Olga Slutsker - ħajja mingħajr tfal, jew karriera ta 'suċċess Meta l-ebda ferħ

Din il-mara hija simbolu ta 'karriera ta' suċċess - mara negozju ma 'fist ħadid, ex atleta, kowċ, president tal-mexxej assoċjazzjoni sportiva. Iżda fil-intervista tiegħu mal Olga Slutsker qal b'ċertezza li l-għan ewlieni tan-nisa - li jkollhom u jrabbu t-tfal, u l-karriera għandhom ikunu biss fit-tieni post. Ħolqien ta 'ġenerazzjoni ġdida, u mhux ix-xogħol u l-komunikazzjoni mas-soċjetà - dak il-għan tan-nisa.

azzar Olga

Jidher mara indomitable. għajnejn tagħha, figura, manjiera ta 'komunikazzjoni, l-imġiba - kollha qal li l-karattru ta' Olga fil irġiel aktar minn nisa. L-ewwel Fitness Club, li sar l-mistress Olga Sloutsker - istituzzjoni Moska Zhitnyaya fit-toroq. Għal 20 sena mill-fondazzjoni tagħha. faxxinu tfulija tiegħu miegħu rnexxielha jduru fis negozju ta 'suċċess, li jittratta bi pjaċir.

Aħjar - l-ghadu ta 'tajba?

"Jagħmlu ħilithom biex tkun il-ħtieġa li aħjar, iżda l-ideal mhuwiex. Fl-insegwiment tal-perfezzjoni inti ħela saħħa u l-enerġija, u l-armonija fil lilek innifsek int qed titlef. " Tgħid Olga Sloutsker dwar innifsu, dwar il-karriera tiegħu, dwar il-kisbiet tiegħu. Hija sinċerament ishma sigrieti tagħhom stess ma 'fannijiet u l-ġurnalisti familjari. Aħjar - l-ghadu ta 'tajba - sabiex tgħid Olga, u bħala fan tas-suppressjoni tal-laħam (hi pprattikata Ayurveda), huwa jemmen li l-umiltà hija l-pedament ta' kwalunkwe reliġjon. Il-parti l-agħar - li jinżammu r-riżultati miksuba u ma jqiegħdux idejk. Get xi ħaġa mixtieqa, Trażżan dan!

istil tal-ħajja tagħha

Olga għandu tliet ibniet u tifel wieħed, imma int tista jemmnu, tħares lejn figura mnaqqxin tagħha? Olga Sloutsker ebda simili oħra, jaf kif jinżamm dan superformu ma 'nutriment xierqa u sistema ta' taħriġ. Hija tammetti li huwa b'xi mod produttur ta 'żraben mingħajr żraben - minkejja l-fatt li din twassal lin-nies biex stil ta' ħajja b'saħħithom, u ħafna grazzi għall tagħha jkunu kisbu l-forma mixtieqa, Olga ruħha qatt 100% ma jinxteridx, li jwassal up myself. Setgħu kienu jaħtu għall-ħajja tagħha, hija ma kinitx lesta għal dan. Hija tammetti li mhux wieħed mill-persuni organizzati ħafna, hekk hi teħtieġ stimolu, kick, impuls, bħal ħafna mortals ...

taħriġ

Peress li l-ferroviji Olga Sloutsker, bijografija li huwa tant rikka li aħna sorpriż meta l-ħin biżżejjed tagħha biex torqod? taħriġ imtejjeb tal Olga fl-isem tal-ħolqien ta 'korp ġdid, u l-ispirtu huma bbażati fuq livell professjonali. Sitt darbiet fil-ġimgħa, hija kienet fuq għal siegħa ta 'cardio u nofs fuq il-qawwa jew taħriġ funzjonali. Tali sistema "letali" li tirrikonoxxi ruħha bħala l-atleta, mhuwiex faċli, iżda tinbidel l-istruttura u l-kompożizzjoni tal-ġisem Olga Sloutsker. Hija għandha ftit tessut xaħmi, iżda ħafna muskolu. Dan huwa faċilitat bil mhux biss taħriġ, iżda wkoll is-sistema ta 'enerġija speċifika.

Olga jgħid li hemm test speċjali għall-kejl tal-metaboliżmu. Huwa juri biċ-ċar kif il-korp waqt il-mistrieħ, dak tagħbija hu meħtieġ biex jinħarqu kaloriji massimi. "Ma 'żieda fil-massa tal-muskoli u tiżdied l-piż tiegħek," - tgħid Olga Sloutsker. - "Għoli, piż u parametri oħra tal-ġisem tiegħek m'għandux jinkwetawk, l-trejner ser jgħidlek kollha u jispjegaw dak li huwa ottimali għalik. Madwar għandu jkun approċċ sistematiku. " Madankollu, il-parametri (għoli u piż) stilla fil-intervista ma ġewx żvelati.

ikel

Mixi tul il-passaġġ tal-perfezzjoni tal-ġisem tiegħu, Olga Sloutsker cardio qabel ma tiekol aċidi amminiċi u vitamini. Hija temmen li huwa kkunsmat xaħam, muskoli ma jitilfu l-piż. Wara kardjo Olga darb'oħra jieħu aċidi amino, u mbagħad jieklu breakfast ħafur, abjad tal-bajd, ġobon baxx ta 'xaħam cottage. U huwa meħtieġ li jieklu frott staġjonali. Dwar 13:00 hi darb'oħra taħriġ, li jdum nofs siegħa. Din it-tagħbija qawwa (h) u cardio. Wara Olga tagħha użi aċidi amino u ħawwad proteina fuq l-ilma. Hija wkoll jagħti parir tieħu L-carnitine. Wara nofs siegħa hija kellha ikla - sider tat-tiġieġa fiż-żejt coconut bir-ross, tè aħdar. Sebat ijiem hi jiekol sider, sebat ijiem - l-ħut. Il-prinċipali ħaġa - proteina f'forma pura. Din is-sistema żviluppat għaliha nnifisha Olga Sloutsker. Ir-ritratti fil dan il-materjal juru r-riżultati: Mara jistenna pretty wiċċ irqiq iżda mhux emaciated. Kif tista 'hi toqgħod dan? Hija, naturalment, mhux robot, u kultant jiksru r-regoli, li jippermettu żmien għal żmien lilek innifsek ġamm ftit. Dan biex jiġi żgurat li l-korp ma jakkumulaw ġrew urġenti liema nedobiraet. Sweet għad għandhom bżonn il-ġisem, speċjalment il-mara.

Fitness - wieħed mill-modi li ssir aħjar, aktar perfetta

"Poplu Russu huma ħafna talent. Ikun tajjeb li jibdlu l-klassijiet edukazzjoni fiżika fir-Russja, l-essenza u l-istruttura, l-għalliema brillanti kellu l-ebda tnaqqis fil-baħar, u dawn kienu tħejjew numri tas-serje. " Hekk jgħid Olga Sloutsker ħajja personali li għadha ma ġietx żviluppata. Huwa mogħti lill-aqwa.

Olga bħala l-president tal-Federazzjoni tal-aerobics saħħa Russja diġà implimentat programm ta 'taħriġ ta' diversi mijiet għalliema, u hemm riżorsa biex iżidu n-numru tagħhom. U hi ħolm ta 'varjetà ta' klabbs fitness affordabbli u high-end biex iħarrġu lilhom kien sigur u gost. Dan jiftaħ kumpless sportiv f'Monako, u huwa l-ewwel klabb Ewropea, li stabbiliet il- "Russu Fitness Grupp" (RFG) Olga Sloutsker. Huwa qal li l-assoċjazzjoni se jiswa madwar 3000 euro fis-sena. Mhux irħas, iżda l-klabb għandu jkun deċenti, dan ser ikun "fuq il-livell" rekwiżiti tas-sigurtà akbar. Skond Sloutsker, il-klabb investiet Russu, li jgħixu fil Monako. Dan huwa investiment tajjeb ħafna, għaliex niġu għas-saħħa.

tfal

"Id-divorzju seklu" Senatur Vladimir Slutsker faqqgħet fl-2009. Ex-raġel ma kienx jippermetti Olga għall-limitu ta 'djar tagħhom, għalkemm qabel (mara deċiż li fl-2008) wiegħed divorzju paċifika. Skond Olga, żewġha hid żewġt itfal tagħhom u ressqet kawża dwar kif jgħixu miegħu. "Xogħol involuti f'każijiet ta 'tfal u inti ma tieħux," - qal Vladimir b'mod riġidu Olga. U fl-2010, fir-rebbiegħa, il-Presnensky Qorti Moska ddeċidiet li l-iben u bint jibqgħu ma 'missierha. Kien hemm ħafna ta 'evidenza - u l-fatt li Olga kienet misruqin fuq ir-raġel tagħha dritt fil-living room ta' dar lussu, u dwar il-fatt li mhux ilaħħqu mal-maternità. l-armament kollu tal- "artillerija tqal" ġie applikat fil-forma ta kompromessa n-natura differenti kontra Olga. Il-missier ħa l-tfal għall-Iżrael. Huma għadhom miegħu, huwa ma jippermettulhomx li tara ommu, Olga u kulħadd jipprova biex tikseb minnhom lura u jistennew, huwa jemmen li dawn tiftakar u imħabba tagħha ...

Hija mħarrka ħafna ġid minn ex-raġel tagħha, iżda t-tfal ma tista 'back s'issa. Fid-dar luxurious tagħha fil Barvikha stands-iskultura kbir ta 'Keith Haring "Omm u Tfal". Hija tirrifletti l-linja bażika ta 'ħajja tagħha, li essenzjalment jeħodna għall-fatt li hija - l-omm li tilef tfal tagħha. Iżda Olga għamlet din id-deċiżjoni għaliha nfisha: "Mibegħda - ankra. Hija lejn id-dinja, u nixtieq li jtajru! "Dan huwa kwotazzjoni litterali. Happy huma dawk li huma ġenerużi u ma jikkultivaw mibegħda, sabiex il-missier tat-tfal tagħhom, li magħżula minnhom mill tagħha, hija ħaffru lilu. U jemmen Olga Sloutsker: ħajja privata aġġustati neċessarjament, minħabba li kollha hemm armonija u l-bilanċ, u jekk illum huwa ħażin, imbagħad ċertament kollox għada se jkun multa! Fid-dar kbira tagħha kollha mixgħula purità, iżda huwa, skond Olga, jweġġa l-għajnejn. Hija jonqsilha ġugarelli mferrxa. Dan huwa l-akbar u sbieħ mess - minn tfal. Iżda l-tama li someday se jkun hemm tarmi mħaded u jirranġa bedlam, qatt tħalli qalb tal-omm.