Nifs utru - nisa uniku prattika

-Sensazzjoni speċjali ta 'seħer u magnetism huma n-natura tan-nisa, bħala omm, BEREGINYA u homemakers. Fid-dinja tal-lum, l-sess aktar ġusta b'suċċess jikkombinaw dawn il-funzjonijiet man-negozju, l-edukazzjoni, il-parteċipazzjoni fil-ħajja soċjali. enerġija mogħtija lill-korp moħlija ta 'mard tan-nisa, problemi fir-relazzjonijiet ma' rġiel, imdgħajfa vitalità. Mhuwiex sorprendenti li ħafna nisa ta 'kull età huma dejjem aktar interessati fil-prattika medjazzjoni, ġinnastika intima. għan tagħhom - timla l- enerġija femminili.

Nifs l-utru - dan huwa

utru tan-Nisa - hija l-ċentru tal-konċentrazzjoni tal-poter femminili kollha, rispettivament, u sesswalità, u CHARM. eżerċizzji bażiċi biex isaħħaħ is-saħħa fiżika u enerġetika tal-ġisem - nifs utru u speċjali eżerċizzji ġinnastika għat-tisħiħ tal-muskoli intimi. Dawn is-settijiet ta 'eżerċizzji, appoġġjati mill meditazzjoni, huma parti ta' yoga, ġinnastika Qigong.

Għaliex dan meditazzjoni isir popolari? L-saħħa fiżika tan-nisa hija strettament marbuta mas-saħħa tal-utru, imbagħad, fuq il-livell mentali huwa f'dan il-korp se l-enerġija negattiva li tkun kapaċi tikkawża marda tagħha. Nuqqas ta 'sodisfazzjon ma' rġiel, sesswali problemi, l-enerġija impulsi ta 'bonds kollha preċedenti - kollha jakkumula fl-utru u ma tippermettix mara li jibnu relazzjoni b'saħħitha ġdida. Informazzjoni dwar konnessjonijiet preċedenti huma maħżuna f'dan sewqan għal madwar seba 'snin. Nifs ta 'l-utru - mod meditative biex tnaddaf il-korp ta' kulħadd "żibel" negattiva.

Karatteristiċi preparazzjoni

Minnu nnifsu, dan meditazzjoni fuq "Clear kollha żejda" ma teħtieġx sinifikanti taħriġ fiżiku, għodod speċjali u aċċessorji. Huwa importanti biss li wieħed jiftakar li dan mhux biss eżerċizzju. utru nifs mingħajr konċentrazzjoni mentali u skonnettjat minn stimuli esterni, isir faċli għall-eżerċizzju tal-muskoli intima (li huwa wkoll importanti). Għalhekk, qabel din l-imposta ma tistax tinjora diversi punti importanti.

• Jenfasizzaw il-15-il minuta hekk li l-ħsibijiet tiegħek mhumiex żvijati għall-kċina, ix-xogħol, it-tfal, eċċ
• Elimina mill-ambjent għall-l-istimoli massimi esterni.
• L-ambjent għandu jkun dak li fih inti tħossok aktar komdu.
• Inti ma għandekx bżonn biex tibda kull prattika nisa, jekk fil-memorja tiegħu huwa għażil xettiċiżmu jew disbelief.

Importanti! manipulazzjonijiet kollha ma ġisem tiegħu u l-korp ikollu riżultat pożittiv biss jekk l-fiduċja sħiħa u l-avvjament lejn ruħha!

Kif nifs utru

Fil sorsi varji jiddeskrivu nifs utru fil-pożizzjonijiet differenti: wieqfa, saqajn ispalla-wisa 'barra, armi titħassar; bilqiegħda fuq siġġu jew joħolqu ta ' "Lotus", armi isfel, palmi jħarsu fuq; Gideb fuq dahrek, armi tul il-ġisem. Kif? Peress li huwa konvenjenti. pożizzjoni stretta - mhux rekwiżit. Dawwar mużika dawl pjaċevoli. Hemm ukoll blokki mużika speċjali għal din it-tema rilassament.

Ħsibijiet għandhom jikkonċentraw f'qasam wieħed: fuq ċentru ta 'ġewwa tagħha. Think ta 'utru tiegħek, bħala ħliqa ħajja separata. Permezz moħħha, tistaqsi maħfra għall-imġieba tiegħu. F'dan iż-żmien, taġġusta l-sider nifs regolari.

Issa nifs l-addome u gradwalment mentalment jwettqu ċentru respiratorju iktar baxxi. Issa ma 'kull nifs nifs chakra tiegħek aktar importanti. Kontinwament, bl-nifs tiġġestixxi l-orjentazzjoni ħsieb: exhale inti rilaxx ġisem tiegħek minn kull negattiva, filwaqt li jiġbdu huwa mimli bl-enerġija tad-dawl.

Jiġbdu u exhaling hija akkumpanjata minn kontrazzjoni u dgħjufija tal-muskoli vaġinali. Inti tista 'tpoġġi naħa tiegħek fuq l-istonku tiegħek u bil-mod tagħfas biex tgħin lill-utru.

Tibżgħux ta 'sensazzjonijiet

A żmien qasir wara l-bidu tal-utru nifs intensiva jistgħu jibdew polz, jew bil-maqlub, shrink u "jibżgħu". Iserraħ ras tagħha, kellem lit kalm moħħha u affettiva. utru negattiv akkumulat jista 'jaġixxi taħt l-iskuża ta' dmugħ, kultant anke screaming. Tibżgħux ta 'imġieba tiegħu inkomprensibbli. Dan ifisser li l-nifs utru jgħaddi b'mod korrett, u mazz ta 'stress akkumulat mill-korp ewlieni tal-mara. Jista 'jidher xi tnixxijiet - li tajjeb: purifikazzjoni tal-ġisem huwa ta' suċċess.

Gradwalment ħoll ftit it-nifs rjali, s-sors ta dak kollu li ntqal, jirrilassaw. Għall-ewwel darba biżżejjed eżerċizzju 5 minuti, meditazzjoni bil-mod jgħaqqad 15-il minuta.

Dak li huwa imbilding

Jiddiskutu prattika tan-nisa, ma nistgħux ninjoraw il-konvenjenza għall-organi intimi jew imbilding. Nistgħu sejħa imbilding u utru nifs l-istess teknoloġija? Ġinnastika f'forma pura, mingħajr ambjent spiritwali, huwa li jissaħħu l-muskoli tal-vaġina, utru, anus. Il-prattika ta ' "ġuf nifs" - mod ta' ener l-ego femminili. Huwa biss billi tgħaqqad dawn iż-żewġ kunċetti, nistgħu niksbu riżultat. Hija bbażata fuq dan CHARM u l-appell tal-Geisha Ġappuniż.

Il imbilding lista tinkludi varjetà ta 'eżerċizzji, li huma l-aktar sempliċi - joħonqu l-muskoli ġenitali, bħala riżultat ta' liema dawn isiru elastika.

Riżultat u kontraindikazzjonijiet

• Dgħjufija tal-muskoli ta 'mutilazzjoni ġenitali femminili - kważi l-raġuni prinċipali għall-mard tan-nisa. Ommissjoni ta 'l-utru, infjammazzjoni, abort, età inkontinenza - dan kollu jista' jiġi evitat billi jiġi żgurat il-fluss tad-demm għall-utru u vaġina.
• saħħa tan-nisa hija direttament relatata mat-tqala, twelid. Nifs utru u speċjali eżerċizzji li jsaħħu l-utru u ppurifikat jipprovdu fluss normali ta 'dawn il-proċessi.
• Il-komponent sesswali għandu piż sinifikanti fir-relazzjoni matrimonjali. Mara li huwa lest li jagħti minuta ta 'divertiment innifsu, dejjem se jkun attraenti għall-irġiel. ġenitali muskoli elastiċi, utru, dawl mimlija bl-enerġija pożittiva, jippermettilek li esperjenza l-milja ta 'sensazzjoni sesswali għaż-żewġ imsieħba.

Kontra-indikazzjonijiet u r-restrizzjonijiet fl-età għall-impjieg mill-prattikanti nisa hemmhekk. Il-kawtela biss għan-nisa tqal: lezzjonijiet huma utli ħafna għall-passaġġ mingħajr periklu tal-proċess, iżda huwa aħjar jekk ikunu miżmuma taħt is-superviżjoni ta 'speċjalista. Wisq tagħbijiet attivi jistgħu jikkawżaw reazzjonijiet mhux mixtieqa.