Liema rata tal-qalb għandha tkun adult, u kif muri mill-bidla tiegħu?

Fil-mediċina antika Ċiniża jarmu sa 70 tipi differenti ta 'polz! Hija jiġifieri interessanti li hawn twettaq reviżjonijiet dijanjostiċi tal-organiżmu, huwa bbażat fuq il-qalb rata kejl. Dan huwa tip ta 'indikatur tas-saħħa tal-ġisem uman. Tabilħaqq, ir-rata tal-qalb għandu rwol importanti fil-ħajja tagħna, u jekk kien hemm xi nuqqasijiet fil-ħidma ta 'dan jew dak il-korp, l-polz huwa żgur li tagħti dan is-sinjal. Allura liema rata tal-qalb għandha tkun adult biex tkun tista 'tgħid li huwa normali?

rata tal-polz skond id-WHO

Huwa interessanti li dan l-indiċi fit-tfal u adulti hija differenti ħafna. Għalhekk, il-frekwenza tal-kontrazzjonijiet tal-qalb fi trabi hija ta 'madwar darbtejn ogħla minn dak ta' adult. Bl-età, rata tal-qalb tonqos, u billi 17-il sena ta 'qalb żagħżugħ ritmu ġejjin għal "adulti" marka.

Skont il-WHO, l-rata tal-polz ta 'adult tvarja minn 60 sa 80 taħbita kull minuta. U ppermettew żieda żgħira - sa 90 puplesiji. Jekk il-valuri huma 'l fuq jew taħt, jekk jogħġbok ikkonsulta lit-tabib tiegħek għax jista' jindika xi ksur tal-qalb u mard ieħor. Per eżempju, ħafna atleti għandhom rati baxxi ħafna ta 'rata tal-qalb - 40 taħbita, li qed isofri bradikardija. Bniedem ordinarju li għandu l-ebda eżerċizzju teżawrixxi permanenti, dan m'għandux ikun.

Polz u disturbi fil-qalb

F'xi każijiet, ir-rata tal-qalb jista 'ma jaqblu mal- rata tal-qalb. Din il-kondizzjoni hija tipika għal nies li jsofru taħbita prematuri jew fibrillazzjoni atrijali. Din hija waħda mill-aktar tipi komuni ta 'arritmija. Spiss żieda ta 'rata tal-qalb huwa triggered minn alkoħol u ammonti kbar ta' kaffeina u t-tipjip. Jekk il-persuna li tkun fi stat ta 'mistrieħ, huwa osservat żieda fir-rata tal-polz, huwa wieħed mis-sintomi tal-mard li ġejjin: qalb in-nuqqas, deni, anemija u oħrajn.

Lejl u nhar rata tal-qalb

Mill-mod, iċ-ċifri lejl u nhar rata tal-qalb jvarjaw. Liema rata tal-qalb għandha tkun adult biex torqod? Fuq medja, bil-lejl, din il-figura jinżel għal 1.4 darbiet. Ħafna rata tal-qalb baxxa jista 'jiġi ffissat għal madwar 4:00. Dan huwa dovut għall-attività ta ' l-nerv vagus, li jinibixxi xogħol qalb bil-lejl u fil-għodu huwa polz baxx wisq (32 taħbita kull minuta jew saħansitra inqas). Dan huwa għaliex ir-riskju ta 'attakki tal-qalb u avvenimenti kardjovaskulari ieħor fil-għodu kmieni (4-5 am) normalment żidiet.

Huwa importanti li wieħed jinnota li r-rata normali ta 'rata adulti, iffissat fuq żewġ idejn, għandu jkun l-istess. Inkella l-tlaqqigħ ħażin jistgħu jkunu indikattivi ta 'disturbi li jimpedixxu fluss tad-demm f'waħda mill-riġlejn (arterji, stenożi tal-aorta jew arterji periferali).

Bidliet fir-rata tal-qalb u l-kawżi tagħhom

Billi jitkejjel il-rata tal-qalb fil attività differenti, tista 'tara li dan jista' jvarja b'mod sinifikanti. Liema rata tal-qalb għandha tkun adult fl-isports? Għal kull individwu, dan l-indikatur. Sabiex jiġi ddeterminat l-rata tal-qalb, il-massimu permess għalik, naqqas 200 min-numru ta 'snin għexu. Per eżempju, persuna ta 'età 50 sena, ir-rata tal-polz għandha tkun mhux aktar minn 150 puntelli (fi stat ta' attività fiżika).

Osservazzjoni oħra importanti. Ma jkun amiss li jkunu jafu dwar x'tip ta 'polz għandu jkun adulti bit-temperatura tiżdied. Jekk inti marid, inti tista 'tirrispondi għall-polz qed tħaffef il-pass, tiżdied b'medja ta' 8-10 taħbita kull minuta meta t-temperatura togħla minn 1 grad. Dan huwa li tiftakar u ma paniku. Żieda fir-rata tal-qalb loġiku, u f'każijiet oħra: immedjatament wara ikla, wara xorb, meta jiċċaqalqu minn pożizzjoni li tinsab pożizzjoni bilqiegħda, u oħrajn.

Pulse u l-lonġevità

Għalhekk, il-polz huwa kapaċi li tgħidilna ħafna u tagħti sinjal jekk kien hemm xi ksur. Mill-mod, huwa maħsub li r-rati baxxi ta 'rata tal-qalb (fi ħdan in-norma) huma ċ-ċavetta għal ħajja twila. Dan huwa faċilitat bil-eżerċizzju regolari u nutriment xieraq.