Utli minn Facebook?

utenti Facebook jonfqu medja ta '15-il siegħa fix-xahar fuq netwerks soċjali. Minkejja l-fatt li aħna qed twissi attivament kontra tali użu intensiv ta ' "Facebook" - hemm numru ta' studji li dettall il-ħsara potenzjali minnha. Iżda l-vantaġġi ta 'dan is-sit huwa wkoll mhux jitħalla mingħajr l-attenzjoni ta' xjentisti. Għalhekk, nissuġġerixxu li jiffamiljarizzaw minn Facebook jista 'jkun utli għalik.

Ittejjeb ritmu tal-qalb

Skond l-riċerkaturi mill-Università ta 'Massachusetts, il-ħin li inti tqatta' fuq il- "Facebook", jgħinek jirrilassaw, tnaqqas ir-rata tal-qalb u jnaqqas it-tensjoni.

Fi studju ppubblikat aktar kmieni din is-sena, ir-riċerkaturi osservat 30 student u sabet li meta huma jqattgħu ħin fuq netwerks soċjali, livelli ta 'tensjoni tagħhom u tensjoni hija mnaqqsa. L-istudju istudenti ttestjati fi tliet sitwazzjonijiet. Ħarsu lejn il-pajsaġġi panoramiċi, twettaq eżerċizzji matematiċi kumplessi u jużaw Facebook. L-ewwel sitwazzjoni kienet l-aktar rilassati għall-istudenti kollha, u t-tieni - l-aktar intensa. Iżda l-ħin mgħoddi fuq Facebook, kien għalihom l-aktar attraenti.

Din id-data jappoġġjaw l-ipoteżi li "Facebook" fl-istess mod bħal netwerks soċjali oħra, huwa korrelat ma 'esperjenza mentali u fiżika pożittiv ta' utenti.

Dan jista 'jgħinek tikseb impjieg

Għadd ta 'kumpaniji diġà jużaw "Facebook" biex teskludi mhux tajjeb għal xi kriterji ta' impjegati matul is-kiri. Għalhekk, huwa possibbli li dawk li jħaddmu dalwaqt se tużah biex tara li huwa l-aħjar kandidat.

Riċerkaturi mill-Università ta 'Northern Illinois ċert li l-paġna hija kandidat għall-"Facebook" ser ikollu impatt akbar fuq min iħaddem milli l-identità tal-persuna jew il-livell IQ tiegħu. Ir-riċerkaturi talab lill-evalwaturi biex tippubblika l-konklużjonijiet tagħhom dwar il-persuni li jfittxu impieg possibbli, minħabba kont tagħhom fil- "Facebook" u testijiet personalità.

Evalwaturi ħarsu lejn id-disinn tas-suġġett tal-paġna, in-numru ta 'ħbieb tiegħu fir-ritratt. Dan kien neċessarju sabiex jifhmu kif kandidat għall-impjieg huwa soċjalment attiva. Huma kienu evalwati wkoll gosti tagħhom fil-kotba u mużika. Wara ħames minuti ta 'viewing-evalwaturi tal-paġni kandidati kienu kapaċi twieġeb mistoqsijiet dwarhom, u kif dettaljat kif jista' jkun mistenni mill-ħbieb qrib.

Meta r-riċerkaturi mistoqsi min iħaddem biex jevalwa l-istess impjegati wara sitt xhur, instab li l-opinjoni tagħhom imfassla fuq il-bażi tal-esperjenza tal-paġna fil- "Facebook" kienet aktar preċiża minn l-opinjonijiet imfassla biss fuq il-bażi ta 'testijiet personalità.

Hija żżid self-esteem

Skond l-istudju, il-ħin mgħoddi fuq il- "Facebook" ġġib in-nies iħossuhom aħjar. L-istudju, immexxija mir-riċerkaturi fil Cornell University, kienet l-ewwel li wera benefiċċji psikoloġiċi mill-użu ta 'netwerks soċjali. Jirriżulta li n-nies jistgħu jtejbu l-istima personali tagħhom biss billi tħares lejn il-paġna tiegħi biex Facebook. Skond l-riċerkaturi, il-punt hu li għall-profil tiegħek fin-netwerks soċjali nies jagħżlu l-aħjar ritratt. Barra minn hekk, is-sinjali pożittivi, tislijiet mill-ħbieb fuq il-ħajt jinfluwenza wkoll iż-żieda fl-awto-stima tagħhom.

B'differenza mera, li tixbah dak li aħna verament huma, u jista 'jkollu impatt negattiv fuq l-istima personali jekk din ix-xbieha ma jikkorrispondix mal ideali tagħna, "Facebook" turi biss verżjoni umana pożittiva. Dan ma jfissirx li din il-verżjoni hija qarrieqa, iżda m'hemm xejn negattiv.

Tinkoraġġixxi prezzijiet istokk

"Facebook" hija tajba mhux biss għas-saħħa fiżika jew psikoloġika tiegħek. Jista 'jkun utli għall-investiment tiegħek. Riċerkaturi fl Pace Università sabu li l-aktar popolari profil tiegħek fuq "Facebook", l-ispiża li jiswew aktar mill-ishma tagħha. Ir-riċerka wriet li bejn indikatur popolari u ekonomika tal-kumpanija tal-marka hemm mudell. Jekk kulħadd qed taħseb dwar marka tiegħek u qed jiddiskutu dan, dan jista 'jfisser xi ħaġa f'termini ta' prezz tal-ishma jew il-prestazzjoni korporattiva.

żidiet fil-produttività

Ħafna jistgħu jgħidu li n-netwerks soċjali biss jaljenax impjegati mix-xogħol. Madankollu, huma jistgħu attwalment jgħinu. Ix-xjentisti sabet li 10 minuti fuq il- "Facebook" bħala waqfa tagħmel lill-ħaddiema kuntenti u aktar produttivi.

Ir-riċerkaturi qasmet il-ħaddiema fi tliet gruppi. Waħda minnhom ma kienx permess li jieħu pawża, it-tieni tista 'mistrieħ għal xi ftit, iżda ma jużawx l-internet u netwerks soċjali. It-tielet grupp tħalliet tuża "Facebook" matul waqfa. Il-grupp, li użat Facebook, ir-riżultat irriżultaw li huma 16% aktar produttivi minn waħda li hija sempliċement jistrieħu, u 40% aktar effiċjenti mill-wieħed fejn il-waqfa kien kompletament pprojbiti.

Qosra u jagħtux fil-għajn pawżi, bħal ftit minuti fuq l-internet, tippermetti lill-moħħ biex jirrilassaw aktar malajr, li twassal għal konċentrazzjoni aħjar matul il-ġurnata tax-xogħol u, konsegwentement, il-produttività ogħla.

Hija tgħin sabiex wieħed jikseb edukazzjoni

Facebook jistgħu jgħinu lill-istudenti jiksbu l-edukazzjoni ogħla li huma kienu qed ifittxu. Riċerkaturi sabu li l-istudenti li huma attivi fuq il- "Facebook", huma ħafna inqas probabbli li jitilqu mill minn dawk li ma jużawx netwerking soċjali.

L-istudju involuti aktar minn 400 student tal-ewwel u t-tieni sena ta 'kulleġġ. Ħafna mill-istudenti li jkunu għaddew it-tieni sena ta 'studju, kienu wisq aktar attiv fuq Facebook, minn dawk li ma kinux.

L-istudju sab ukoll li l-istudenti li attivament jużaw "Facebook", li juri iktar entużjażmu fl-ambjent kulleġġ.

Hija ttejjeb privatezza tiegħek

Ir-riċerka turi li 60% tal-persuni waħedhom wara laqgħa personali qed jibdew jikkomunikaw b'mod attiv mal-persuna fuq il- "Facebook". 25% tan-nies jużaw "Facebook" teħid relazzjoni imħabba ġodda. Barra minn hekk, in-netwerk soċjali tkompli tiġi użata fil-futur fil-proċess ta 'aġġornament u courtship. 79% ta 'utenti jibagħtu messaġġi nofsijiet tagħhom permezz Facebook matul il-ġurnata. U 60% jitħalla fuq il-ħajt ta 'nofsijiet tiegħu messaġġ romantic.

Jekk ir-relazzjoni truf, aktar minn nofs ir-rispondenti biex immedjatament jaġġornaw l-istatus tagħhom li jindika li l-uniku, li jikkontribwixxi għal aktar familjarità.