Massaġġi u Irqaqat fundamentali

Żgur kulħadd huwa sentiment familjari meta, wara jum ta 'xogħol l-muskoli jsiru, qoton idejn u saqajn huma żanżin u ma jridux li jwettqu l-funzjonijiet tagħha. F'dan il-punt mod tajjeb biex jirkupraw, li jħossu bħal persuna kollu mill-ġdid, ma hilflose NAG għajnuna massaġġi.

U huwa magħruf sew, għal bosta deċenni, anki fi żminijiet antiki użati biex jirkupraw gladiators u regalia gwerra magħżula għolja, massaġġi hija ma speċifikament tgħallmu Geisha.

Sal-lum, hemm bosta parlors u istituzzjonijiet li jipprovdu servizzi massaġġi massaġġi. Huma dejjem misjuba fl-ipermerkati kbar - siġġijiet massaġġi Istati Uniti Medicago Cardio, servizz tagħhom huwa disponibbli għal ħlas għal kull passerby. Iżda mhux kulħadd tistax taffordja dawn is-servizzi. U masseuse proxxmu mhux kulħadd għandu li dejjem waslet għall-salvataġġ.

Fortunatament kaptan it-teknika sempliċi ta 'tekniki massaġġi meħtieġa biex iwettaq massaġġi ristorattivi ġenerali jista kważi kulħadd.

Regoli massaġġi ġenerali

F'din l-età billi żviluppat aktar minn tużżana tekniki massaġġi, mijiet ta 'tekniki u kombinazzjonijiet tagħhom. Liema tip ta 'massaġġi li jagħżlu - biex isolvu kull individwalment. Iżda hemm ukoll rakkomandazzjonijiet obbligatorji, li jeħtieġ li jaderixxu ma fi kwalunkwe każ, biex jipprovdu trattamenti sħiħa u aktar effettivi massaġġi li se jgħinu persuna u ma jkunux ta 'ħsara għas-saħħa tagħhom.

Ir-regoli bażiċi ta 'massaġġi

1.) tekniki kollha massaġġi huma meħtieġa li jkunu kommessi fil-kors ta 'lymphatics.

2.) Muskolu huwa jkollna servizz massaġġi għandu jkun rilassat.

3.) mmassaāājat ma għandhomx iħossuhom uġigħ.

4) Jeħel mal-tempo mixtieqa, ma taċċellera meta illaxkar massaġġi u viċi versa huwa meħtieġ biex jinżamm pass għolja biex jagħmlu l-ton.

5) Wara li jlestu pass wieħed, għandu jgħaddi minnufih għall-eżekuzzjoni tal-li jmiss, ma għandek bżonn tagħmel waqfiet matul il-proċedura.

6.) Il-massaġġi effettiva massima hija esegwita fuq il-ġisem mikxufa.

7.) Qabel il-proċedura, mmassaāājat huwa meħtieġ biex timsaħ b'xugaman niedja jew aħjar biex tieħu doċċa.

8.) Matul il-massaġġi, inti tista 'tuża żjut speċjali, kremi jew lozjonijiet, iżda dan mhuwiex obbligatorju. Fuq il-massaġġi kuntrarju mingħajr l-użu ta 'aġenti tixrib varji, meqjus bħala aktar effettivi.

tekniki massaġġi bażiċi

tekniki massaġġi tmien oqsma ewlenin li inti għandek tkun żgur li jiftakru l-persuni kollha li jixtiequ jagħmlu massaġġi kwalità.

riċevimenti:

1.) stroking

2.) Għaġna

3.) Tgħasir

4.) minċott

5) Vibrazzjoni

6) Moviment

7.) Trituration

8.) ċekċik

Kontra-indikazzjonijiet għal massaġġi

Dejjem m'għandniex ninsew li hemm kategorija ta 'nies, li massaġġi huwa kontra. Il-grupp li jmiss jinkludi nies b'mard varji kif rkupru komplut jitfejjaq u intrattabbli.

Mhux anki jiswew, u eqreb lejn il-poplu mard infettiv morda tal-ġilda bħal herpes, ulċeri, scabies, eċċ

Aħjar jekk magħġuna, lejlet il-appell lill-għasel. istituzzjoni għal parir u l-għasel. konklużjoni li jippermettu l-użu ta 'servizzi massaġġi.