Kif biex jieqfu jpejpu?

Din il-problema mhix biss il-persuna li tpejjep, huwa problema kollha madwar lilu. Żvantaġġi huma kkonsenjati lill kulħadd. Allura verament kwistjoni ta 'kif tieqaf tpejjep hija tant diffiċli? Ftit jaħsbu dwar il-fatt li meta affumikat sigarett u tqiegħdu, huwa attwalment tieqaf tpejjep. Biss ħin bejn waqfiet duħħan għandhom jiżdiedu gradwalment, u mbagħad teskludi l-sigaretti fil-livelli kollha. F'din is-sitwazzjoni, in-nies jista 'jaħseb nonsense li informazzjoni sħiħa. Probabbilment. Għalih innifsu biss biex jittrattaw din il-problema, persuna għandu jkollha xi setgħa se. Verament, aħna kollha jkollhom din il willpower dgħajfa? Le! Lkoll huma b'saħħithom, jgħixu fil-pajjiż tagħna, diġà għandu jkollu l-kuraġġ u s-saħħa ta 'rieda. U biex issolvi din il-problema, kif tieqaf tpejjep u li hija aktar faċli. Just tarmi! mhux se taħdem - ma disperazzjoni, ipprova wara xi ħin mill-ġdid. Huwa tajjeb li jieħu pawża għal ftit jiem li jħossu l-differenza bejn ix-xogħol tal-ġisem tiegħu waqt it-tipjip u jisimgħu lill-korp mingħajr tipjip. Believe me, inti se tkun tista 'tevalwa d-differenza fl-ewwel jiem, hekk li hemm jiem, sigħat. Ħadd ma tistax iġġiegħel lil persuna biex jieqfu jpejpu. Hu stess irid jiddeċiedi għalih innifsu, huwa meħtieġ jew le. Imma l-ewwel, huwa tista 'tqatta analiżi ftit. Staqsi lilek innifsek ftit mistoqsijiet u tweġiba għalihom korrett, pjuttost importanti, huwa possibbli fuq biċċa karta u x'imkien biex jaħbu dan.

- Do I bħall myself il-mod Fittixt ma 'sigarett fil-ħalq tiegħu?

- Does kull sigarett ġġib pjaċir għalija?

- U li, b'mod ġenerali tagħti me tipjip?

- Kull ispejjeż pakkett tal-lum ma jkunux irħas. Kull jum I cry għall tagħha tant, u għal sena? Wara kollox, I jistgħu jaffordjaw li jixtru xi ħaġa utli għall-flus.

Probabbilment kull persuna li tpejjep tistaqsi lilek innifsek dawn il-mistoqsijiet, sempliċement ma kellhomx tweġibiet ċari. Jew xi ħaġa bħal dik, iva, xi nonsense. Forsi. Għalkemm ħafna nies biss wara analiżi bħal din, u jieqfu jpejpu. U issa jistgħu huma stess jipprovdu risposta għad-domanda dwar kif tieqaf tpejjep għal siegħa. -Benefiċċji kollha ta tweġibiet pożittivi huma ovvji, jpejpu kollha jafu l-tweġibiet korretti u jibqgħu jpejpu. Hija biss ġġibhom divertiment. Xi miżuri estremi, bħall-kondizzjonijiet tal-familja, f'dan il-każ ma jġibx riżultati pożittivi. Illum jew għada kull bniedem se jaslu għall-konklużjoni dritt, u jiddeċiedi fuq tagħhom stess, mingħajr għajnuna, kif tieqaf tpejjep lilek innifsek.

Din il-kwistjoni tista 'tgħin biex jieqfu rimedji folk tipjip. Hawnhekk hemm ħafna ta 'fondi. Radikali jew le, l-ebda wieħed jista 'jgħid b'mod affidabbli. Xi għodod huma bbażati fuq il-fatt li jaffettwaw is-sistema nervuża, jissopprimu l-xewqa li duħħan. Huwa tajjeb? Jirreżistu l-iħeġġuhom biex duħħan, meqruda xi wħud mill-ċelloli tan-nervituri. Għaliex? Huma diġà imutu fi kwantitajiet suffiċjenti. Mhuwiex meħtieġ li seħħ jew l-bniedem jew mill-impatt tar-rieda tiegħu b'modi oħra. Fuq kollha jeħtieġu ħin u paċenzja. Jekk tpejjep hija diġà taħseb dwar kif tieqaf tpejjep, u diġà hemm rebħa żgħira fil dan il-ġlieda. Hu fuq il-binarju dritt. Illum jew għada hu se duħħan aħħar tas-sigaretti tiegħek u jgħidu "biżżejjed". deċiżjonijiet kompetenti u raġonevoli qatt ttieħdu taħt pressjoni qawwija jew taħt l-influwenza ta 'kwalunkwe fondi. Aħna ngħixu f'soċjetà fejn il-proporzjon ta 'dawk li jpejpu biex isiru aktar negattiv. Kulħadd jifhem dan. Huwa meħtieġ li tfittex għal post għal li duħħan u l-ebda ma jinterferixxix. Aktar u aktar nies fis-soċjetà tagħna huma tiffavorix li jpejpu. Fl-aħħar, illum jew għada l-bniedem huwa għajjien tal-attitudni, u se jirrifjuta sigaretti. U xahar wara orrur se ftakar li kien simili ħmarillejl waqt li affumikat.

Mhuwiex meħtieġ li xejn biex iġġiegħel persuna. Riżultat tajba mhux se. Il-ħaġa prinċipali li idea tpejjep iffurmata fir-ras tiegħi li huwa meħtieġ biex jieqfu jpejpu. Biss appoġġ lilu f'dan. Jippruvaw li tingħata attenzjoni għal kif jinterferixxi mal sigaretti tiegħu fejn l-ebda wieħed ipejjep. Huwa jirrealizza dan, sabiex il-ħin se jidħlu u se jkun lest ma sigaretti.