Kif massaġġi widnejn fid-dar

Huwa mixjiet l-opinjoni li l-Pinna tal-bniedem simili għall-embriju. Huwa forma bħalu: ir-ras huwa jistabbilixxi, u l-punti li jikkorrispondu mal-parti ta 'fuq tal-ġisem li jinsabu fuq il-lobu u tul il-organu smigħ - assoċjati mal-ispina, saqajn, preload, jiġifieri l-ċentri responsabbli għall-riġlejn, fin-nofs.

Huwa rakkomandat kuljum, per eżempju, flimkien ma 'eżerċizzju, massaġġi-widnejn. Għandek agħfas l-isfel il-wiċċ kollu. Massaġġi il earlobes u l-parti ta 'barra ma jistgħux ikunu effettivi, għaliex - il-korp fil-minjatura. Il-punti l-aktar koroh għandha tingħata aktar attenzjoni.

Massaġġi-widnejn tal-mard kollha

massaġġi Imsejħa hija pprattikata fil-mediċina Ċiniża. Fuq il-widnejn ħafna punti attivi li huma assoċjati ma 'l-organiżmu kollu. Dan huwa għaliex matul din il-proċedura jattiva l-attività ta 'kull korpi u sistemi. Itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, jistimula l-kortiċi ċerebrali. Anke jekk biss ftit minuti biex togħrok widnejn tiegħu, feltru mewġa ta 'saħħa, jgħaddi għeja, m'għadux ras. Massaġġi-widnejn jippermettilek li jinxtegħel fil-għodu-ġisem u ġġibu xogħol.

Meta bugħawwieġ u sturdament, per eżempju, għandha tagħlaq widnejn tiegħu u Togħrokx minnhom għal ħmura. Din il-proċedura għandu jsir bosta drabi kuljum. U jekk ix-xogħol huwa konness ma 'attività mentali, biex iwettqu dawn il-movimenti għandhom ikunu kull siegħa. Jekk tiżviluppa l-vizzju għall-massaġġi, ir-riżultat mhux se tieħu fit-tul. Minbarra l tħakkik-widnejn kompletament, inti tista 'tagħmel dan billi swaba separati.

Għalhekk, l-għażla l-punt massaġġi dritt fuq il-widnejn, inti tista 'tneħħi l-uġigħ, itaffu l-sintomi ta' mard jew nifs ġdid lill-ġisem.

dijanjosi ta 'mard

In-nies kollha huma struttura persuna, korp kif ukoll. Il-widnejn huma wkoll differenzi żgħar, iżda jekk din tidher b'mod ċar, dan ifisser diżarmonija fis-sistemi tal-ġisem:

• widnejn flabby jindikaw dgħjufija tas-sistema immuni.
• L-aqwa deformat jindika bidliet fil-kliewi.
• Tikmix fuq il-lobi juru predispożizzjoni għall-dijabete.
• Uġigħ waqt li jmissu l-widnejn jitkellmu dwar problemi bil-ġisem li jikkorrispondu għall-punti fuq il-sink.

Kif massaġġi-widnejn

L-ewwel, inti għandek bżonn biex tisħon idejn tiegħu, jingħorok idejn tiegħu. Imbagħad bil-mod iġbed il-widnejn up, imbagħad isfel u mad-dahar tal-kap. Dawn il-movimenti għandhom jiġu ripetuti 3-4 darbiet. Imbagħad togħrok il-widnejn b'subgħajk, li jiċċaqalqu mill-wiċċ għal-lobu. Ippressat palm tiegħu lill-korp smigħ u tneħħihom drastikament. Irrepeti 10 darbiet.

Għal toniku massaġġi huwa meħtieġ li vigoruż togħrok il-sink f'daqqa kemm jaffettwaw b'mod qawwi l-lobu, ippressar fuqhom. Il-proċess kollu għandha ddum mhux inqas minn minuta.

Toning massaġġi-widnejn lejl tajba jew meta tħossok għajjien tal-ħidma monotonu. Bħala riżultat, itejjeb attività tal-moħħ, il-korp huwa mimli bl-enerġija, hemm mewġa ta 'vitalità.

Hemm punt pressjoni massaġġi-widnejn, li jista 'jsir faċilment fid-dar. Biex tagħmel dan, issib il-punti acupressure. Dan jista 'jsir fil-mod li ġej: ma' pressjoni fuqhom ttestjati uġigħ pjuttost notevoli. Biex jaġixxi bħala l-punt ta 'oġġetti irqiq widna: labra ċatt jew toothpick. Bil-mod agħfas u subgħajk jistgħu, jagħmlu l-frizzjoni ta 'moviment. Ħin u l-qawwa ta 'massaġġi-widnejn huma determinati mill-sentimenti individwali u s-saħħa.

Huwa rakkomandat li tapplika pressjoni b'mod li ħass uġigħ qawwi, u fuq kull wieħed mill-punti tal-impatt għal madwar 5 sekondi, u imbagħad jieqaf l-isforz. Irrepeti 7-8 darbiet.

hotspots Mappa fuq il-widnejn jgħin jorjentaw fejn isibu l-ispazju meħtieġ għal massaġġi. Iżda, li ma jkunx professjonali, inti tista 'tagħmel żball fil 1-2 mm. Mhuwiex kritiku ħsara mhux se, u l-effett preventiv fid-dati is-sistema se tkun ipprovduta mingħajr ekwivoku. Inċidentalment, kull widna hija responsabbli għall-nofs korrispondenti tal-ġisem.

Effett ta ' acupressure fuq is-saħħa

Ejja nħarsu lejn dak li għandek bżonn għall-massaġġi f'kull każ:

• Żieda immunità. Huwa meħtieġ li massaġġi-punt, li tinsab fil-bażi ta 'l-lobi. Jaffettwa l-erja fuq il-exhale, stop - fuq ispirazzjoni. Tkompli l-proċedura li tkun l-1 minuta, u rrepeti darba kuljum. F'dan il-punt timmassaġġja jista 'jsaħħaħ difiża tal-ġisem u jaċċelleraw il-metaboliżmu, itejbu l-kundizzjoni ta' allerġiji u mard konġunti.
• Il-ġlieda kontra irritabilità u stress. Huwa meħtieġ li agħfas il-punt tal-tragus tal-widna. Timmassaġġja dan il-post, inti tneħħi l-uġigħ ta 'ras, insomnja u jeħles ta' emozzjonijiet negattivi.

• Freskezza. Biex tagħmel dan, inti trid massaġġi-widnejn fid-direzzjoni.
• Paċi u rilassament. Timmassaġġja-widna kontra l-arloġġ movimenti ċirkolari bil-mod tad-dawl u.
• għajnejn mistrieħ. Fi ftit minuti li jaġixxi fuq iċ-ċentru tal-lobu widna. Huwa rakkomandat li jikkombinaw dan massaġġi bl ġinnastika għajn waqt il-mistrieħ mill-kompjuter u l-TV.
• Titjib tal-organi interni. massaġġi kuljum il-widnejn, fil-parti ċentrali.

Fuq il-widnejn jinsabu madwar mitejn punti attivi. pożizzjoni eżatta tagħhom hija faċli li jiġu skoperti biss aurikuloterapevt esperjenza. Iżda anke tagħmel massaġġi korp sħiħ u tentattivi sempliċi biex jinfluwenzaw ċerti oqsma tal-widnejn, inti tista 'ġġib ġisem tiegħek u l-benefiċċju tas-saħħa.

Jwarrbu d-daqq permezz massaġġi

Elimina l-istorbju f'daqqa deher possibbli biss billi tagħmel massaġġi-widnejn minn ringing. Biex tagħmel dan, niskata swaba tiegħek fit-tarf ta 'fuq tal-qarquċa tal-widna. Imbagħad do massaġġi intensiv. Minuta wara, sa l-lobi, tkompli l-moviment. U mbagħad lura għall-punt tat-tluq.

Wara din il-proċedura, il-widnejn jsiru tisħon, li jindika li restawr fluss tad-demm.

aides massaġġi

Bl-moda kurrenti, li tippermetti li inti jilbsu diversi msielet, massaġġi widna jistgħu jiġu sostitwiti minn espożizzjoni għall dekorazzjonijiet punti attivi. Reflexologist faċilment jimmarka punt, iżda fil-ċentru speċjali biex jgħinha biex ittaqqab. effett permanenti fuq il-projezzjoni tal-ġisem problematika dalwaqt se jgħin biex itejbu l-prestazzjoni tagħha.

Bniet li imħabba li adorn ruħha ma imsielet tagħha jew Piercings, widna titqib li jinsabu punti attivi f'ċerta żona. Agħżel il-post dritt għall-imsielet se tgħin sabiex ittejjeb il-kundizzjoni ta 'organi interni u, min-naħa l-oħra, għamlet żball titqib kapaċi tagħmlilhom il-ħsara.

Għalhekk, skond il-sidien ta 'qajd mqiegħda fuq il-punt ta' aptit, f'xi stadju aktar tard mmarkati telf ta 'piż. Speċjalment popolari dan il-mod li jkun żviluppat, misjuba fil-Ġappun.

Jekk inti ma tridx li widnejn tiegħek mtaqqba, inti biss bżonn li tehmeż l-ġibs fuq l-ispazju informazzjoni fuq għadma ta 'bżar iswed, xi kultant imbuttar minnhom.

Kontra-indikazzjonijiet għal massaġġi

Kif tistgħu taraw, massaġġi-widnejn - prtsedury proleznaya. Huwa importanti wkoll li l-implimentazzjoni tagħha ma hemm prattikament l-ebda kontra-indikazzjonijiet. Mill massaġġi-widnejn, esperti parir biex iċedu l biss fil-każ ta 'uġigħ addominali akut.