Kif jagħmlu magħmul id-dar luminata minn lumi u komponenti oħra?

Luminata - xarba iġjeniċi sabiħ, it-togħma hija familjari u maħbub peress tfulija. Imma jekk darba "Pinocchio" u tipi oħra ta 'sodju saru fuq il-bażi ta' meraq tal-frott u berry naturali, issa tant "kimika" li prattikament biss l-isem baqa mill-ilmijiet ħelu preċedenti. Madankollu, ma jimpurtax, minħabba li jistgħu jiġu msajra ruħek!

Luminata ta 'ilma minerali

Offerta li jagħmlu magħmul id-dar luminata minn lumi, zokkor u minerali ilma, iżda, naturalment, mingħajr togħma pronunzjata. Biex tagħmel dan, għandek bżonn lumi, zokkor, u l-likwidu innifsu. Agħfas xi lumi ftit. F'kull ħġieġ, ferra soda, tpoġġi 1.5 imgħaref ta zokkor u ferra tablespoon ta 'meraq. Ħawwad biex jinħall iz-zokkor. Fil-qiegħ ta 'kull ħġieġ t'isfel frott taċ-ċitru ċirku. Inti tista 'sservi. Dan luminata magħmul id-dar minn lumi se jogħġbok mistednin tiegħek u membri tal-familja, speċjalment jekk huwa barra sħun u tixrob kiesaħ. Inti tista tarmi f'kull biċċa ħġieġ ta 'silġ.

luminata alkoħoliku

Jekk ikollok xi parti, iżda għall-abbuż alkoħol minħabba l-diġà tixwit-atmosfera tal-madwar ma tridx tali xarba ħafifa b'għadd żgħir ta 'gradi jkun biss id-dritt. Huwa se cheer up, jgħin biex jirrilassaw u tieħdu gost, imma ma hit fir-ras u ma jikkawżax skonfort. Tħejjija għall-luminata homemade minn lumi u l-inbid abjad. Bil-qoxra tal-lumi għandhom jitneħħew, tazzi Togħrokx-nofs ta 'zokkor. Ferra meraq miksub minn nofs lumija (kbar, u huwa possibbli ma 'numru sħiħ). Hemm ukoll pour tazza nbid abjad u ilma sħun. Ħawwad sewwa. Ħalli xi infużjonijiet ftit, sakemm jiksaħ. Imbagħad, magħmul id-dar luminata minn lumi huwa ffiltrat u serva għall-tabella. Proporzjonalment, inti tista 'tipprepara l-ammont meħtieġ ta' xorb. Hija jitferra fis tazzi, ehmeż kull sat-tarf ta 'porzjon ta' lumi. U ma ninsewx dwar xi kwadretti tas-silġ ftit!

luminata utli

Of course, inti smajt dwar il-benefiċċji tal-ġinġer. Nissuġġerixxu li inti tagħmel dan ix-xorb, li hija preċiżament allinjat bi pjaċir. Riċetta għal luminata homemade minn lumi ma għerq ġinġer u hekk tajjeb li mhux biss quenches għatx tiegħek u pleases blanzuni togħma tagħna, iżda għandha wkoll effetti pożittivi fuq il-qalb, passaġġ gastro-intestinali, normalizes metaboliżmu. Speċjalment fil-kompożizzjoni tal-komponenti hija inkluża u għasel. Fil-qosor, ma jixorbux, u xi vitamini solidi. Ikollok bżonn l-ilma (3 litri), għasel (1 tazza, aħjar li likwidu), ġinġer (daqs - 7-8 ċm), u 4-5 lumi (li jħobb-togħma isbaħ - għal dawk 5). Jekk jidher qarsa, iżidu l-ammont ta 'għasel. L-għerq huwa art fuq grater (ma ninsewx li jitnaddfu!), Meraq mbuttat mill-lumi. Tista 'tuża l-juicer. Għalli l-ilma u jżidu miegħu l-meraq u għerq. Ħalli mbagħad fuq sħana baxxa 10-12 minuta, imbagħad itfi u ferra l-għasel, ħawwad. Meta luminata homemade tiegħek iġjeniċi jibred, jimlew nuċċalijiet tagħhom bis-silġ. Bħala tarmi komponent pikkanti fis weraq mint ftit ilma jagħli --xarba se tkun scent frisk mill-isbaħ.

Luminata fuq it-te

Fl-aħħarnett, retseptik ieħor sempliċi ħafna, affordabbli, fit-togħma u b'saħħithom. Inti għandek l-dar għall żgur se jkun hemm green tea - jew waħdu jew ma 'addittivi differenti. Dan huwa adattat għal kwalunkwe tip ta 'luminata, li huwa aktar bhalu. Għalli 4-5 tazzi tat-tè (borża kull tazza), ferragħ fil pitcher. Agħfas il-meraq ta '3-4 lumi, żid mal-istess. Maxx u qatra ftit weraq tal mint. Fil tè, mill-mod, inti tista 'tpoġġi zokkor jew għasel li t-togħma, imma int tista' tagħmel mingħajrhom. Aktar ħallat 2 tazzi ta 'ilma mgħolli. Stenna sakemm xarba jibred, u xorb lill-saħħa tiegħek!