Greco-Roman lotta - l-essenza u r-regoli

Dan it-tip ta 'forza hija msejħa l-arti marzjali ġlieda klassika kontra l-Franċiżi, iżda huwa maħsub li l-isem korrett - lotta Greco-Roman. Deher fid-Dinja Ancient, u minn dakinhar ir-regoli tal lotta Greco-Roman ma nbidlux. U huma mnaqqsa għall-fatt li bl-użu ta 'ċerti tekniki u azzjonijiet biex iġibu bilanċ avversarju u mqiegħda fuq il-tapit, u l-xfafar tapit. Għalhekk l-isem, u apparentement kien hemm - "jitqiegħdu fuq il-xfafar." Hija tipprojbixxi ganċijiet differenti, maqtugħa minn taħt, passi, saqajn ma tistax grab idejn.

A teknika Greco-Roman lotta - tekniki li ma jkunux miżmuma taħt il-ċinturin, u l-kompitu prinċipali tal-ġlied huwa li agħfas il-avversarju lill-tapit. Tekniki u azzjonijiet huma evalwati fuq skala u atleti, jiksbu ċertu numru ta 'punti, tista' tirbaħ dan għalih, jkollu, per eżempju, tarmi, istiva jew riċezzjoni. Punti premjijiet perit, iżda hemm ukoll il-Prim Imħallef, li huwa d-determinant ewlieni ta 'kwalunkwe ġlied azzjoni. Per eżempju, il-punti ma jistgħux jingħaddu għall-riċevimenti ħażin, kif ukoll passività fit-tmexxija tal-ġlieda, li huwa meta l-atleta jevita l-ġlieda innifsu. lotta Greco-Roman ikkaratterizzat f'dak it-tul tal-ġlieda huwa żewġ minuti, iżda it-tliet perjodi. Dan huwa biss sitt minuti, b'xi interruzzjonijiet. Jekk ir-rebbieħ ma jkunx determinat, allura l-tlug huwa miżmum. Wara li waħda mill-ġellieda huma permessi li jwettqu l-attakk.

Naturalment, il-lotta Greco-Roman għandha xi restrizzjonijiet. Per eżempju, inti ma tistax tmur għall-tapit mal-ġisem oiled, per eżempju, xaħam jew grass. Huwa impossibbli li fingernails kienu twal wisq, kważi kundizzjoni obbligatorja huwa l-preżenza ta b'maktur, bħala l-tapit ma tistax tkun maħmuġin, u ġellied maħmuġ huwa jista wara li aċċidentalment jista "sejħa" fuq l-imnieħer. Anke Greco-Roman lotta ifisser sottomissjoni sħiħa lill-imħallef, u biex jingħaqdu miegħu fil-wrangling fil-każ ta 'telf, huwa pprojbit.

Greco-Roman lotta jistgħu jwasslu l-ġlieda, fil-pożizzjoni kif ukoll fuq l-art, li hija tinsab. Għad hemm importanti biex iġibu l-ghadu barra mill-bilanċ u jniżżlu fuq il-tapit. Fil-battalja ta 'suċċess kbir jgawdu jitfg, whipping, klampijiet.

ġellieda ħwejjeġ aktar speċifika. Dan tidwib, tajts, żraben artab imsejħa "lotta" kalzetti. Kelliema ġellieda normalment ġewwa fejn ir-reġim tat-temperatura tippermetti dan, għalkemm dan jiġri li xi kompetizzjonijiet huma miżmuma, u f'oqsma miftuħa.

Huwa maħsub li l-lotta Greco-Roman - taqbida ta 'saħħa, il-flessibilità u l-moħħ. Il-qawwa hija waħda mill-kriterji ewlenin, minħabba li hemm xi metodi ta 'teknika ghadu wieħed ma jistax jirbaħ. Fil-ġlieda jokkupaw post speċjali fl-elaborazzjoni tat-taħriġ hekk imsejħa "pont" - dan huwa meta wrestler żaqq u jdejh u s-saqajn bent għad-detriment tal-ġisem tiegħu huwa f'distanza mill-art. Id-dahar hija fit-tond kontinwament u għalhekk iridu jkunu flessibbli. Minbarra l-"pont" fil-taħriġ jinkludi acrobatics - somersaults, rota, handstand, kultant rondat, rushing. Atleti jimpenjaw u li jaqgħu belay. L-iżvilupp ġonot, dawn għandhom ikunu flessibbli u elastika. Kultant tagħmir Greco-Roman lotta jipprovdi qatra differenti u l-atleta għandhom ikunu jistgħu jagħmluhom għalihom infushom mas-sigurtà. Atleti huma wkoll involuti fit-tmexxija, irfigħ piżijiet seħħ fit-taħriġ u tinkludi logħob ta 'barra.

Naturalment, il-ġellieda huwa mhux biss li jmorru fuq il-tapit fil sparring. Iżda l-atleti jittrattaw ukoll mal-piż mannequins manikenov kultant taqbeż il-piż tal-persuna. Dan lotta Greco-Roman tinvolvi reżistenza, li jiżviluppa jiltaqa edukattivi. Imma l-iktar ħaġa importanti hija li l-atleta għandha tiġi ddeterminata biex jirbħu u xejn għall-biża, allura hu se jirbaħ għall żgur!