Dieta kulur għall telf ta 'piż. Dieta u r-regoli

dieta kulur għall telf ta 'piż riċentament saret popolari mal-nofs ġust ta' l-umanità tagħna. Il-fatt li s-sistema l-ikel verament jippermettilek li jeħles ta 'koppja ta' liri żejda mingħajr ħafna sforz. Barra minn hekk, skond l-esperti, hija ttejjeb burdata u jgħin depressjoni ġlieda. X'inhi d-differenza dieta kkulurita telf ta 'piż? Dan huwa dak li aħna jiddeskrivu fid-dettall f'dan l-artikolu.

informazzjoni ġenerali

Għandu jiġi nnutat li l-dieta kulur għall telf ta 'piż ddum biss fil-ġimgħa. Jekk f'tali perjodu qasir ta 'żmien jistgħu ma jintlaħqu r-riżultati mixtieqa fil madwar ġimgħatejn, inti tista' tirrepeti dan. Min-naħa l-oħra, dan it-tip ta 'ċirkwit provvista ta' enerġija mezzi li permezz dieta speċjali, fejn il-korp jirċievi l-nutrijenti meħtieġa u oligoelementi, u d-diversità tagħha mhux se jippermettu dak li jissejjaħ "pawża."

dieta kulur. menu

1. Jibdew ħajja ġdida nhar it-Tnejn! Fuq din il-ġurnata huwa permess li jieklu biss ikel abjad. Dan kaboċċi, cottage cheese baxx ta 'xaħam, laħam, tjur, abjad tal-bajd u patata. Għall-aqwa riżultati, kok għal ftit. Per eżempju, għal ħafur kolazzjon xierqa għall-ikel - tiġieġ bil kaboċċi u pranzu li jieklu ġobon.
2. Aħmar Tlieta. Forsi l-aktar "Delicious" jum. Kulur Dieta Dieta jirrakkomanda tiekol aħmar fażola, għeneb, inbid, tadam, bżar, Rummien. Biex tagħti l-ikel togħma pikkanti speċjali tista 'żżid ammont żgħir ta' żejt taż-żebbuġa.
3. ambjent aħdar. F'dan il-każ, inti tista 'tiekol kollox ħaxix aħdar (ħjara, brokkoli, Zucchini). Huwa tip ta 'jum sawm. Jixorbu tè aħdar, fil-fatt jgħin tnaddaf il-korp u l-verżjoni sussegwenti tat kolesterol ħsara.
4. Oranġjo Ħamis. Ipprepara ruħek salamun ma karrotti steamed, pranzu se tkun għażla papaya eċċellenti jew mang, ma ninsewx dwar il-ġamm pruna salvaġġa marina tal-baħar utli ħafna. Vitaminizes dieta normali tagħhom ta 'meraq ta' zunnarija jew frott oranġjo oħra.
5. Il-Ġimgħa vjola. Hawnhekk, attenzjoni partikolari għandha tingħata għall-frott u berries esklussivament vjola (għanbaqar, blueberry, passolina sewda). Fir-ħxejjex, dan jista 'jitqies bħala pranzu moħmija pjaċevoli brunġiel ma ħabaq. Huwa jinnota li l-fruttożju fil-frott disponibbli, itejjeb kundizzjoni tal-ġilda u normalizes ċirkolazzjoni tad-demm.
6. Nhar is-Sibt, jagħtu preferenza lil sfumaturi isfar. Jista 'jkun isfra tal-bajd, qamħ, berquq, għasel, ġobon u t-tuffieħ. Ta 'dawn l-ingredjenti kollha, inti tista' tipprepara insalati Delicious jew sempliċiment jibagħtu tuffieħ ma 'għasel fil-forn u jgawdu din deżerta mhux tas-soltu.
7. Bla kulur Ħadd. Forsi dan huwa jum diffiċli ħafna, minħabba li għal
   jum kollu li tixrob ilma biss minerali mhux karbonizzat.

dieta kulur. reviżjonijiet

Bħala konklużjoni, għandu jiġi osservat li fil-fatt hija l-qawwa mhux biss jippromwovi telf ta 'piż, iżda wkoll itejbu l-ħidma tal-ġisem kollu kompletament. Inti mhux se tkun bil-ġuħ, iżda fl-istess ħin u post mhux se jiġu batuti minħabba l-varjetà ta 'kuluri. Esperti nota li l-ġranet jistgħu jinbidlu fid-diskrezzjoni tagħhom, iżda nhar il-Ħadd (-seba 'jum) huwa dejjem permess biss ilma minerali.