Pools għal nisa tqal f'Moska, preparazzjoni għat-twelid, l-indirizzi

Ilma - rigal aqwa ta 'natura, l-personifikazzjoni tal-ħajja. Hija tnaqqas u soothes-ġisem uman, fl-istess ħin jimla dan bl-enerġija. isports l-ilma, forsi l-aktar qawwija fl-effetti tiegħu. Jekk mara tqila ma jkollux it-theddida ta 'korriment, jista' liberament tgawdi tali proċeduri. Pools għal nisa tqal f'Moska --post perfetta għall-ommijiet titwieled. Hawn huma jistgħu ifiequ ġisem tiegħek u tipprepara għat-twelid li jmiss, kemm fiżikament u psikoloġikament.

programmi

Bħala regola ġenerali, sessjonijiet maternità fil-pixxina f'Moska mhumiex limitati għal għawm ħielsa. Dawn jinkludu firxa sħiħa ta 'tekniki fejqan. Set differenzi tagħhom. Dan kollu jiddependi fuq il-livell ta 'servizz u l-kompetenza, li għandha swimming pool. aerobics ilma, akvayoga, għadis --tipi ewlenin ta 'l-ilma eżerċizzji għan-nisa tqal. Fil- "Delfinonok" baċin, per eżempju, fil-programm ta ' preparazzjoni għat-twelid jinkludi massaġġi terapewtiċi, li jsir wara jgħum. Iċ-ċentru familja "Tfal maġika" eżerċizzji nifs konnessi u kors lecture.

Benefiċċji u kontraindikazzjonijiet

Pools għal nisa tqal f'Moska ilhom urew kemm jiswew u prestazzjoni għolja bi tħejjija għall-twelid ta 'tarbija. Tidher minnhom ikun kemm rilassati u jissodaw l-effett. Ilma tneħħi l-istress fiżiku u psikoloġiku, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni u l-operazzjoni tas-sistemi kollha. Minħabba l-proprjetajiet espulsjoni tiegħu li jieħu l-tagħbija off-ġogi u fil-muskoli tad-dahar u s-saqajn. Għadds, minħabba l-monitoraġġ respirazzjoni, jgħinu mara tqila biex jitgħallmu kif nifs matul it-twelid. kun żgur li tikkonsulta mat-tabib tiegħek qabel klassijiet fil-pool. Minħabba li jistgħu jiġu kontro-indikazzjonijiet: infezzjonijiet, kundizzjonijiet allerġiċi, tossikożi qawwija, fsada interna, mhedda korriment.

FYI

Pools għal nisa tqal f'Moska għandhom istruzzjonijiet ċari żjara. Isport m'għandhomx jinżammu fuq istonku sħiħa. teħid ta 'ikel iseħħ inqas siegħa qabel il-trattament ta' ilma. Nisa tqal jeħtieġu biex jissorveljaw il-bilanċ fl-ilma fil-ġisem. Għalhekk, rridu nieħdu l-klassi flixkun ta 'ilma kull 10 minuti biex jagħmlu SIP. papoċċi lastku għall-pool għandu jkollu l-uniku eżenzjoni. Għalhekk jiġi eliminat ir-riskju ta 'jiżżerżqu u jaqgħu. Sapun u xugaman fondi għandhom ikunu personali biex tevita li jkollok infezzjoni. Meta l-f'wiċċ l-ilma ħielsa huwa aħjar li jibqgħu qrib il-fruntiera jew li jieħu l-kumpanija li jassigura l-persuna (raġel jew ħabiba). Wara l-klassi teħtieġ snack frott dawl.

Kif li jagħżlu?

Pools għal nisa tqal mhux komuni f'Moska. Jagħmlu l-għażla jista 'jkun diffiċli. Hemm diversi punti li għandhom jiġu nnutati:

1. Temperatura. Ma tiħux tisħin jew tkessiħ eċċessiv, huwa meħtieġ li tkun taf f'liema stat tal-ilma, jiddaħħal fis-pool. ċifri ottimali - 29-30 gradi. Ideali f'dan ir-rigward huma li jżuru l-isports pool Kamra MGUPS "Tfal maġika", "Kimberley Art" u "Delfinonok".
2. purifikazzjoni ta 'ilma. Punt ieħor importanti. Klorinazzjoni pur kontraindikat tqila. Għalhekk, użati ta 'spiss jonizzazzjoni. Utli ħafna għal nisa tqal hija l-ilma baħar, li jistgħu jinħolqu b'suċċess f'kondizzjonijiet artifiċjali (metodu elettroliżi). F'xi baċiri qed jużaw Ozonation, ultrasoniku u dawl ultravjola, filtri tar-ramel - huma metodi relattivament ġodda u favorevoli tindif. Dan kollu jista 'jinkiseb mill-amministrazzjoni.

L-aħħar punt huwa l-lezzjonijiet tas-saħħa għal nisa tqal. Dan huwa biss xi ħaġa li għalihom hemm mara fil-pixxina. Trainer esperjenza se jordna klassijiet ilma, jagħmluhom aktar diversa, ta 'kwalità għolja u effettiva. kwalifiki għolja u l-esperjenza tal-għalliem - dan huwa dak li jeħtieġ li tiġi ċċarata fil-pool għażla. Il-kowċ għandhom ikunu attenti, huwa tagħmel l-eżerċizzji u jimmonitorjaw ripetizzjoni korretta tagħhom. Biss tali approċċ se jiżguraw is-sigurtà u l-benessri tipprepara nisa tqal għat-twelid.

reviżjonijiet

Naturalment, punt importanti fil-pool għażla huma reviżjonijiet attendew. Huma bla verniċ jitkellmu dwar il- "naħa ħażina" tal-organizzazzjoni u l-attivitajiet biex joħolqu kundizzjonijiet. Moska fost pools tqal popolari "Korall", "Harmony", "Siġra tal-Ħajja". Mexxejja fost iċ-ċentri tal-familja huma "Delfinonok", "Tfal maġika" u "Iris". Huma Studji ilma paralleli korsijiet preparatorji għal twelid faċli. Huma mmexxija minn għalliema u speċjalisti b'esperjenza u gynecologists.

Kisbu popolarità konsiderevoli fitness klabb "Kimberley Art". Huwa uniku servizz mużika taħt l-ilma, għandha effetti benefiċi fuq l-iżvilupp tal-fetu. Minbarra l-pool għal nisa tqal, hija tinkludi ċentru mediku, fejn l-omm tqila jistgħu jiġu ttestjati u jirċievu konsultazzjoni, ġinnasju, klabbs sportivi tat-tfal, salon sbuħija u oħrajn.

indirizz

Bħalissa, l-pools saru popolari ħafna għal nisa tqal f'Moska. Indirizzi ta 'multiplikazzjoni tagħhom. Kull aquacomplex ġlieda għall-kampjonat, li joffru kumdità massimu ommijiet titwieled, prezzijiet flessibbli, trattament uniku u purifikazzjoni ta 'ilma. Lista ta 'postijiet u servizzi popolari huwa mogħti fit-tabella hawn taħt.

Pools għal nisa tqal f'Moska - hija opportunità kbira għal mara li jgħaddu ma 'l-użu tal-perijodu l-aktar importanti fil-ħajja tiegħu u tħejji għall-twelid ta' tarbija lil faċli.