Muntanji: a valutazzjoni fiżjoloġika ta 'fatturi negattivi u l-prevenzjoni ta' kumplikazzjonijiet tal-muntanji ma climbers

valutazzjoni fiżjoloġiċi tal-azzjoni ta 'fatturi sfavorevoli u l-prevenzjoni ta' kumplikazzjonijiet tal-muntanji ma climbers.

Muntanji - assotsiaatsii li toħloq din il-kelma? arja ċar u trasparenti, ix-xemx qawwi, sema blu. Madankollu, tixbit tinvolvi t-twettiq attività fiżika tqil fuq l-isfond tal-ipoksja hypoxic HYPOBARIC għaddejjin u dejjem jikber. Il-kombinazzjoni ta 'eżerċizzju ipoksja ma' ipoksja hypoxic - kundizzjonijiet pjuttost diffiċli għall-twettiq tal-kompitu ta 'tixbit. Fi studji Kolchinskaya AZ ġie muri li huwa neċessarju biex tħaddimhom flimkien mal hypoxic,-applikazzjoni tagħhom l-eżerċizzju konsistenti fiżiku biex itejbu atleti reżistenza fiżika, iżda mhux fl-istess ħin.

Effett fuq fattur ipoxja ġisem meta tixbit muntanji hija l-agħar każ. Bl-azzjoni kombinata ta 'eżerċizzju ipoksja u ipoksja hypoxic inkwiet probabbli miżjud - l-instabbiltà tal-temp, valangi, blat taqa', żidiet stress, u kollettivament kapaċi li jipprovoka t-korriment jew deċiżjoni ħażina, imprevedibbli jestendu l-waqfa fil-altitudni, għalhekk l-impatt tal ipoksja fuq il-ġisem.

Wkoll ħażin li jiksbu kumpens bħala riżultat ta 'nifs ipoksja hypoxic twassal għal lissija tal ipokapnija bil-gass tal-karbonju, iżidu affinità emoglobina għall-ossiġenu, li jagħmilha diffiċli li transizzjoni fit-tessut.

Allura, climbers ikollhom jittrattaw mal-agħar kors ta 'azzjoni li trid tingħeleb fatturi: il-kombinazzjoni ta' ipoksja u t-tagħbija ipoxja hypoxic, bil dissoċjazzjoni diffikultà oxyhemoglobin u transizzjoni fit-tessut tagħha. Iżvilupp ta 'reazzjonijiet adattivi fis-sistema tat-trasport ossiġnu iseħħ f'kundizzjonijiet diffiċli.

Dak huwa loġiku li jieħdu hekk kif antiċipa lok? Naturali - taħriġ fiżiku u l-adattament għall-ipoxja hypoxic. programm kapaċità fiżika huwa żviluppat sew u, bħala regola, huma maħsuba alpinistami.S adattament hypoxic biex livell tal-baħar agħar.

Il-fatt li, l-adattament hypoxic jista 'jżid ir-reżistenza għal fatturi esterni u interni kuntrarji, inklużi t-tagħbija fiżika u ipoksja għoli hija magħrufa sew.

Fil-mument, qed nitkellmu dwar l-addattament għall normobaric (fil-livell tal-baħar) ipoxja hypoxic. Il-kundizzjoni l-aktar importanti għas-suċċess tal-adattament għall-ipoxja gor- modalità adattament individwali.

adattament individwali tar-reġim għandha tkun ibbażata fuq is-sensittività individwali għall-ipoxja hypoxic normobaric.

Aħna huma primarjament interessati fl-istat funzjonali tas-sistema tat-trasport elementi ossiġnu: respiratorju, il-funzjoni kardjovaskulari, demm.

ammont Krov- normali u morfoloġija ta 'eritroċiti, il-kwantità ta' emoglobina fihom, viskożità tad-demm , aktar jew anqas probabbli li jipprovdu rispons adegwat għal tagħbija ta intern jew estern addizzjonali.

Legkie- ebda mard akut jew kroniku jiżgura wkoll rispons adegwat.

funzjoni tal-qalb, evalwat mill elettrokardjogramm jew sonogram, ir-riżultati tat-test bil-eżerċizzju fiżiku bħala normali jistgħu jiggarantixxu li l-qalb involuti fir-reazzjonijiet adattivi tas-sistema tat-trasport ossiġnu fil-ipoxja hypoxic se ssir b'mod xieraq u kompletament.

Karatteristika qalb hija li s-sors primarju ta 'enerġija fil-mijokardju meta mod normali Incoming-ossiġnu xaħmi ossidazzjoni aċidu li tagħti effett akbar ta' sintesi ATP, minn glukosju.

Fil-każ ta 'provvista insuffiċjenti ta' ossiġnu, glycolysis jinibixxi l-użu ta 'aċidi grassi, li jwasslu għal tnaqqis fl-enerġija mijokardijaku.

Sabiex dan iseħħ mhuwiex neċessarju, kif isir fil immudellar sitwazzjonijiet bħal dawn fil-esperimenti patofiżjoloġiku, oqros -arterja koronarja tal-qalb. Oksigenizirovannoy restrizzjoni biżżejjed ta 'fluss tad-demm miċ-ċirkolazzjoni pulmonari.

Hemm miżura fiżjoloġika tal-kundizzjonijiet ta 'skambju tal-gass fil -moviment pulmonari, - proporzjon ventilazzjoni-perfużjoni fit proporzjon legkih- ta' ventilazzjoni u perfużjoni tad-demm permezz tal-wiċċ ventilati.

kejl Strumentali ta dan l-indikatur - mhux faċli, kif teħtieġ tagħmir speċjali, fir-realtà, it-test disponibbli u pjuttost informattiv volontarju nifs 'azjenda (test Strange ta), indirettament jirriflettu kif malajr se jibdlu l-mod ta' provvista ta 'ossiġnu bħala riżultat ta' azjenda l-nifs.

varjazzjonijiet normali kkunsidrati fil-valur ta 'dan l-indiċi minn 40 sa 60 sekonda. valuri normali tal-proporzjon ventilazzjoni-perfużjoni, imkejla b'metodi oġġettivi huwa unità (1).

Bidla kampjuni Strange jissuġġerixxu jinbidlu s-sensittività tas-sistema kardjovaskulari għall-ipoxja.

F'dawn iċ-ċirkostanzi wieħed jista 'jassumi tweġiba mhux kompletament adegwati jew limitata tas-sistema kardjovaskulari li jiżguraw it-trasport ta' ossiġnu fil-tagħbija addizzjonali.

Mat-tnaqqis tal-poter jipprovdu l-piż addizzjonali fuq il-mijokardju, akkumpanjat mir-rilaxx ta 'catecholamines jista' jaggrava l-effetti ta ipoxja mijokardijaku sa nekrosi - infart mijokardijaku.

Liema jista 'jkun il-kawża ta' kambjamenti ħżiena fil-proporzjon ventilazzjoni-perfużjoni fil-bnedmin?

Fin-nuqqas ta 'kwalunkwe raġuni biex jaħsbu dwar il-problemi fil-pulmun, regolament awtonomika x'aktarx li jkollhom raġuni funzjonali hija n-nuqqas ta' reattività kardjovaskulari qalb gipoergoza dovut, disfunzjoni endoteljali u, bħala konsegwenza, it-tfaċċar ta 'tendenza lejn iċ-ċentralizzazzjoni ta' ċirkolazzjoni tad-demm.

X'għandek tagħmel? Wara kollox, persuna ma tkunx kompluta u mhux dejjem jivvalutaw bir-reqqa kundizzjoni tagħhom.

     eżerċizzju dinamiku, per eżempju, it-test jista 'jsir mingħajr problemi apparenti jkollhom kienu involuti pompa muskoli jippromwovi żieda drastika fil-volum ta' demm jiċċirkola lill-qalb.

Ħaġa oħra tat-tagħbija mingħajr żieda sinifikanti fil-fluss tad-demm fl-isfond ta 'żieda ipoksja hypoxic.

Dan it-tip ta ' "eżerċizzju" għandha tippreċedi l-dijanjosi ta' reattività kardjovaskulari u l-korrezzjoni ta 'anki ħjiel ta' nkwiet, l-eliminazzjoni ta 'żbilanċi funzjonali.

Għal dan il-għan u jeħtieġu taħriġ hypoxic fil-forma ta ' "saħħa hypoxic" - kontrollata awtomatikament u maniġġabbli ipoxja hypoxic normobaric.

Il-problema hawn fuq deskritta, id-diffikultà ta 'stima adegwata tar-reattivatà kardjovaskulari solvuti fil- "fitness hypoxic" u l-programm "kalkulatur fiżjoloġiċi" Ċirkolazzjoni "."

L-algoritmu tal-programm, il-proċess ta 'kontroll huwa bbażat fuq analiżi dinamika on-line tal reattività kardjovaskulari bħala sistema tat-trasport ossiġnu adattivi Element rispons. Il-programm huwa msejjaħ - "saħħa hypoxic" jeħtieġ addattament għall-ipoxja u ma teħtieġx-suġġett eżerċitar tad ebda għarfien speċjali.

Il-programm huwa kompatibbli ma 'kwalunkwe mill-gipoksikatorov wieħed eżistenti.

Il- "kalkulatur fiżjoloġiċi" Ċirkolazzjoni, "" għandu jgħin biex jivvalutaw b'mod sħiħ il-konformità tal-attwali emodinamiċi piż, għoli u l-età, josservaw l-istat waqt sessjoni ta 'taħriġ hypoxic.

adattament hypoxic ta livell tal-baħar ta 'qabel l-ascent, flimkien ma konsistentement applikati taħriġ fiżiku se jippermetti biex jippreparaw aħjar għall-inevitabbli u perikolużi, inviżibbli u mhux mixtieqa, iżda kwalunkwe fattur ascent jakkumpanjahom - ipoxja hypoxic.