Kif nbit l-qamħ?

Magħrufa sew u popolari ħafna riċentement jgawdu raħs tal-qamħ. Ħafna huma kkonċernati dwar kif nbit l-qamħ minħabba l-qawwa tal-fejqan tagħha hija għolja ħafna, u l-proprjetajiet nutrittivi tiegħu, ikun jista 'jitqabbel ma' laħam, ħxejjex, frott, ġewż. Huwa maħżen indispensabbli ta 'vitamini essenzjali, aċidi amino, enżimi, oligoelementi. Dawn huma faċilment assorbit mill-ġisem tal-bniedem, huma involuti b'mod attiv fil-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu u tnikkirx tixjiħ prematur. Ħafna xjentisti jkollhom riċerka tagħhom wera li sprouts qamħ jippossjedu antitossiċi, antibatteriċi, anti-karċinoġeniċi, li jgħinu biex tissaħħaħ il-vitalità tal-ġisem u jżidu l-immunità tiegħu.

Allura, kif nbit l-qamħ? L-ewwel għandek bżonn tieħu ftit ta 'qamħ u tpoġġihom fil-vażett quart. Inti mbagħad bżonn li pour nofs litru ta 'ilma, imsaħħan fi gradi tmenin, u ħallih għal ftit sigħat. Dan jikkontribwixxi għall-qawmien ta 'żrieragħ. Wara dan huwa meħtieġ li jkunu mferrgħin qamħ laħlaħ ilma u sewwa tagħlaq il-banek garża ftuħ. trej ġerminazzjoni għandhom jimtlew bl-ilma sa għoli ta 'żewġ ċentimetri. Bankarju ma ħbub jitqiegħed għall-naħa waħda sabiex qiegħ tagħha kien żewġ ċentimetri ogħla mill-ħalq tiegħu huwa magħluq garża. Għalhekk, garża, li jmissu l-ilma se jinżammu niedja, li se jservu bħala l-aħjar kundizzjonijiet għall-ġerminazzjoni taż-żerriegħa. Jsaqqu għandhom bżonn darbtejn kuljum, filgħodu u filgħaxija, u f'dan il-każ neċessarjament biex tlaħlaħ il-garża.

Dawk li ma jafux kif nbit l-qamħ, għandu jingħad li d-dehra ta 'għeruq bajdani ta' qamħ meħtieġ biex tinqaleb fil-kontenitur ippreparati ġerminazzjoni, fl-istess ħin tqassim tagħhom b'mod uniformi fuq il-wiċċ tal-malji, li huwa sostitut għall-ħamrija f'din is-sitwazzjoni. Aktar tard fil-ġimgħa, kull jum, filgħodu u filgħaxija, huwa meħtieġ biex taħsel il-kontenitur sabiex tneħħi ż-żerriegħa ta 'prodotti ħajja. Sabiex tkun ippreżervata l-rikkezza ta 'rimjiet aħdar għandhom jiġu sprejjati. Għal ġimgħa fil-kondizzjonijiet normali ta 'dawl u jżomm it-temperatura meħtieġa tista' tikber doża ta 'kuljum ta' l-impjant.

Għall-konvenjenza tal-ġerminazzjoni jkun aħjar li jirrilaxxa xi post partikulari, peress li l-kostanza tal-ambjent għandu rwol importanti ħafna. Hemm diversi modi konvenjenti biex fih jiġġerminawx qamħ mingħajr battikata ħafna. Dan se jgħin trej u fitosanitarji istampa, tista 'wkoll tuża boroż li huma użati biex isiru kwadretti tas-silġ. Huwa nnutat li fil-meraq iffriżat kubu jinsabu nebbieta rata ta 'kuljum għall-bniedem.

Iżda aktar minn ħamsin sena ilu, ġie ppruvat influwenza sinifikanti ta 'nebbieta tal-qamħ tal-metaboliżmu tal-ġilda, xagħar, dwiefer, jinnormalizzaw. U huma wkoll għandhom funzjoni protettiva kontra l-kanċer, jinfluwenzaw b'mod attiv l-irkupru ta 'pazjenti li jsofru minn tuberkolożi u mard ieħor ħafna. Għalhekk, wara li tirrevedi l- proprjetajiet utli ta 'dan is-sors ta' saħħa, naturalment, numru akbar ta 'persuni interessati fil-mod ġġerminaw qamħ.

Sa dan t'hawn fuq, għandu jingħad ukoll li l-kontenut ta 'vitamini u minerali, sprouts qamħ huma vvalutati aktar minn prodotti oħra. Proteina, per eżempju, li jkun fihom sa ħamsa u għoxrin fil-mija. Laħam u ħut rendiment fuq dan l-indikatur. Ebda sprouts dubju huma kkunsidrati bħala prodott eċċellenti għat-tiġdid ta 'ċelluli tal-ġisem.

Il-meraq minn nebbieta sservi bħala protezzjoni kontra tas-snien. Ħalq laħlaħ likwidu ħafna ssaħħaħ dan gomma ma periodontitis, telimina infjammazzjonijiet varji tal-kavità orali. din tgħin ukoll biex ittejjeb diġestjoni, mard tad-demm għandhom impatt pożittiv.

maskra idrazzjoni effettiv ħafna mill-meraq fil-wiċċ, l-għonq, l-armi.

Li jiġu elenkati l-proprjetajiet utli ta 'nebbieta tal-qamħ jista' jkun infinita.

Dawk li jridu jkunu fiżikament reżiljenti u kostanti jkollhom tħossok tajjeb, irrid ngħid li snap qamħ sprout. Biżżejjed li jkollhom din ix-xewqa kbira, u allura kollox se ebda dubju tirnexxi.