Kemm hemm ilma hemm f'persuna, u għandek tixrob ħafna ilma?

Ħafna smajt mit-tfulija li persuna hija ta '80% ilma. Xi esperti jemmnu li din il-figura hija esaġerata. Ejja nippruvaw nifhmu kemm l-ilma huwa f'persuna, liema figura hija normali, kif tvarja f'ċirkostanzi differenti ta 'l-eżistenza tal-bniedem, liema rwol fil-ħajja tal-ġisem uman ikun imwettaq mill-metaboliżmu tal-melħ ilma u għaliex huwa meħtieġ li tixrob ħafna ilma.

Ilma u età

L-ammont ta 'ilma fil-ġisem ta' kull wieħed minna jvarja b'mod sinifikanti bl-età. Iktar ma tkun il-persuna, aktar tkun fiha. Per eżempju, embriju ta 'kull xahar fih 97% ta' ilma, tarbija li għadha kemm twieldet - sa 80%. Bl-età, in-nies jidhru li "jinxef", l-anzjani jikkonsistu f'ilma b'57% biss. Allura r-risposta għal mistoqsija sempliċi, kemm ilma fil-persuna, tiddependi, l-ewwel nett, fuq l-età. Barra minn hekk, fl-organi differenti tal-ġisem tal-bniedem il-kontenut tiegħu huwa differenti. Huwa magħruf li ħafna minnha fil-moħħ - sa 85%.

Ilma u Mard

Ġie ppruvat xjentifikament li sa 70% tan-nies jesperjenzaw deidrazzjoni ħafifa. Dan spiss jispjega ż-żieda fil-għeja matul il-ġurnata, id-deterjorazzjoni tal-moħħ (qed ibati minn deidrazzjoni l-ewwel) u mard komuni ieħor. Ir-riċerka ta 'xjentisti wasslet għal riżultati interessanti: il-konsum tal-ilma biss fi kwantità suffiċjenti jista' jnaqqas il-probabbiltà li jiżviluppa kanċer tal-kolon b'45%, tal-bużżieqa b'50%. Wieħed mill-kanċer l-aktar komuni, sfortunatament, jiġifieri l-kanċer tas-sider, huwa wkoll imbuttat lura bir-rata ta 'teħid ta' fluwidu.
Biex teħżien l-istat tas-saħħa, huwa biżżejjed li l-kontenut tal-ilma fil-ġisem jonqos b'2% biss tan-normal. Kif tiddetermina kemm l-ilma f'persuna hija n-norma?

Kontenut normali tal-ilma

Jirriżulta li l-età mhix l-unika ħaġa li taffettwa din il-figura. Ħafna jiddependi fuq il-fiżika ta 'persuna. In-nies ta 'piż normali (piż normali - għoli f'ċentimetri, nieqes 100 ċm, żieda jew tnaqqis ta' 5 kg, madankollu, hemm ħafna sistemi ta 'determinazzjoni tal-piż) fihom madwar 65% tal-ilma. U din iċ-ċifra hija kkunsidrata normali. Fi kwalunkwe każ, hija twassal il-ktieb ta 'test "Fiżjoloġija normali" Smirnov, tiddetermina kemm ilma f'persuna.

Agħar huwa l-każ ta 'nies li għandhom saħħa akbar, l-ilma fih huwa sostitwit minn lipidi, il-kontenut tiegħu jista' jonqos għal 55% u inqas (skond il-grad ta 'obeżità). Imma n-nies rqaq jistgħu jkunu ta '70% ilma.

Għaliex għandna bżonn l-ilma?

Ix-xogħol ta 'kwalunkwe organiżmu ħaj huwa bbażat fuq il-konsum ta' nutrijenti u t-tneħħija ta 'prodotti metaboliċi. Il-ġbir flimkien ma 'sustanzi ta' ħsara ta 'benefiċċju jinnewtralizza l-fwied. Iżda l-kliewi huma okkupati bit-tneħħija ta 'sustanzi mhux meħtieġa ta' skart. Huma għandhom ineħħu diversi melħ, aċidi, ormoni ta 'tensjoni (l-istess adrenalina). Iżda għall-funzjonament normali tal-kliewi, il-konċentrazzjoni ta 'dawn is-sustanzi m'għandhiex tkun għolja ħafna, u l-ilma biss jista' jxoljihom. Inkella, maż-żmien, tiżviluppa insuffiċjenza tal-kliewi, jiġifieri, il-kliewi ma jsegwux ix-xogħol u ma jneħħux it-tossini kollha mill-ġisem. Is-sospensjonijiet solidi l-oħra jifformaw ramel u ġebel fil-kliewi bil-konsegwenzi kollha li jirriżultaw.
Sustanzi li jagħmlu l-ħsara, li jakkumulaw fil-ġisem, iwasslu għall-intossikazzjoni kronika tiegħu. Ir-riżultat huwa kważi l-mard kollu tagħna. Għalhekk, mhux daqshekk importanti hija l-kwistjoni ta 'kemm hemm ilma f'persuna, kemm hemm bżonn li tiġi kkunsmata, sabiex il-ġisem ikun jista' jaħdem mingħajr fallimenti b'mod normali.

Kemm għandek tixrob l-ilma?

X'tagħmel it-tobba meta l-pazjent jiġi lilhom b'avveniment? Laħlaħ l-istonku, l-imsaren u d-demm (poġġi l-qatra bl-ilma jew soluzzjoni isotonika). F'tali kundizzjonijiet ta 'emerġenza, il-fluwidu intraċellulari kollu jinbidel fi ftit ġranet. Normalment (kif it-tobba jaħsbu) dan għandu jiġri f'25-30 ġurnata. Fil-prattika, ħafna nies ma jikkunsmawx fluwidi, u jaġġornaw il-ġisem tagħhom f'madwar 160 jum. Fil-fatt, figura ferm imdejjaq.
Imma kulħadd jista 'jgħin lilu nnifsu. In-norma tal-likwidu kkonsmat ġeneralment tiddependi wkoll fuq kemm persuna tikkonsisti f'ilma, mill-età tagħha, okkupazzjoni, u anki l-ħin tas-sena. Pereżempju, għal persuna li tiżen 60 kg, din ir-rata m'għandhiex tkun inqas minn 1.8 litri.