għadam. Konsegwentement, hemm nekrożi asettika.

Imma ħafna mill-artrite ma jseħħx minħabba l-eżerċizzju qawwi. Meta persuna tkun ħafna nervuża, il-muskoli tiegħu jibdew jissikkaw-ġonta. Pressjoni ta 'qarquċa frekwenti jibda biex tkisser. Bħala riżultat, uġigħ fil-ġogi, li tindika t-theddida għas-saħħa. Imma dak li mhux kollha. Stress tipproduċi rilaxx kbir ta 'cortisol u ormoni oħra. U din is-sustanza fi kwantitajiet kbar jistgħu jkunu ta 'ħsara għas-saħħa. Taħt l-influwenza tagħha bastimenti jikkompressa-ġogi. Dan tikser iċ-ċirkolazzjoni u twassal għall-qerda tal-qarquċa.

Mhuwiex meħtieġ, madankollu, li wieħed jaħseb li effett bħal dan iseħħ, jekk inti aġitat darba bil-kbir. Ebda ħtieġa għal stress ittestjar ħafna drabi biex eventwalment ikollhom impatt negattiv fuq il-joint. Il-kawża tal-uġigħ isir pressjoni intensa fuq il-qarquċa, li jwassal għal tfixkil ta 'ċirkolazzjoni tad-demm fil-kapillari.

Kultant dak li jgħodd huwa kemm inti iżen. Jekk għandek piż eċċessiv, allura jagħti stress qawwi fuq il-ġogi. Għalhekk, l-ogħla l-opportunità ta 'xaħam li jingħaqdu mal-gradi ta' pazjenti osteoartrite milli fil-bnedmin dgħif.

stil ta 'ħajja sedentarja periklu immedjat għall-ġogi mhux biss indiretta iżda serju ħafna. Jekk inti ma jiċċaqalqux għal żmien twil, bħala riżultat tal-ġisem tiegħek gradwalment wean minn tagħbijiet. Jekk f'daqqa waħda inti drastikament bidla modalità tiegħek billi qalbet lejn xogħol fiżiku, ġogi tiegħek dan se assolutament mhux lest. It-tagħbija mhux imdorrija dawn jistgħu jibdew biex tkisser. Sabiex jiġi evitat dan, iwasslu stil ta 'ħajja attiva, iżda jaqilbu fuqha gradwalment. U jekk għal żmien twil, inti timxi ftit, allura ma tippruvax li jlaħħqu malajr.

Ħafna drabi osteoartrite taffettwa nies li huma aktar minn erbgħin. Dan huwa prinċipalment bidliet marbuta mal-età tal-ġisem. Fost il- mard tal-ġogi għandu jissejjaħ anke artrite. Dan infjammazzjoni ipprovokati minn malfunzjoni immuni, jew disturbi metaboliċi. Kultant Artrite morda wara kwalunkwe infezzjoni.

Jekk ġogi tiegħek uġigħ, x'għandek tagħmel? L-ewwel ħaġa li tmur lil rheumatologist. Inti jista 'jkollok biex jiġu eżaminati u jgħaddu ċertu kors ta' trattament. Il-ħaġa prinċipali - li telimina l-kawża, li jistgħu jwasslu għal difetti fil-ġogi. Inqas nervuża, iwasslu stil ta 'ħajja attiva u tesponix il-korp lest għal tagħbijiet tqal.

Hemm wieħed rimedju folkloristiku tajba għall uġigħ fil-ġogi. Ikollok bżonn li gradilja għeruq horseradish, mgeżwra drapp u japplikaw għad-dritt post, tkopri bil-karta kkompressat jew film u faxxa. Il kkompressat għandu jsir bil-lejl, filgħodu, neħħi u naddaf il-ġilda. konġunt morda huwa aħjar li żomm sħun. Nagħmlu din il-proċedura huwa possibbli fil-jum, sabiex ma jikkawżaw ħruq.

Biex it-tabib għandu jiġi ttrattat minnufih fil-każijiet li ġejjin: jekk l-uġigħ hija akkumpanjata minn deni, jekk l-uġigħ huwa hemmhekk minħabba l-ħsara, flimkien ma 'edima, tbiddel l-kontorni tal-ġogi. Medicini għandu jiġi preskritt minn tabib. Jekk dawn ma jgħinux, it-tabib bżonn biex tara mill-ġdid.