"Tossiku" ħbiberija: għalfejn inti għandek jabbandunaw huwa?

In-nies huma kreaturi intrinsikament soċjali. Ħafna minna imħabba li tkun fi grupp storbjużi ta 'ħbieb u qraba. Dan jippermetti li jkollhom gost u jaqsmu l-esperjenzi. Eżempju tajjeb ta 'dan it-tendenza hija l-isplużjoni riċenti fil-popolarità ta' netwerks soċjali. Kif tistgħu taraw, in-nies huma ħerqana li jinteraġixxu u tfittex attivament għall-punti ta 'kuntatt ma' xulxin.

Jgħid Dr Arthur Aron, direttur tal-Laboratorju ta 'relazzjonijiet interpersonali fl-Università ta Grooved Brook: "Relazzjonijiet Friendly huma estremament importanti għas-saħħa umana, u dan mhuwiex sorprendenti. Hemm bosta studji li wrew korrelazzjoni bejn attitudnijiet u l-istat emozzjonali.

Il-ħtieġa għall-integrazzjoni soċjali

Newroxjentisti huma tant jintużaw biex tispjega l-ħtieġa tal-bniedem għall-ħbiberija: imħuħ tagħna seħħew proċessi evoluzzjonarji li iffurmat ċerti mekkaniżmi li jikkontrollaw l-xewqa li jingħaqdu fi gruppi soċjali. Għalhekk, fil-kortiċi ċerebrali tal-moħħ huwa żona imsejjaħ il-neocortex, jew qoxra ġdida. Fil-bnedmin, dan id-dipartiment huwa ħafna aktar milli fl mammiferi oħra. Neocortex huwa responsabbli għall-istimulazzjoni tal-konjizzjoni soċjali ogħla, empatija, il-ħila li tifhem l-sentimenti u l-intenzjonijiet ta 'oħrajn. Sfortunatament, din il-karatteristika ma tantx żviluppati xi nies.

personalità kontroproduttiva

Minkejja l-evidenza newrobijoloġiċi ħafna biex tidentifika l-ħtiġijiet tal-bniedem fl-integrazzjoni soċjali, jgħidu xejn dwar ix-xewqa ta 'nies li jistabbilixxi u jżomm relazzjonijiet b'saħħithom. Iżda, kif aħna issa jkunu jafu, oħrajn jistgħu jkunu kontroproduċenti għas-saħħa mentali u fiżika tagħna. Allura hemm "nies tossiċi" - ħbieb, velenu ħajja tagħna u huma meqjusa biss għall-bżonnijiet tagħhom. Għaliex int qed tirrifjuta li tikkomunika ma 'tali persuna? Għal bidu inħarsu lejn dak huwa "tossiku" ħbiberija.

X'inhu "tossiku" ħbiberija?

Li jirrikonoxxi fit ħabib personalità kontroproduttiva tiegħu, iwieġeb mistoqsijiet sempliċi ftit:

• ħabib tiegħek sirt kuntenti?
• Hija forzi li inti tikseb aħjar?
• Hija tikkomunika miegħek u "fi niket u fil-ferħ"?
• Inti onest mal-ħabib tiegħek, ebda kwistjoni kif iebes huwa?
• Does din il-persuna jara potenzjal fil inti, anki jekk inti ma tara?
• jekk huwa jiġbed inti up?

Jekk weġibt negattivament għal aktar mistoqsijiet, ħabib tiegħek hija rappreżentant prominenti ta ' "tossiku" nies.

Din il-persuna hija kapaċi tweġġgħek u ma ruhna. Huwa dejjem se tistenna favur tiegħek mingħajr ma toffri xejn lura. Hija tikkomunika miegħek għall-benefiċċju ta ', għaliex huwa użat biex jieħu l-ħin kollu, iżda l-funzjoni inversa atrophied. Fil-komunikazzjoni huwa suxxettibbli għall teskala l jesaġera drama u tinħela l-emozzjonijiet negattivi madwar lilu. azzjonijiet kollha tiegħu u dikjarazzjonijiet kompletament jikkontradixxu l-kunċett ta ' "ħbiberija". Hemm wieħed "imma": minn ħbiberija kontroproduttiva mhuwiex faċli li jeħles. ħabib tiegħek clung lilek bħal arlinga. Huwa se tipprova bil-mezzi kollha jkomplu jgawdu favur tiegħek.

Qalb jipprevjenu relazzjonijiet qtugħ

ħabib Tossiku jaf nuqqasijiet kollha tiegħek. Huwa konxju sew ta 'kwalitajiet virtuż tiegħek li qatt mhu ser tavżak inqasmu relazzjonijiet ma' raġel ieħor darba għal dejjem. Inti ser toqgħod lilu ħdejn minħabba ħniena, kindness jew ħasra. Kultant inti tista 'tkopri l-biża' li l-abbandun ta 'komunikazzjoni inti se jikkawża ħsara għal dik il-persuna. Imbagħad tibda biex tiġġustifika l-azzjonijiet u l-motivi ta 'ħabib tiegħu, jattribwixxu lilu kwalitajiet li ma jeżistux. Imma x'jiġri jekk inħarsu lejn is-sitwazzjoni minn angolu differenti? Inti tkompli biex jiġbdu fuq "tossiku" ħabib, u tista 'tibgħat enerġija pożittiva fid-direzzjoni tajba. Żgur hemm aktar nies tajbin fl-ambjent tiegħek.

Peress li dawn in-nies qed avvelenament ħajja tiegħek?

Fil-nies kontroproduttivi għandhom ħafna ta 'karatteristiċi negattivi. Waħda minnhom hija l-karatteristika ta 'ġbid fil-ċirku ta' ġewwa enerġija pożittiva tiegħu. Fil-fatt, dawn huma Vampires enerġija. Inti lest li jċedu xi riżorsi interni tagħhom lill-persuna li qatt se gracias għaliha? Altruwiżmu - huwa ta 'kwalità tajba, iżda biss għal dawk li verament għandhom bżonn għajnuna. Jekk qed nitkellmu dwar opportunists, huma jaġixxu bħala saborra enormi, li illum jew għada ser iddewwem inti fil-abyss.

Jagħmlu għażla konxja

Tinsa dwar l-opinjoni pubblika u l-bqija tal-ħabib immaġinarja tiegħek. Dan il-bniedem mhux se tbiddel xejn, u dejjem se tkompli jeħel mal-linja tagħhom. Believe me, jekk inti tixtieq inti tista 'faċilment toħroġ mill-netwerk ta' relazzjonijiet "tossiċi". Jagħmlu għażla konxja u jonfqu l-enerġija tiegħek fuq xi ħadd li verament jixraqlu dan. U allura inti ser tħossok kbir!