Kif tħabbat il-biża ta 'ħlas jew "Jiddispjaċini ngħid li tagħti twelid" - tips azzjonabbli għal nisa tqal

Kull mara ħolm ta ladarba ssir omm. U x-xewqa li tirrealizza dan, l-aktar kalmi hija tirreferi għad-diffikultajiet li jiltaqgħu magħhom fi triqtu. Iżda hemm esperjenza eċċitament waħda, li teżisti sakemm ikun hemm l-umanità - l-biża ta 'ħlas. U savage, liebsa ġlud annimali, u r-Reġina - kollha kienu ugwalment diffiċli u bl-uġigħ pass --twelid tat-tarbija. U l-preparati aktar bir-reqqa tqila biex dan il-proċess aqwa, il-rari li jinstemgħu il-frażi, "jiddispjaċini ngħid li twelled!". Għalhekk, ħbieb u familja għandhom ikunu pazjent u jipprepara magħha, biex taffaċċja tħassib u anki, forsi, li jmorru flimkien biex twelled.

Fejn ma tibda?

Jekk jogħġbok rata l-problema speċifika kemm jista 'jkun

Għal xi ħaġa għall-ġlieda kontra, huwa meħtieġ li tirrealizza. Iddeskrivi l-esperjenza ta 'xi ħadd qrib jista' jkun psikologu jew tabib. Jekk jogħġbok, għid, tfassal - let biża 'tiegħek huwa msejjaħ "Jiddispjaċini ngħid biex iwelldu" jiksbu karatteristiċi reali. U dan isir ċar li huwa inkwetanti - l-uġigħ, l-inċertezza, biża ma jimmaniġġaw l-eċċitament għas-saħħa tat-tfal jew xi ħaġa oħra. Issa li huwa ċar li inkwiet - inti tista 'faċilment ilaħħqu ma' kull punt.

Uġigħ? Il-livell tal-mediċina moderna tippermetti, jekk mixtieq, biex iwelled painlessly, imma ħafna ommijiet DARE li jmorru permezz ta 'dan il-mod iebes ma' tfal li qed jesperjenza stress qawwi meta trasferiti minn mom żaqq pjaċevoli f'dinja reali, storbjużi u kiesaħ. Xi analġeżiċi, hemm għexieren ta 'speċi, b'tali mod li l-uġigħ - il-problema hija kompletament solvuta. Issa, ħafna ommijiet ġodda joffru epidurali.

Mhux magħruf? Mur proċess ġeneriku kważi - biex issir taf kemm dwar dan kemm jista 'jkun. Iddeċiedi fuq l-isptar tal-maternità, it-tabib, ma ninsewx li jgħidu li inti ibati minn attakki ansjetà - "Jiddispjaċini ngħid biex iwelled," let lilu jgħinek "pull lilek innifsek flimkien" ma 'attakki ta' paniku. Iġbor basktijiet, jiktbu u jaħsbu li meta inti tagħmel - ġġib ċarezza tal-moħħ. Hemm ħafna sorsi ta 'informazzjoni. Aqra kotba, tikkonsulta ġinekologu, watch videos - jiġbru aktar informazzjoni dwar il-proċess li jmiss. U ma ninsewx - biss emozzjonijiet pożittivi. Int ser ikollok kollox perfettament. Attitudni - nofs il-battalja.

Il-biża li inti ma jirnexxilekx? Natura baqgħalha triq li, anki mingħajr ma jkunu jafu xejn, li ma imdawwar minn assistenti esperjenza, nisa b'suċċess jwelldu u iwelldu ħafna sekli. Dan - bħall-kapaċità li tieħu n-nifs, jieklu, jixorbu. Jiddependu fuq il-ġisem tiegħek stess, u naturalment, tobba kkwalifikati li jieħdu kull għexieren jum ta 'nisa fl-twelid.

Eċċitament dwar problemi possibbli mat-tfal jew miegħek? Ċikli relatati mad-tabib sbieħ u esperjenza, tiddeċiedi l-isptar, tista 'pre-fehma, x'inhu l-livell ta' tagħmir, l-ambjent b'mod ġenerali, kollox dak li inti ser jiltaqgħu fl-twelid. Dan it-taħriġ soothes, tispira fiduċja fil eżitu ta 'suċċess. Issa tiffranka anki l-trabi aktar diffiċli u prematuri, sabiex il-każ tiegħek hija pjuttost abitwali u normali, li kollha seħħew fil-livell aqwa!

Żomm l-eċċitament, biża, ansjetà dejjem ħażin, u nisa tqal - speċjalment! Għalhekk, jħabbru dak li jimpurtahom, int awtomatikament rimja parti mill-merkanzija mill-qalb. Biss tibda tinkwieta - jitkellmu dwar dan, dejjem ikun hemm widnejn raġel pazjent, ħabib, mom, it-tabib. Talb - huwa wkoll soluzzjoni kbir jekk fidi f'Alla huwa viċin tiegħek, huwa purifies-qalb, ruħ u mind. Tista 'tixrob dawl tejiet serħan il-moħħ - nagħniegħ, valerian u ħwawar sedattivi oħra, iżda biss wara konsultazzjoni mat-tabib tiegħek.

Aħseb ta 'tfal

Anki l-emozzjonijiet negattivi l-aktar minimu strett kontra-għalik u għal uliedek - għaliex jolqot frak fil żaqq tiegħek? Ftakar dan dejjem - dak kollu li hu fil-qalb tiegħek, iħossu u Frak. U qabel ma inti taħseb, "jiddispjaċini ngħid li jagħti twelid", jaħsbu dwar kif it-tfal tiegħek jibża li jħallu żaqq l-mom sikur, sħun u cozy ta. Għalhekk, inti għandek biex jittrattaw miegħu, comforting lilu u lili nnifsi, affectionately patting żaqq tiegħu.

Għandu jimlew il-ħajja tiegħek ma 'emozzjonijiet pożittivi. Għandu jkun possibbli li jiġu evitati jew li jimminimizzaw kollha negattivi. Mixi permezz tal-park, vjaġġ lejn il-baħar, ta 'kundizzjoni tajba jew yoga barra, mużika serħan il-moħħ, ikel kbira, iħobb il-poplu, is-sensazzjoni ta' ferħ għal laqgħa ta 'emerġenza ma' parti tal inti - dan kollu se jgħin biex jiġu evitati biża. U l-lif addizzjonali qabel it-twelid tagħti l-libertà li jgawdu b'mod sħiħ l-aħħar xhur aqwa ta 'tqala. Ħu rimjiet ritratt ftit fl-istat tiegħek - doża deċenti ta 'endorphins minn dawn il-klassijiet garantiti.

Tinsiex il twelid - mhux kastig, iżda l-mument maġiku tal-laqgħa mal bloodless tiegħek, kuntentizza tant mistenni tiegħek! Aħseb ta 'proċess ġeneriku li mod u inti mhux biss se le terribbli, u anki, għall-kuntrarju, bil-ferħ fil-ħsieb ta malajr! Li jmiss għall-isptar - għat-twettiq tal-wonder isbaħ tad-dinja - l-ħolqien ta 'ħajja ġdida! U l-ebda "Jiddispjaċini ngħid li twelled" mhijiex meħtieġa!