I wonder, huwa possibbli li jirkupraw minn dulliegħa?

Forsi għal xi ħadd li jkun hemm stqarrija sorpriża li dulliegħa - berry ...! Barra minn hekk, l-akbar fid-dinja. Dan jittratta sajf bħal ħafna adulti u tfal minħabba l-polpa fragranti, u mmerraq ħelu tagħha. U l-imħabba tiegħu għal fannijiet ta 'dieti differenti. Iżda huwa tassew għalhekk huwa ma jagħmlux ħsara f'termini ta 'kaloriji? Jekk tirkupra mill dulliegħa?

Il-bażi għall-rumors dwar il-proprjetajiet mirakuluża xaħam ħruq ta 'dan berry stabbilixxa l-fatt li huwa kważi bi 90% tikkonsisti ilma. Naturalment, f'dan il-każ, ir-risposta għall-mistoqsija: "Huwa possibbli li jirkupraw minn dulliegħa?" - tkun ċara "le." Iżda f'dan il tinsab il-kunċett żbaljat prinċipali dwar il-propjetajiet tal-prodott imsemmi. Wara kollox (ħlief ilma) dulliegħa fih fil-kompożizzjoni tiegħu wkoll zokkor - fruttożju, u ċertament ma twassalx għall-ħruq xaħam żejjed.

Still, jekk inti tista 'tirkupra mill-dulliegħa? Nutrizzjonisti twieġeb fl-affermattiv. Jekk tuża dan fi kwantitajiet kbar filwaqt li tinżamm il-dieta ta 'kuljum tas-soltu, allura, fl-aħħar, jista' jkun katalist għall overeating. Fil dulliegħa fih ammont kbir biżżejjed ta 'meraq tal-frott, li jżid aptit u tħaffef il-sistema diġestiva, li jfisser li wara l-ikel dalwaqt nies se jkunu bil-ġuħ darb'oħra. Fl-istess ħin, il-berry innifsu ma jistgħux jixxarrab kompletament l-korp - huwa żgħir wisq għal dan nutrijent.

proprjetà immobbli oħra ta 'goodies mmerraq permezz tiegħu jgħidu li inti tista' tirkupra minn dulliegħa - huwa l-kapaċità tiegħu biex tistira it-ħajt istonku. Minħabba biżżejjed minnhom diffiċli, l-abbuż tal-imsemmi ikel jistgħu faċilment stretch istonku tiegħek, u minħabba dan fil-unbeknownst futur għalih innifsu biex tiżdied il-porzjon ta 'konsum ta' ikel ta 'kuljum. Bħala konsegwenza, il-piż se jiżdiedu, iżda l-kwistjoni hija li hu se - dulliegħa.

Ukoll ma ninsewx li dan berry flimkien mal-ikel mielħa, inti m'għandekx. B'dawk togħmiet likwidi DUET, li hija aktar minn biżżejjed dulliegħa, melħ se linger fil-ġisem, li jirriżultaw fi okkorrenza ta 'edima. Dak li tmur madwar taqa madwar u fil-użin u ħżiena għas-saħħa. kombinazzjoni tqal ta 'l-istonku, li, madankollu, huma ħafna fond ta' kompatrijotti tagħna, huwa dulliegħa mal-ħobż abjad. U b'mod ġenerali huwa aħjar li ma jieklu dulliegħa immedjatament wara l-ikla prinċipali, u stenna sagħtejn - u imbagħad tħossok liberu li jgawdu minnhom bħala deżerta.

Fuq liema, allura imwaqqfa l-reputazzjoni ta 'din berry bħala allegatament jikkontribwixxu għall jifqgħu piż żejjed, biss risposta għad-domanda "huwa possibbli li tirkupra mill-dulliegħa," sabiex ambigwa? L-effettività tagħha hija bbażata fuq l-użu tal-prodott fil-mono-dieta - f'din il-formola huwa kompletament assorbit mill-ġisem u ma tikkontribwixxix għal żieda fil-piż minħabba kaloriji tagħha - biss 27 kaloriji kull 100 gramma. Barra minn hekk, cleans-kliewi minn ramel u dijuretiku, wirjiet jiġifieri l-ġisem ta 'fluwidu żejjed.

Ukoll, jekk m'intix tant inkwetati dwar jekk inti tista 'tirkupra mill-dulliegħa, biss jippruvaw li jieklu fil divertiment. Ftit ftit. U jagħżlu frott misjur u ħelwa fl-istaġun ta 'sajran. Allura hu definittivament inti ser iġġib biss benefiċċji.