Tips utli għall-bniet adoloxxenti

Illum se jitgħallmu l-aħjar truf għall-bniet adoloxxenti ta 'kull età. Dan il-perjodu huwa għall-mara fih innifsu huwa importanti ħafna, mill-perspettiva tal-psikoloġija, l-iżvilupp fiżiku. Matul l-adolexxenza, il-korp huwa trasformat u ppreparati għall-ħajja adulta. Din id-darba, ħafna ġenituri qed jesperjenzaw diffiċli - biex jiksbu flimkien b'personalità 'kważi iffurmata jistgħu jkunu diffiċli. U l-bniet ruħhom jiffaċċjaw avvenimenti ġodda għalihom u l-bidliet. Kif għandhom iġibu ruħhom f'dan il-perjodu? Liema parir jista 'jingħata lill adolexxenti (11 sena jew anzjani)? Li se jgħinhom jiżviluppaw il-lemin?

Nota: ormoni!

Adoloxxenza nnifisha hija kkaratterizzata mill-logħba hekk imsejħa ta 'ormoni. Dan japplika kemm subien u bniet. Biss il-guys espressi tali bidliet ġeneralment biss fl-imġiba: dawn isiru aktar awto-dipendenti. Iżda l-bniet ikollhom aktar diffiċli. ormoni tagħhom għandhom impatt tremend fuq is-saħħa b'mod ġenerali. L-ewwel ħaġa li għandek tagħti attenzjoni - dan huwa pubertà. -Perjodu jibda dwar 11-12 sena. Għal xi wħud niġu kmieni.

B'kuntrast mal-onorevoli żgħażagħ, l-guys jmorru permezz ta 'dan l-istadju ftit aktar tard, sabiex inkunu nistgħu ngħidu hija daqsxejn aktar faċli biex isofru dan. Għajnuniet għall-bniet adoloxxenti jistgħu jingħataw differenti. Iżda jekk dak kollu li jitkellmu dwar pubertà u ormoni, inti ma għandhom ikunu jibżgħu minnhom. U ashamed ta 'bidliet li jseħħu fil-ġisem. Kunu preparati għall-fatt li għandek, per eżempju, se jibdew jikbru isdra jidhru pimples u akne. Huma reazzjoni naturali tal-ġisem. Huwa ok - xejn li jkun ashamed of. tixgħel mentalment fl għal dak is-saħħa tiegħek issa huwa ffurmat kważi kompletament għall-ħajja adulta.

jiem kritiċi

X'aktar bżonn li tingħata attenzjoni? Per eżempju, il-fatt li pubertà fil-bniet ma jagħtix kashom. Kif diġà ssemma, il-bidliet jibdew fil-ġisem, bl viżibbli:-żidiet tas-sider, ġenbejn tond, il-ġilda ftit maħmuġ. Dan huwa normali. Wkoll min jinnota hija li matul l-adolexxenza bniet jibdew il-ġranet kritiċi. Huma ta 'spiss huma aktar jibżgħu ta' tfajliet mingħajr esperjenza. diġà fis 10-11 snin fuq medja, inti tista 'tiltaqa l-hekk imsejħa' kull xahar.

Għajnuniet għall-bniet adoloxxenti b'mod obbligatorju jkun fihom klawsoli dwar it-taħriġ morali u l-imġiba sussegwenti. Ma jkun differita mill-ewwel jiem kritika - dan huwa l-ewwel sinjal li inti saru adult. Huma ser ikollok attakk fuq bażi mensili issa huwa ma 'ċerta b'intervall ta 28-30 jiem. Get Kalendarji, li se jgħin biex jiġi kkalkulat il-ħin eżatt ta 'dan l-avveniment. Huwa importanti ħafna għall-adoloxxenti u adulti nisa. Jekk inti tidħol għall-akkoljenza tal-ġinekologu, xi ħaġa dwar il-jiem kritika inti ser tkun qed issaqsi attiv ħafna.

Ebda ħtieġa li jkun jibża ', kull xahar jekk inti wisq tqal jew bl-uġigħ. Dan jiġri, iżda maż-żmien, il-korp tadatta u l-proċess ta 'ritorn għan-normal. Jekk inti ma jkollhom isofru l-forzi, huwa aħjar li jikkonsulta tabib. Huwa ser jgħinek tagħżel analġesiċi tajba u sikur.

kura personali

Għajnuniet għall-bniet adolexxenti awto-kura tista 'tingħata b'mod indefinit. Naturalment, ħafna jiddependi fuq inti u l-miri tiegħek. Xi ħadd f'din l-età jagħti d-dehra ta 'importanza kbira, u xi wħud ma tara l-punt li jkollhom biex joqtlu ħin qabel il-mera. Of course, bħala żagħżugħ għandu ħsieb tagħhom infushom. Wara kollox, inti għandek tfajla li hija kważi lesta għall-ħajja adulta. Huwa rakkomandabbli li stock up fuq maskri speċjali u kremi għall-ġilda adoloxxenti, aħsel Scrubs u peels qed isir mill-inqas darba fil-ġimgħa.

Speċjalment importanti huwa għal dawk li jkollhom ċerti problemi tal-ġilda minħabba l-ormoni. Biss ma bżonn li overdo dan. Speċjalment ma 'prodotti kosmetiċi dekorattivi. Għajnuniet għall-bniet adoloxxenti spiss isemmu l-fatt li inti jeħtieġ li jiġu miżbugħa u kollha juru l-qawwa - int adult. Iżda dan mhux kollox korretta. Iva, kożmetiċi ma tkunx ġiet ikkanċellata, imma kollox għandu jkun fil-moderazzjoni. Huwa mixtieq li tippreserva sbuħija naturali tagħha, li tenfasizza dawl make-up: mingħajr ton ta 'trabijiet varji, dellijiet, fondazzjoni u joys nisa oħrajn.

relazzjonijiet

L-istadju li jmiss, li ma għandiex tintilef - huwa manifestazzjoni ta 'interess fil-sess oppost. Matul l-adolexxenza, in-nies jibdew jidhru l-ewwel imħabba, KISS timida, l-attitudni reverent. Dan huwa normali. Li jirtira fis infushom, speċjalment għall-bniet, m'għandhomx bżonn. Dan huwa pjuttost mhux normali.

Għall-kuntrarju, pariri tajba għall-bniet adoloxxenti bilfors jindika li l-ħtieġa li jikkomunikaw mal-sess oppost. Iżda mingħajr l-kompitu ta 'manija - biex isibu għarus. Biss tagħmel ħbieb ġodda fost żgħażagħ, jikkomunikaw magħhom, jieħdu pjaċir, u jqattgħu aktar ħin flimkien.

Relazzjonijiet ma għandekx bżonn li jkun jibża. Jekk xi ħadd ikun sbieħ li inti, tibżgħux biex jagħmlu l-ewwel pass. Forsi dan huwa verament destin tiegħek! Iżda tkun ippreparata biex tiġi rrifjutata. Relazzjoni - mhux ħaġa faċli. Hemm kemm suċċessi u l-fallimenti. Madankollu, biex iċedu l-ħajja normali u kompletament għaddas fihom mhux meħtieġ. Għandhom iġibu ruħhom tgħin parir psikoloġiku: professjonisti girl adoloxxenti sikwit jirrakkomanda - biex imexxu l-subien m'għandhomx bżonn. Anki jekk l-bniet fil Awe ta 'xi ħadd. Dan mhux korretta għal kollox. Aħjar li ma jibżgħux jieħdu l-ewwel pass fir-rigward min int verament interessanti u pjaċevoli.

-opinjoni tiegħek

Adoloxxenza hija diffiċli ħafna għal kull bniedem. U mhux kollha huma kapaċi li jgħaddu minnha mingħajr konsegwenzi negattivi. Huwa fil-ġisem f'dak iż-żmien hija ristrutturar ormonali u fiżika: l-wild isir persuna reali b'opinjonijiet tagħhom. Għall-ġenituri, din l-imġiba ta 'spiss tkun inaċċettabbli, għalhekk hemm problemi kbar.

Għajnuniet għall-bniet adoloxxenti 14 sena (jew aktar) spiss isemmu l-fatt li inti għandek tkun ippreparata sew. Issa inti ser ikollok biex jitgħallmu biex jiddefendu l-opinjonijiet tagħhom quddiem il-ġenituri tagħhom. Jekk inti xi ħaġa ma taqbilx - ma tkun siekta. Iskandli, quarrels u insulti - dan kollu huwa kważi inevitabbli. Huwa aħjar li jaġixxu milli liwja taħt l-awtorità tal-ġenituri. Jekk inti ma jitgħallmu li jiddefendu l-opinjoni tagħhom issa, allura kulħadd se tgawdiha. Iżda dan għandu jsir b'mod xieraq, mingħajr aggressjoni.

Iva, il-kunflitt miftuħ huwa aħjar li ma jaqblux. Biex tibda, jippruvaw b'mod paċifiku tispjega u tiġġustifika għaliex u dak li inti ma jaqblux, dak li trid taġixxi. Jekk ikollok fehim ġenituri, dawn se taċċetta inti. No? Imbagħad biss rewwixta. Rebelliousness, naturalment, mhuwiex l-aħjar għażla, imma xi kultant ma jistax jgħaddi mingħajr dan. Il-ħaġa prinċipali hija li ma tmurx wisq. Tgħallem li "le" ngħid jekk l-interessi tiegħek huma miksura. Ma jimpurtax min: ġenituri jew ħbieb. Inkella, inti biss ipoġġu fuq l-għonq fil-futur. Biss tagħmel dan mingħajr isteriżmu, rabja, rudeness, il-pressjoni u rikatt.

taħriġ

Tinsiex dwar l-iskola. Taħt l-influwenza ta 'ormoni mhuwiex kultant tixtieq tistudja jew tagħmel negozju. Iva, għandu jkun diffiċli, iżda madankollu ma jeħtiġux li jitilfu klassijiet. Jagħtu attenzjoni xierqa lill-lezzjonijiet, iżda ma teżalta minnhom hawn fuq prinċipji u l-interessi tagħhom. Matul it-tfittxija għall-armonija.

Mill-mod, jekk inti diġà għandhom 14-il sena, jistgħu jiġu rranġati b'mod parallel mal part-time. Dan huwa mod tajjeb ħafna biex juru kulħadd li inti m'għadekx tfal, u l-personalità diġà ffurmaw. Jaqilgħu l-flus but tagħhom stess, li jagħtu ruħhom għax-xogħol - mingħajr ma jista 'jgħix fid-dinja adulti.

Mill-mod, fil-16-il sena tista 'titlob għal emanċipazzjoni. Jekk inti tista 'tagħmel biex tiżgura akkomodazzjoni kif ukoll l-ikel u l-edukazzjoni, bl-għajnuna tal-qorti tista' sejħa għall-bidu minn kmieni ta 'diżabilità. Dan ma tantx jista 'jissejjaħ mill-Bord, bħala ta' età żgħira mhux kulħadd huwa lest li tarmi ispallejn tiegħu dan il-piż. Imma jekk inti għandek l-opportunità, għaliex le? Just remember, il-kunsens tal-ġenituri huwa meħtieġ. Magħhom huwa aħjar li ma quarrel, għaliex mingħajr appoġġ tal-familja, anke adulti huwa diffiċli.

Kalm u problemi

tips utli għall-bniet adoloxxenti, ma tieqafx hemm. Huwa tajjeb li tingħata attenzjoni għall-fatt li huwa ta 'età żgħira se jkollhom biex jitgħallmu li tissospendi kalm. Din ir-rakkomandazzjoni tapplika wkoll għall-subien u bniet. Inti ma għandekx ribelli u kick up ringiela wisq: jitgħallmu awto-kontroll. Jew fuq tagħhom stess, jew bl-għajnuna ta 'psikologu.

Jekk għandek xi sentimenti u emozzjonijiet, ma jżommhom fl-yourself. Imma ma jqiegħdhom fuq display pubbliku. Huwa rakkomandabbli li tfittex għajnuna mill-ġenituri, l-aqwa ħabib tagħhom jew speċjalista. Ftakar: psikologu - mhux għedewwa tiegħek. Huwa ta 'spiss kapaċi tgħin żgħażugħ li ssir l-tfajla aktar reali, u mbagħad mara b'perspettiva diċenti fuq il-ħajja. Jirrikorru għal dawn it-tobba - l-ebda disgrace, iżda pjuttost kisba għall-bniedem modern.

Żomm jibred tiegħek, mill-mod, għenet ħafna tekniki. L-ewwelnett, inti tista 'tieħu banju sħun jew doċċa. It-tieni nett, xi timmeditaw. It-tielet, emozzjonijiet negattivi jistgħu tixrid fil-gym jew fuq l-investi / lanġas. Importanti, ma jkollhomx fih innifsu li jkun akkumula ġewwa. Aħseb b'mod personali biex ittaffi l-istress!

mod ta 'ħajja

Għajnuniet għall-bniet adoloxxenti b'mod obbligatorju fihom xi gwida dwar twettiq istil tal-ħajja. Il-ħaġa hija li t-tfal f'dan il-perjodu jibda jinbidlu b'mod drammatiku. Fl-istess ħin trasformat mod ta 'ħajja. Ipprova ma jirnexxielhomx tentazzjonijiet, li huma espressi fil-forma ta 'abitudnijiet ħżiena. Teenagers spiss jibdew jixorbu u d-duħħan li jidhru anzjani. Dan huwa ħażin. Tinżamm ħajja b'saħħitha, ma rovina tas-saħħa tiegħek.

Ukoll, ma jimitaw sħabhom f'dan ir-rigward. Wara kollox, ħafna drabi tista 'tkun assoċjata ma' kumpanija ħażina li se jgħallmu prinċipji ħżiena. Tipjip, alkoħol, drogi - għedewwa tiegħek. Fil sensi kollha. Ma jaqgħux għall-tentazzjoni li tfittex "jibred", "leħqu". Fl-għajnejn tas-soċjetà inti, għall-kuntrarju, se look bħal tfal żgħar u stupid.

Għanijiet fil-ħajja

Għajnuniet għall-bniet adoloxxenti (12 u anzjani) - dawn mhumiex ir-regoli li għandhom jiġu segwiti mingħajr kundizzjonijiet. Dan huwa biss xi struzzjonijiet li se jgħinu jiffurmaw personalità tiegħek ma 'stress minimu. Oqgħod attent għall-aħħar fatt - li għandek bżonn biex tiddeċiedi dritt issa mal-miri fil-ħajja.

Ikkunsidra dak kollu li tixtieq tikseb. Pereżempju, biex jitgħallmu (fuq min eżattament), ix-xogħol (fejn u minn min), jiżżewġu, ikollhom it-tfal ... U tirranġa il-prijoritajiet, skond xewqat tagħhom stess. Per eżempju, ma tippruvax li ssir professur, jekk għandek il-problema - huwa biss il-familja, it-tfal u l-familja. Huwa aħjar li jiddedika lilu nnifsu aktar minn tisjir, labar, l-istudju tal-psikoloġija. Do inti tixtieq li jibnu karriera? Imbagħad tagħmel dan kollu. prijoritajiet mqiegħda ser jgħinek fil-futur.

Importanti, tibżgħux. Hawnhekk inti x'aktarx li tiltaqa 'ma' nuqqas ta 'fehim u n-nuqqas tal-ġenituri li opinjoni tiegħek. Kif prattika turi, il-ġenerazzjoni aktar anzjana qed tipprova biex jippjanaw għall-żagħżagħ tagħhom għall-ħajja (l-ebda kwistjoni minn dak motivazzjonijiet). Segwi l-xenarju ġenitur - huwa li joqtlu lilu nnifsu bħala persuna. Biex jiddefendi l-fehma tiegħu, jipprijoritizzaw u jgawdi l-żgħażagħ!