Obeżità fit-tfal

Sfortunatament, it-tfal obeżità ilha waqfet milli tkun ikkunsidrata bħala rari. Kull sena l-għadd ta 'sħiħa, smin u franchement tfal oħxon ta' kull età qed jiżdied. Il-kwistjoni hija li numru ta 'raġunijiet, l-aktar importanti minnhom huma l-istil ta' ħajja sedentarja u dieta ħażina.

-natura tal-wild huwa pprogrammat għall-moviment kostanti. U t-tfal tal-lum prattikament l-ebda opportunità li jqattgħu attiv ħin fil-ġnien u l-iskola jeħtieġ li jkunu kalmi u kwieta (ħlief għall fizkultminutki rari), speċjalment fid-dar, wisq, biex imexxu u jaqbżu mhux se taħdem. A opportunità kbira biex tistira saqajn tagħhom u tarmi l-enerġija akkumulata huma mixi fit-toroq, iżda l-tfal iżgħar waħdu mixja ma let go, u l-ġenituri mhux dejjem ikollhom il-ħin u x-xewqa biex toħroġ bi logħob ta 'azzjoni u ġeneralment tħalli l-binja (per eżempju, weekends, meta inti tista' tagħmel xogħol tad-dar u biss jirrilassaw fuq il-couch). U l-guys anzjani li jimxu fuq tagħhom stess, ħafna drabi ma jmorrux u ma jimxux isport, iżda biss ipoġġu u chat, jilagħbu fuq il-PSP jew tat-telefons ċellulari, jiġi ppumpjat għal kull mużika u ritratti oħra. Inqas u inqas possibbli biex tara subien u bniet tmur il-ballun jew playing badminton, jaqbeż hopscotch jew jaqbeż ħabel. Jirriżulta li t-tifel gets użati biex stil ta 'ħajja sedentarja, jikkunsidraw dan normali u komdu għalihom infushom.

Fir-rigward tal-ikel, l-crackers guys popolari, laqx, ġewż, gallettini u hot dogs li jieklu f'ħinijiet fard u fi kwantitajiet illimitati, twassal għall-fatt li l-obeżità fit-tfal hija żieda fil-momentum kbir. Barra minn hekk, il-ġenituri ta 'spiss loving jippruvaw biex jitimgħu l-tarbija aħjar, tastier u posytnee, żid żejt aktar, mhux biss jiksbu biex jieklu l-soppa, iżda wkoll ħobż, snack BUN. U jirriżulta li l-ikel ma tikkorrispondix mal-konsum ta 'enerġija, u dan, imbagħad, tikkawża l-obeżità fit-tfal.

Xi ġenituri ma tara l-ebda problema partikolari ta 'mili eċċessiv u l-iżvilupp ta' l-obeżità fil-tarbija tagħhom - jgħidu, se jikbru u se jinġibed barra, jitilfu l-piż. Naturalment, it-tfal smin ġġib tbissima ta 'emozzjoni minn ommijiet u nanniet, iżda minn tliet erba' snin ta 'età t-tfal jistgħu tibda tiżviluppa kumpless dwar id-dehra tagħhom. Huwa l-ebda sigriet li t-tfal xaħam spiss ikollhom żmien iebes fi gruppi tat-tfal, dawn isiru oġġetti ta 'redikolu u laqmijiet insult. Madankollu, il-problema tal-piż żejjed - huwa mhux biss difett kosmetiċi. Il-ħaġa hija li l-ċelluli tax-xaħam huma stabbiliti fis-snin bikrija tal-ħajja, hekk sħiħa ta 'tifel jista' jikbru fis-teen sħiħa u adulti, u anki jekk huwa eventwalment jitilfu l-piż, it-tendenza li żieda fil-piż se jibqgħu miegħu għal dejjem, ħolqien ta 'lott ta' problemi fil-ħajja adulta. Barra minn hekk, l-obeżità fit-tfal ta 'spiss twassal għall-iżvilupp ta' komplikazzjonijiet varji, fosthom il-pressjoni tad-demm għolja aktar frekwenti, mard differenti tas-sistema kardjovaskulari, problemi bil-ġogi u tas-sinsla, dijabete tip 2. Mela jekk tarbija tiegħek għandha l-obeżità fit-tfulija, il-ġenituri m'għandhomx jiġu midfuna kapijiet tagħna fil-ramel u ma jispjegawx karatteristiċi pyatiyurodnoy figura nanna, li huwa wkoll tifel kien smin, u mbagħad mitlufa piż u ħajja daqs jilbsu 44, iżda li jaġixxu.

Fejn tibda trattament tal-piż żejjed? Bl-żjara lill-tabib, li se jgħin jiddetermina l-obeżità fit-tfulija hija kkawżata minn stil ta 'ħajja jew is-saħħa problemi ħżiena għas-saħħa (nuqqas ormonali jew mard ġenetiku). Jekk issib li l-wild għandu problemi mas-saħħa, it-tabib se jagħtu lill-ġenituri parir u tippreskrivi kors xieraq ta 'trattament (jekk possibbli). Iżda jekk il-obeżità hija kkawżata minn modi żbaljata ta 'ħajja, allura huwa mill mom u dad (u nanniet, li magħhom se jkun meħtieġ li ssir ħidma spjegazzjoni dettaljata) tiddependi fuq jekk il-wild se jkunu jistgħu jegħlbu din il-marda.

L-aktar ħaġa importanti - hija dieta bilanċjata u attività fiżika. Dan ma jfissirx li t-tfal ibatu mill-obeżità, huwa meħtieġ li jirreġistra fis-sezzjoni isports jew biex issuq miegħu mitt qsari fil-grawnd, iżda l-eżerċizzju sistematiku, l-iskola edukazzjoni fiżika (bil-possibbiltà tat-twettiq ta 'standards fis-seħħ mhux kompluta), l-isports, żfin tista' tagħmel tistaqsi! Tista 'ssib l-minuri biex jitlesta grupp speċjali ta' saħħa, li huma xi kultant maħluqa fil diversi klabbs sportivi u klabbs żfin. Dieta għat-tfal ma 'l-obeżità għandhom jinkludu ħodor aktar, ħxejjex u frott, ikel ta' proteina u ċereali mill ħabb sħiħ u inqas ħami u affumikat. Imma fuq il- rollijiet ħelu, pasti, kejkijiet u crackers, u l-ilma taz-zokkor karbonizzat, ċipep u periklu ieħor li jittiekel bżonn tabù. Of course, biċċa kejk fil-parti birthday, inti tista 'ssolvi, imma hemm regolarment tali ikel m'għandhomx ikunu. Iżda aktar importanti - biex tispjega lill-wild għaliex ma għandhom jieklu ċertu ikel għax inkella huwa se jipprova tiekol minnhom segretament mill-ġenituri tiegħu.